Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

jon_
Naujas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2013-07-15
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8001 2017-01-29 16:40

Re: Amino rūgštys

Suskaičiau apie skirtumus kažkiek praeituose postuose apie 4:1:1ir 2:1:1 santykius ir vistiek nsusigaudau į ką iš esmės orientuotis? Ar y Leucino kiekį ar į santykį porcijoje nes kiek paimi skirtingų gamintojų tiek skiriasi porcijos dydis 5-10 g ir suvienodint reik kad kažką galima būtų sulyginti. Ir klausimas kaip nustatyt kuris geresnis

Paskutinį kartą taisė jon_ (2017-01-29 16:41)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8002 2017-01-29 17:15

Re: Amino rūgštys

jon_ rašė:

Suskaičiau apie skirtumus kažkiek praeituose postuose apie 4:1:1ir 2:1:1 santykius ir vistiek nsusigaudau į ką iš esmės orientuotis? Ar y Leucino kiekį ar į santykį porcijoje nes kiek paimi skirtingų gamintojų tiek skiriasi porcijos dydis 5-10 g ir suvienodint reik kad kažką galima būtų sulyginti. Ir klausimas kaip nustatyt kuris geresnis

imk standarta 2.1.1. ir nesuk labai galvos, tas tikrai geras

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8003 2017-01-29 17:16

Re: Amino rūgštys

skarpas rašė:

gal kas naudojat sias aminkes kaip jos? https://www.ponasbicepsas.lt/pvl-mutant-amino-300tab

is esmes tai proteinas supresuotas i tabetes, nieko gero

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8004 2017-01-29 21:49

Re: Amino rūgštys

O geriau bcaa ar hmb?
Pvz  auginant svori/didinant jega?
Tarkim kalorijos sureguliuotos.

Neprisijungęs

 
Ketler
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 568
Atsiliepimai: 0

#8005 2017-02-26 19:50

Re: Amino rūgštys

Kad cia skirtingi papildai, nesulyginami.

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8006 2017-02-26 19:59

Re: Amino rūgštys

Nesulyginami, bet palyginami.
Taciau nei lyginam, neipalyginam, tik aiskinames kas geriau.

Neprisijungęs

 
Švarcas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-02-02
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#8007 2017-04-01 11:31

Re: Amino rūgštys

Sveiki . Glutamina vartoti kartu su bcaa ar viena . Kaip geriau ?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#8008 2017-04-01 12:07

Re: Amino rūgštys

Švarcas rašė:

Sveiki . Glutamina vartoti kartu su bcaa ar viena . Kaip geriau ?

Jei bcaa miltelių pavidalu ir geri treniruotės metu geriau gert atskirai nes glutaminas nestabilus vandeny, jei tabletėm geri iškart porciją prieš ar po treniruotės gali kartu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8009 2017-04-01 12:24

Re: Amino rūgštys

Xtendas turi glutamino viduj tai gal ir galima vartoti kartu

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#8010 2017-04-01 12:34

Re: Amino rūgštys

Staffordshire rašė:

Xtendas turi glutamino viduj tai gal ir galima vartoti kartu

Žinau, kad turi, pats dabar atsidaręs jį. Šiaip nemažai kuriose turi jo įdėta, bet glutaminą reikia gert iškart susimaišius.
NAG-  N-acetil L-glutaminas stabilus vandenį, pasisavinimas geresnis, bet ir kaina daugiau nei dvigubai didesnė.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-04-01 12:42)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8011 2017-04-01 13:15

Re: Amino rūgštys

kiek butu tas greit isgerti? diena ar cia kalbam valandos?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#8012 2017-04-01 13:19

Re: Amino rūgštys

Staffordshire rašė:

kiek butu tas greit isgerti? diena ar cia kalbam valandos?

Greit- iškart susimaišius smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8013 2017-04-01 13:29

Re: Amino rūgštys

kad iskart negali gerti, ilgai tirpsta smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#8014 2017-04-01 13:35

Re: Amino rūgštys

Staffordshire rašė:

kad iskart negali gerti, ilgai tirpsta smile

Glutaminas? smile

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-04-01 13:36)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8015 2017-04-01 13:57

Re: Amino rūgštys

vieno glutamino nebandziau bet kai sumetu visa mixa tai tirpsta puse val big_smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#8016 2017-04-01 13:58

Re: Amino rūgštys

Staffordshire rašė:

vieno glutamino nebandziau bet kai sumetu visa mixa tai tirpsta puse val big_smile

Nu kažkas negerai ten pas tave big_smile Glutaminas tai labai gerai tirpsta, be jokių problemų smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8017 2017-04-01 16:03

Re: Amino rūgštys

Asmeniskai geriausiai glutamino didezne doze pries miega. Koks 15g. Nei kad metyt po 5g per diena

Neprisijungęs

 
ROCKY
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-03-13
Žinutės: 180
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8018 2017-04-06 22:13

Re: Amino rūgštys

Po darbu jegu atgavimui, raumenu atstatymui geriausia vartoti amino rugstis? Ar glutaminas? Ka galite rekomenduoti.
Bandau derinti fizini darba su treniruotem... Tai po darbo turiu apie 2-3 val atsigauti smile

Paskutinį kartą taisė ROCKY (2017-04-06 22:16)

Neprisijungęs

 
Valducha
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-19
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#8019 2017-05-19 10:52

Re: Amino rūgštys

Sveiki , vartoju arginina  30 min pries treniruote 3gr. Netreniruociu dienom nevaroju.
Parekomenduokit.
Ar uztenka 3gr. ?
Ar reikalinga pertrauka ?
Ar galima vartoti ir netreniruociu dienom ?
Kuno svoris 85 kg.

Paskutinį kartą taisė Valducha (2017-05-19 10:53)

Neprisijungęs

 
Mariuz333
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-06
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#8020 2017-08-24 21:54

Re: Amino rūgštys

Sveiki. BCAA gerdavau treniruotės metu. Dabar įsigijau Amix recoveryMax. Kaip rekomenduotumėte gerti jį? Galiu treniruotės metu? Iškarto po treniruotės vartoju geinerį.

Neprisijungęs

 
Gintas90
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-09-21
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#8021 2017-10-01 14:52

Re: Amino rūgštys

Gal galit kas nors patarti kokius tuos bcaa nusipirkti?

Neprisijungęs

 
Delysid
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-01-11
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#8022 2018-02-22 11:01

Re: Amino rūgštys

Sveiki, nuo senu laiku visada naudoju XXL nutrition BCAA su skoniu kurios ale turi 97% grynumo. Gal siai dienai yra dar geresniu variantu ? ta prasme kainos ir kokybes santykiu kalbant. Zinau kad grynos BCAA geriausias kokybes/kainos santykis nu bet niekaip as to grynu skonio neprisjaukinu smile Aciu uz patarimus is anksto.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8023 2018-02-22 12:16

Re: Amino rūgštys

pasiimi kokia skanias brendines BCAA ir pasiimi grynas, sumaisai abu produktus, gaunasi pigu ir skanu

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8024 2018-02-22 15:10

Re: Amino rūgštys

Delysid rašė:

Sveiki, nuo senu laiku visada naudoju XXL nutrition BCAA su skoniu kurios ale turi 97% grynumo. Gal siai dienai yra dar geresniu variantu ? ta prasme kainos ir kokybes santykiu kalbant. Zinau kad grynos BCAA geriausias kokybes/kainos santykis nu bet niekaip as to grynu skonio neprisjaukinu smile Aciu uz patarimus is anksto.

dabar ten 80proc liko

Neprisijungęs

 
Delysid
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-01-11
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#8025 2018-02-22 16:51

Re: Amino rūgštys

ajajai... tai va ir klausiu tada kokia alternatyva dabar turim XXL''ui ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net