Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#51 2007-11-15 20:39

Re: Atsispaudimai

regis rašė:

Arnius rašė:

nu jo apie pusvalandi gaunas:)

taip vos ne kiekciena diena sportuodamas gali pervargint raumenis ir jie tau prades ne progresuot o regresuot.

nu mases atzvilgiu tai jo , gal ir persistengiu , bet vat 3 savaites jau pumpuoju vakarop , tai skirtumas jaucias sporto saleije , ir stumima +5kg ir kiti pratimai dideniais svoriais (aisku ne visi)

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šilalė
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#52 2007-11-15 21:28

Re: Atsispaudimai

Arnius rašė:

nu jo apie pusvalandi gaunas:)

15 minučių ir padaryta tongue

Neprisijungęs

 
Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#53 2007-11-16 19:01

Re: Atsispaudimai

jamada rašė:

Arnius rašė:

nu jo apie pusvalandi gaunas:)

15 minučių ir padaryta tongue

tai saunu smile as padarau minute pailsiu ir vel darau , po pirmo 100 5 minutes atsikvept ir toliau.. smile

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#54 2007-11-16 19:33

Re: Atsispaudimai

Arnius rašė:

jamada rašė:

Arnius rašė:

nu jo apie pusvalandi gaunas:)

15 minučių ir padaryta tongue

tai saunu smile as padarau minute pailsiu ir vel darau , po pirmo 100 5 minutes atsikvept ir toliau.. smile

ner cia ko girtis. kas cia jumis zino kas kiek istiesu padaro

Neprisijungęs

 
Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#55 2007-11-16 20:54

Re: Atsispaudimai

regis rašė:

Arnius rašė:

jamada rašė:


15 minučių ir padaryta tongue

tai saunu smile as padarau minute pailsiu ir vel darau , po pirmo 100 5 minutes atsikvept ir toliau.. smile

ner cia ko girtis. kas cia jumis zino kas kiek istiesu padaro

zinai , tau blogiau nuo to nebus jei ir nepadarau tu 200 , taip kad nera cia ko meluoti . O jei nenori gali ir netiketi smile

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#56 2007-11-16 21:11

Re: Atsispaudimai

Arnius rašė:

regis rašė:

Arnius rašė:


tai saunu smile as padarau minute pailsiu ir vel darau , po pirmo 100 5 minutes atsikvept ir toliau.. smile

ner cia ko girtis. kas cia jumis zino kas kiek istiesu padaro

zinai , tau blogiau nuo to nebus jei ir nepadarau tu 200 , taip kad nera cia ko meluoti . O jei nenori gali ir netiketi smile

del manes tu kad 300 padaryk man 5 per 1 wink smile

Neprisijungęs

 
Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#57 2007-11-16 21:47

Re: Atsispaudimai

tai va nemanau kad yra cia kuom didziuotis .

Neprisijungęs

 
svarcasprofas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-24
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#58 2007-11-17 21:40

Re: Atsispaudimai

150 padarau ir 4 min poilsiui.

Neprisijungęs

 
funky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-05
Žinutės: 926
Atsiliepimai: 0

#59 2007-11-18 14:51

Re: Atsispaudimai

svarcasprofas rašė:

150 padarau ir 4 min poilsiui.

nu ir ka padarai su tiek atsispaudimu? nereik persistengt pamazu reikia roll

Neprisijungęs

 
svarcasprofas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-24
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#60 2007-11-22 15:54

Re: Atsispaudimai

siaip pasigirt norejau lol   hanteliai

Neprisijungęs

 
Gw
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-11-10
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#61 2007-11-22 16:37

Re: Atsispaudimai

smile mazdaug po kiek ir kas dienu reiketu didinti atsispaudimu kieki?

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#62 2007-11-23 11:46

Re: Atsispaudimai

Gw rašė:

smile mazdaug po kiek ir kas dienu reiketu didinti atsispaudimu kieki?

pagal maniai tai atsispaudimu kiekis dideles naudos neduos geriau darytum su svoriu tai jau sis tas wink

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šilalė
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#63 2007-11-23 13:14

Re: Atsispaudimai

regis rašė:

Gw rašė:

smile mazdaug po kiek ir kas dienu reiketu didinti atsispaudimu kieki?

pagal maniai tai atsispaudimu kiekis dideles naudos neduos geriau darytum su svoriu tai jau sis tas wink

žiūrent ko nori jisai. GW daryk vieną seriją max kiek pajėgsi.

Neprisijungęs

 
Juluxas
Naujas dalyvis
Vietovė: vilnius
Registravosi: 2007-12-04
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#64 2007-12-04 20:10

Re: Atsispaudimai

Jus tai cia uzsikaceline, o visdelto ira tokiu kurie daro pomaziau, ir leciau,  ka jiems patarumet kaip daryt? ar darkanors?hmmwink

Neprisijungęs

 
Meskutis^
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-03-26
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#65 2008-03-31 19:28

Re: Atsispaudimai

Man yra viena beda sad as darau atsispaudimus jau koki 3-4menesius ir kai darau nlb kvepuoju sad uzlaikau kvepavima kas 5 ar daugiau atsispaudimus iskvepiu buna ir kitaip. Ir darau i diena norm darau po 20-25 6-7kartus bet man tas skaicius nedideja neina kazkaip daugiau padaryti sad gal neina todel kad kvepuoju blogai?? ir girdejau kai nekvepuoji gali sirdi susivaryti taip? tai nzn ka daryti sad nlb iseina kvepuoti pradedu greitai daryti atsispaudimus ir nespeju kvepuoti susipina.. big_smile

Neprisijungęs

 
are
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-01-02
Žinutės: 430
Atsiliepimai: 0

#66 2008-03-31 19:39

Re: Atsispaudimai

Meskutis^ rašė:

Man yra viena beda sad as darau atsispaudimus jau koki 3-4menesius ir kai darau nlb kvepuoju sad uzlaikau kvepavima kas 5 ar daugiau atsispaudimus iskvepiu buna ir kitaip. Ir darau i diena norm darau po 20-25 6-7kartus bet man tas skaicius nedideja neina kazkaip daugiau padaryti sad gal neina todel kad kvepuoju blogai?? ir girdejau kai nekvepuoji gali sirdi susivaryti taip? tai nzn ka daryti sad nlb iseina kvepuoti pradedu greitai daryti atsispaudimus ir nespeju kvepuoti susipina.. big_smile

kuo dazniau kvepuoji tuo geriau tiek sirdziai tiek visam organizmui...

Neprisijungęs

 
Meskutis^
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-03-26
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#67 2008-03-31 19:43

Re: Atsispaudimai

o jai daznaiu kvepuosiu iprasiu tai gal ir skaicius dides? nes kai padarau 20atsispaudimu jau paduses bunu . nes nekvepuoju.

Neprisijungęs

 
are
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-01-02
Žinutės: 430
Atsiliepimai: 0

#68 2008-03-31 19:58

Re: Atsispaudimai

Meskutis^ rašė:

o jai daznaiu kvepuosiu iprasiu tai gal ir skaicius dides? nes kai padarau 20atsispaudimu jau paduses bunu . nes nekvepuoju.

ne gal o tikrai dides.

Neprisijungęs

 
Meskutis^
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-03-26
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#69 2008-03-31 20:08

Re: Atsispaudimai

a aciu tada lb smile zn kad ne cia parasysiu bet.. gal nesupyksit. o ziurek kai kvepuoji reik vien pro burna kvepuoti?ir kai stumi nuo zemes ispusti o kai leidies prie zemes ikvepti?

Neprisijungęs

 
amigoLTU
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-02-25
Žinutės: 74
Atsiliepimai: 0

#70 2008-03-31 21:49

Re: Atsispaudimai

Meskutis^ rašė:

a aciu tada lb smile zn kad ne cia parasysiu bet.. gal nesupyksit. o ziurek kai kvepuoji reik vien pro burna kvepuoti?ir kai stumi nuo zemes ispusti o kai leidies prie zemes ikvepti?

leidies prie zemes- ikvepi pro nosi.. kai atsistumi iskvepi pro burna..

Neprisijungęs

 
edziukasss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 358
Atsiliepimai: 0

#71 2008-03-31 22:02

Re: Atsispaudimai

amigoLTU rašė:

Meskutis^ rašė:

a aciu tada lb smile zn kad ne cia parasysiu bet.. gal nesupyksit. o ziurek kai kvepuoji reik vien pro burna kvepuoti?ir kai stumi nuo zemes ispusti o kai leidies prie zemes ikvepti?

leidies prie zemes- ikvepi pro nosi.. kai atsistumi iskvepi pro burna..

koks skirtumas ar per burna ar per nosi ar dar per kur, svarbu kad atsispaudziant ispust ora, o priglundant prie zemes ikvept

Paskutinį kartą taisė edziukasss (2008-03-31 22:04)

Neprisijungęs

 
Arwas1989
Dažnas dalyvis
Vietovė: )
Registravosi: 2008-03-31
Žinutės: 288
Atsiliepimai: 0

#72 2008-04-01 20:01

Re: Atsispaudimai

edziukasss rašė:

amigoLTU rašė:

Meskutis^ rašė:

a aciu tada lb smile zn kad ne cia parasysiu bet.. gal nesupyksit. o ziurek kai kvepuoji reik vien pro burna kvepuoti?ir kai stumi nuo zemes ispusti o kai leidies prie zemes ikvepti?

leidies prie zemes- ikvepi pro nosi.. kai atsistumi iskvepi pro burna..

koks skirtumas ar per burna ar per nosi ar dar per kur, svarbu kad atsispaudziant ispust ora, o priglundant prie zemes ikvept

tai gal galima ir pro sikna kvepuot? big_smile ne juokauju is tikruju tai kalbi gerai nykstys atsispaudimus darydamas pro ka galiu pro ta ir kvepuoju tik begime yra skirtumas ar pro burna ar pro nosi ikvepi smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šilalė
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#73 2008-04-01 20:05

Re: Atsispaudimai

edziukasss rašė:

amigoLTU rašė:

Meskutis^ rašė:

a aciu tada lb smile zn kad ne cia parasysiu bet.. gal nesupyksit. o ziurek kai kvepuoji reik vien pro burna kvepuoti?ir kai stumi nuo zemes ispusti o kai leidies prie zemes ikvepti?

leidies prie zemes- ikvepi pro nosi.. kai atsistumi iskvepi pro burna..

koks skirtumas ar per burna ar per nosi ar dar per kur, svarbu kad atsispaudziant ispust ora, o priglundant prie zemes ikvept

geriau per nosį įkvėpti, bet jei neišeina tai tada pofik.

Neprisijungęs

 
Meskutis^
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-03-26
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#74 2008-04-01 22:03

Re: Atsispaudimai

tai per nosi ikvepti per burna iskvepti? leidies iskvepi , kili ikvepi taiP? tai as snd dariau taip tai padarau kokia 20 bbd galva suspaudzia sad o kai seniau darydavau uzlaikydavau kvepavima taip nebuvo sad ka daryti? negi nesportuoti?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šilalė
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#75 2008-04-02 13:23

Re: Atsispaudimai

Meskutis^ rašė:

tai per nosi ikvepti per burna iskvepti? leidies iskvepi , kili ikvepi taiP? tai as snd dariau taip tai padarau kokia 20 bbd galva suspaudzia sad o kai seniau darydavau uzlaikydavau kvepavima taip nebuvo sad ka daryti? negi nesportuoti?

netaip kvėpuoji. stument kūną nuo žemės- puti orą, leidžiant kūną- įkvėpi.

Paskutinį kartą taisė jamada (2008-04-02 13:24)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net