- zweriss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-01-03
- Žinutės: 485
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-03-19 16:19
HMB
ka manote apie HMB papilda
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#2 2007-03-20 20:28
Re: HMB
Vertingas priedas, ypač jungiant prie svorio metimo periodo papildų vartojimo
Neprisijungęs
- zweriss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-01-03
- Žinutės: 485
- Atsiliepimai: 0
#3 2007-03-20 23:34
Re: HMB
o9 auginant masei,kai intensivios treneruotes ???(lb intensyvios))
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#4 2007-03-21 17:38
Re: HMB
Aišku nekenktų ir kai augini masę, bet būtų naudingesnis svorio metimo periode.
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#5 2008-04-17 16:19
Re: HMB
gal kas bande HMB?daug apie ji skaiciau.Bet zinot,aprasymai-NEPAMAINOMAS-ITIN REIKALINGAS,ir tt.pora zmoniu zinau,vartojanciu.klausiau,guscioje peciais ir tiek.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6 2008-04-17 16:23
Re: HMB
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:42)
Neprisijungęs
- Virusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-10
- Žinutės: 386
- Atsiliepimai: 0
#7 2008-04-17 17:20
Re: HMB
Man atrodo sumaisei su zma.
Neprisijungęs
- Virusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-10
- Žinutės: 386
- Atsiliepimai: 0
#8 2008-04-17 17:21
Re: HMB
Povilas rašė:
gal kas bande HMB?daug apie ji skaiciau.Bet zinot,aprasymai-NEPAMAINOMAS-ITIN REIKALINGAS,ir tt.pora zmoniu zinau,vartojanciu.klausiau,guscioje peciais ir tiek.
as asmeniskai nebandes, bet draugas bande ir sake nieko nepajutes... Tad speju arba jis nezinojo ka turetu pajusti arba nelabai vykias produktas buvo.
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#9 2008-04-17 18:40
Re: HMB
Povilas rašė:
gal kas bande HMB?daug apie ji skaiciau.Bet zinot,aprasymai-NEPAMAINOMAS-ITIN REIKALINGAS,ir tt.pora zmoniu zinau,vartojanciu.klausiau,guscioje peciais ir tiek.
HMB reikalingas tik tuomet kai ryškiniesi, jis padeda maksimaliai išsaugoti raumenį. Jei nesėdi ant dietos, jo faktiškai ir nereikia.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#10 2009-09-11 10:23
Re: HMB
Kokios dar nuomones apie HMB ?
Neprisijungęs
- zwalgas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-19
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#11 2009-09-11 11:14
Re: HMB
atletas viska pasake.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#12 2009-09-11 11:36
Re: HMB
lolardas rašė:
Kitam forume žmogus sakė, kad padėjo geriau miegoti
Del miego tai tikrai sumaishei su ZMA
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#13 2009-09-11 11:41
Re: HMB
Diskas rašė:
Povilas rašė:
gal kas bande HMB?daug apie ji skaiciau.Bet zinot,aprasymai-NEPAMAINOMAS-ITIN REIKALINGAS,ir tt.pora zmoniu zinau,vartojanciu.klausiau,guscioje peciais ir tiek.
HMB reikalingas tik tuomet kai ryškiniesi, jis padeda maksimaliai išsaugoti raumenį. Jei nesėdi ant dietos, jo faktiškai ir nereikia.
Nevisishkai sutikciau.
HMB labai gerai atsistatymui, visgi pirmas butu BCAA, o HMB kogero butu gerai pakaitalioti su glutaminu.
Kombinacijoj su creatinu, mat jie veikia synergishkai turetumem pastebeti jegos kilima.
Ji reiketu vartoti 8-12sav.
Tyrimai rodo jog maximalus naudingas HMB kiekis butu iki 6gr./day
Reiketu vartoti priesh ir po treniruotes, galima priesh miega.
Vartoti siulyciau 3-6gr/day.
HMB reikia laiko isibegeti, todel 8sav siulyciau minimum ji pavartoti.
Lietuvoje jis nera ishreklamuotas, taciau esu gaves labai nemazai geru atsiliepimu is uzhsienio.
Neprisijungęs
- TUANAS
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-26
- Žinutės: 317
- Atsiliepimai: 0
#14 2009-09-11 23:15
Re: HMB
geri atsiliepimai ir is mano puses
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#15 2009-09-11 23:18
Re: HMB
na stebuklu jokiu nejauciau jei kas tikisi, as emiau atsitatymui ir tikrai padejau, jau nezinau per abudu forumus kelinta karta ta pati k rasiau zodziu geriau ir bcaa, ir proteino, glutamino, cellmass normalius/didelius kiekius, bet buvo momentas kad neatsitatydavau vis tiek, nes prigerus superump250 per stipriai treniruodavaus matyt dajungus hmb atsitatymas iskarto pasijuto, "nebelauzydavo" kaulu taip ilgai. kaip minimum is vieno irgi esu girdejau ta pati (cia jau asmeniskai girdejas, o ne per forumus priskaites)
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#16 2009-09-11 23:38
Re: HMB
SenasSportas rašė:
na stebuklu jokiu nejauciau jei kas tikisi, as emiau atsitatymui ir tikrai padejau, jau nezinau per abudu forumus kelinta karta ta pati k rasiau zodziu geriau ir bcaa, ir proteino, glutamino, cellmass normalius/didelius kiekius, bet buvo momentas kad neatsitatydavau vis tiek, nes prigerus superump250 per stipriai treniruodavaus matyt dajungus hmb atsitatymas iskarto pasijuto, "nebelauzydavo" kaulu taip ilgai. kaip minimum is vieno irgi esu girdejau ta pati (cia jau asmeniskai girdejas, o ne per forumus priskaites)
Na tai viskas tvarkoje.o kokiu stebuklu tiketis reikia ?
Atsistatymui padeda jegos ilgiau vartojant irgi duoda, gal butent del kokybishko atsistatymo ir raumens augimo?
stebuklu zhinoma nebus ir HMB reikia laiko.Taciau papildas veikia ir veikia neblogai.Tiesiog netaip akivaizdziai kaip NO ar creatinas.
Cia juk ne kafeinas kuris drako jau po keliu minuciau ir ne NO kuris krauja pradeda pumpuoti taip kad venos lenda.
Tai HMB.Tylusis slaptas ginklas
Paskutinį kartą taisė lexusrx (2009-09-11 23:40)
Neprisijungęs
- Kalnas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-13
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#17 2009-11-15 10:46
Re: HMB
Vienur skaiciau kur buvo atliekami laboratoriniai tirimai su HMB artikrai jis veiksmingas ir tyrimai irode kad HMB vartojimas pinigai i ora:D.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#18 2009-11-15 11:03
Re: HMB
Kalnas rašė:
Vienur skaiciau kur buvo atliekami laboratoriniai tirimai su HMB artikrai jis veiksmingas ir tyrimai irode kad HMB vartojimas pinigai i ora:D.
esu ir as apie tuos tyrimus skaites ir taipogi esu skaites apie kruva tyrimu kad HMB veikia ir labai gerai veikia.
Esu naudojes HMB ir galiu pasakyti kad mano atysistaytmas pagerejo praktishkai pirmosiomis dienomis, jega nezhymiai padidejo vartojant ji kuri laika.
Jei gerai pamenu SS irgi pazhymejo daug geresni atsistatyma.
HMB reiketu vartoti su Creatinu geresniam rezultatui pasiekti , nes yra tyrimai kurie rodo jog efektyvumas didesnis vartojant juos kartu, nei atskirai.
Velgi daug kas priklauso nuo vartojimo kiekio ir t.t.
4gr-6gr/day yra optimaliausia
Paskutinį kartą taisė lexusrx (2009-11-15 11:04)
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#19 2009-11-15 14:18
Re: HMB
Kalnas rašė:
Vienur skaiciau kur buvo atliekami laboratoriniai tirimai su HMB artikrai jis veiksmingas ir tyrimai irode kad HMB vartojimas pinigai i ora:D.
Vartoju HMB jau 3 savaitę (3x2gr), kartu su Kre alkalyn, atsistatymas jau pirmosiomis vartojimo dienomis pagerėjo ir šeip smagiau sportuojas..
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#20 2009-11-16 00:03
Re: HMB
Povilas rašė:
gal kas bande HMB?daug apie ji skaiciau.Bet zinot,aprasymai-NEPAMAINOMAS-ITIN REIKALINGAS,ir tt.pora zmoniu zinau,vartojanciu.klausiau,guscioje peciais ir tiek.
as vartoju po 5 gramus hmb treniruociu dienom, laisvom, jei nepamirstu, isgeriu po 2.5 gr kazkur siaip padeda, palengvina atsistatyma, man kai sunku atsistatyti, tai jis man puikiai veikia su Xtend'u nors ir viena vartojant, poveikis jauciasi.
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#21 2010-01-17 12:34
Re: HMB
nu as pries pora dienu irgi pradejau hmb,nu pirmas ispudis tai tik toks,kad slykstus skonis, nu bet yra ir slykstesniu, tarkim cee, o del to kiek jo vartoti ir kada kad pagerinti atsistatyma tai va sukasi dar visokios mintis galvoj,kadangi vartoju dar ir aakg ir aminkes ir xtenda atsistatymui....na,o ar bus kokie realus jauciami rezultatai parasysiu veliau..
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#22 2010-01-17 13:46
Re: HMB
Shvedas rašė:
nu as pries pora dienu irgi pradejau hmb,nu pirmas ispudis tai tik toks,kad slykstus skonis, nu bet yra ir slykstesniu, tarkim cee, o del to kiek jo vartoti ir kada kad pagerinti atsistatyma tai va sukasi dar visokios mintis galvoj,kadangi vartoju dar ir aakg ir aminkes ir xtenda atsistatymui....na,o ar bus kokie realus jauciami rezultatai parasysiu veliau..
Man BCAA šlykstesnis skonis nei HMB HMB tik gerkle taip "nudegina" tuo momentu, o skonis nėra labai jau šlykstus.
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#23 2010-01-17 14:11
Re: HMB
Fake'as rašė:
Shvedas rašė:
nu as pries pora dienu irgi pradejau hmb,nu pirmas ispudis tai tik toks,kad slykstus skonis, nu bet yra ir slykstesniu, tarkim cee, o del to kiek jo vartoti ir kada kad pagerinti atsistatyma tai va sukasi dar visokios mintis galvoj,kadangi vartoju dar ir aakg ir aminkes ir xtenda atsistatymui....na,o ar bus kokie realus jauciami rezultatai parasysiu veliau..
Man BCAA šlykstesnis skonis nei HMB HMB tik gerkle taip "nudegina" tuo momentu, o skonis nėra labai jau šlykstus.
Nu as kai visada bcaa perku xtend tai skonis ne tik,kad nera slykstus,bet priesingai,skanus,geri kaip limonada
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#24 2010-01-17 14:21
Re: HMB
Shvedas rašė:
Fake'as rašė:
Shvedas rašė:
nu as pries pora dienu irgi pradejau hmb,nu pirmas ispudis tai tik toks,kad slykstus skonis, nu bet yra ir slykstesniu, tarkim cee, o del to kiek jo vartoti ir kada kad pagerinti atsistatyma tai va sukasi dar visokios mintis galvoj,kadangi vartoju dar ir aakg ir aminkes ir xtenda atsistatymui....na,o ar bus kokie realus jauciami rezultatai parasysiu veliau..
Man BCAA šlykstesnis skonis nei HMB HMB tik gerkle taip "nudegina" tuo momentu, o skonis nėra labai jau šlykstus.
Nu as kai visada bcaa perku xtend tai skonis ne tik,kad nera slykstus,bet priesingai,skanus,geri kaip limonada
Bandęs ir Xtend, dbr va tik turiu grynų BCAA be skonių, pabodo tie dažikliai ir t.t
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#25 2010-01-17 14:35
Re: HMB
Fake'as rašė:
Shvedas rašė:
Fake'as rašė:
Man BCAA šlykstesnis skonis nei HMB HMB tik gerkle taip "nudegina" tuo momentu, o skonis nėra labai jau šlykstus.Nu as kai visada bcaa perku xtend tai skonis ne tik,kad nera slykstus,bet priesingai,skanus,geri kaip limonada
Bandęs ir Xtend, dbr va tik turiu grynų BCAA be skonių, pabodo tie dažikliai ir t.t
nu as turiu tu slykstyniu visokiu ir taip(cee,aakg,hmb,no,b-alanine),tai bent jau bcaa galiu gerdamas iskart tarkim po trefkes viena skaniai sugerti kaip limonada koki
Neprisijungęs