Kulturizmas.net diskusijų forumas

griuk_negyvas · 2011-05-08 21:55

Ar silke tiek pat naudinga kaip ir kita zuvis?pvz juros lydeka ir pan.

Lokysss · 2011-05-08 22:30

Silkė turi 6,5-10g kreatino per 1kg smile taip pat turi nuo 16 iki 25g baltymu.. manau kad neblogas dalykas, apart to kad daznai buna ajiejuje ir siaip ji gan riebi zuvis, taciau zuvu taukai yra geras dalykas..

Teodor · 2011-05-08 23:16

Metu svori tai man tinka tunos file ? ( skardinese)

Bardo · 2011-05-08 23:17

tinka

Teodor · 2011-05-09 13:42

Toks klausimas nes nerandu niekur. Ugis 177 sveriu 69,8 metu 16. Kur galima paziuret kiek as turiu surinkt per diena riebalu,anglievandieniu ir baltymu

ATP · 2011-05-09 13:42

Teodor rašė:
Toks klausimas nes nerandu niekur. Ugis 177 sveriu 69,8 metu 16. Kur galima paziuret kiek as turiu surinkt per diena riebalu,anglievandieniu ir baltymu

50% angliavandeniu, 30% baltymu, 20% riebalu valgyk neprashausi.

Teodor · 2011-05-09 13:48

Su kuom galima valgyt diena ir vakare liesa varske nes as be nieko negaliu.

Paskutinį kartą taisė Teodor (2011-05-09 16:45)

ATP · 2011-05-09 18:42

nevalgyk jeigu negali. ar kas nors tave vercia ja valgyt?

Joo. · 2011-05-09 18:53

Teodor rašė:
Su kuom galima valgyt diena ir vakare liesa varske nes as be nieko negaliu.

Tu gal pasiskaitinek daugiau foruma, jeigu neismastai elementariausiu dalyku..Jei paskaites 30min nerasi klausk, atsakysiu.

Dzinas · 2011-05-11 08:14

Teodor rašė:
Su kuom galima valgyt diena ir vakare liesa varske nes as be nieko negaliu.

Uuogiene,cukrumi,dzemu ir t.t..

krachas · 2011-05-11 09:40

Sirupo uzsipilk tada jau kokio big_smile Kaip jus nesuvalgot as nesuprantu to pakelio, surelio dydzio vos ne, nebent valgot 300g+

ATP · 2011-05-11 09:51

man irgi juokinga, varskytes pakeli tipo valgo, o kad prisideda visokiu skanumynu aplink ta varske kad tos varskes nei nematyt tai nesvarbu, bet lietuvaiciai nuo varskes uzauga big_smile reikia atskira tema kurti "VARŠKĖ" galeciau kai prasta nuotaika paskaityti iskarto pasitaisytu

RolkissR · 2011-05-11 10:36

nesuprantu,kaip jum ta varske nepatinka, as pvz per diena galiu po 4-6pakelius suvalgyti per 2 kartus big_smile nors cia kiekvienam savo..as pvz.negaliu kiausiniu valgyti,nes mane jie vimdyti pradeda.. Tiesiog kas megsta viena,nebutinai ir kitas turi tai megti wink

krachas · 2011-05-11 14:18

ATP rašė:
man irgi juokinga, varskytes pakeli tipo valgo, o kad prisideda visokiu skanumynu aplink ta varske kad tos varskes nei nematyt tai nesvarbu, bet lietuvaiciai nuo varskes uzauga reikia atskira tema kurti "VARŠKĖ" galeciau kai prasta nuotaika paskaityti iskarto pasitaisytu

I diena po 5 pakelius varskes ir jau 200g baltymu big_smile ir augi

ATP · 2011-05-11 14:21

duglas rašė:
ATP rašė:
man irgi juokinga, varskytes pakeli tipo valgo, o kad prisideda visokiu skanumynu aplink ta varske kad tos varskes nei nematyt tai nesvarbu, bet lietuvaiciai nuo varskes uzauga reikia atskira tema kurti "VARŠKĖ" galeciau kai prasta nuotaika paskaityti iskarto pasitaisytu
I diena po 5 pakelius varskes ir jau 200g baltymu ir augi

nene cia yra tokiu specialistu kurie iskarto pasakys kad nuo 5 pakeliu (200g baltymu) inkstai iskarto atsisakys. per didele doze varskes jau cia.

stanga · 2011-05-11 16:00

Sveiki, šiandien atradau labai keistą dalyką. Maximoj užėjau nusipirkt ryžių. Žiūrių akcija ilgagrūdžiai po 1,39 Lt jeigu gerai atsimenu 500gr. Esmė tame, jog paskaičiau sudėti: baltymai 3,2gr, aglevandeniai 0,4gr riebalai 80,1 gr. Net atsilošiau, gal galit pakomentuot ar čia brokas kažkos, nes žiurėjau gal 10 pakeliu visi tokie pat... Nepirkau, išsigandau.

Bardo · 2011-05-11 16:19

Logiškai mastyk, kaip tokius klausimus dar uždavinėt galimą, jei būtų 80gr riebalų tai ten ir butu riebalas kapsulese
Arba blogai parasyta, arba skaityt nemoki kas labiau tikėtina.

Griestas · 2011-05-11 18:02

Nelabai suderinu kai grysti is po sales lb noriu walgyt isgeriu kretina ir po 5 min einu walgyt tada uz walandos isgeriu proteina.Kasko man nepatinka visa tai kaip darau.Gal reiktu palaukt bent 15 min kol kretinas issivaikscios.Patarkit.O jai kas siulis kretina gert su proteinu tai galvojau bet kreatinas irgi su skoniu tad nzn koke jovalyne dar gausis begsiu i toleta.

Bardo · 2011-05-11 18:24

kreatinas tada po minutes proteinas ir po kiek laiko maistas

mmwiss · 2011-05-11 18:41

stanga rašė:
Sveiki, šiandien atradau labai keistą dalyką. Maximoj užėjau nusipirkt ryžių. Žiūrių akcija ilgagrūdžiai po 1,39 Lt jeigu gerai atsimenu 500gr. Esmė tame, jog paskaičiau sudėti: baltymai 3,2gr, aglevandeniai 0,4gr riebalai 80,1 gr. Net atsilošiau, gal galit pakomentuot ar čia brokas kažkos, nes žiurėjau gal 10 pakeliu visi tokie pat... Nepirkau, išsigandau.

I "Forumo perliukai" sita.. big_smile

iphoner · 2011-05-11 22:00

Kokia jusu nuomone apie zemes riesutus(arachisa)? Teko skaityti nlb geru atsiliepimu apie juos smile
Tarpktiko patys pigiausi riesutai smile

Paskutinį kartą taisė iphoner (2011-05-11 22:00)

iphoner · 2011-05-13 19:31

Kodel taip buna?
Zodziu situacija: pilvo ner, presas matos, bet "gelbejimosi ratas" biski islindes?:")
Kame cia reikalas?

Bardo · 2011-05-13 20:11

iphoner rašė:
Kodel taip buna?
Zodziu situacija: pilvo ner, presas matos, bet "gelbejimosi ratas" biski islindes?:")
Kame cia reikalas?

Tai riebalų yra , utiutiu gi logiškai mastykit

iphoner · 2011-05-13 20:17

Bardo rašė:
iphoner rašė:
Kodel taip buna?
Zodziu situacija: pilvo ner, presas matos, bet "gelbejimosi ratas" biski islindes?:")
Kame cia reikalas?
Tai riebalų yra , utiutiu gi logiškai mastykit

Okey issiaiskinau ka norejau smile perdejau sakydamas "gelbejimosi ratas" viskas pas zmogeli ten ok.. smile

Paskutinį kartą taisė iphoner (2011-05-13 22:02)

gazuotas · 2011-05-13 22:09

Lokysss rašė:
Silkė turi 6,5-10g kreatino per 1kg taip pat turi nuo 16 iki 25g baltymu.. manau kad neblogas dalykas, apart to kad daznai buna ajiejuje ir siaip ji gan riebi zuvis, taciau zuvu taukai yra geras dalykas..

Apie druską geriau papasakok.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#4376 2011-05-08 21:55

Re: Įvairūs klausimai

#4377 2011-05-08 22:30

Re: Įvairūs klausimai

#4378 2011-05-08 23:16

Re: Įvairūs klausimai

#4379 2011-05-08 23:17

Re: Įvairūs klausimai

#4380 2011-05-09 13:42

Re: Įvairūs klausimai

#4381 2011-05-09 13:42

Re: Įvairūs klausimai

Teodor rašė:

#4382 2011-05-09 13:48

Re: Įvairūs klausimai

#4383 2011-05-09 18:42

Re: Įvairūs klausimai

#4384 2011-05-09 18:53

Re: Įvairūs klausimai

Teodor rašė:

#4385 2011-05-11 08:14

Re: Įvairūs klausimai

Teodor rašė:

#4386 2011-05-11 09:40

Re: Įvairūs klausimai

#4387 2011-05-11 09:51

Re: Įvairūs klausimai

#4388 2011-05-11 10:36

Re: Įvairūs klausimai

#4389 2011-05-11 14:18

Re: Įvairūs klausimai

ATP rašė:

#4390 2011-05-11 14:21

Re: Įvairūs klausimai

duglas rašė:

ATP rašė:

#4391 2011-05-11 16:00

Re: Įvairūs klausimai

#4392 2011-05-11 16:19

Re: Įvairūs klausimai

#4393 2011-05-11 18:02

Re: Įvairūs klausimai

#4394 2011-05-11 18:24

Re: Įvairūs klausimai

#4395 2011-05-11 18:41

Re: Įvairūs klausimai

stanga rašė:

#4396 2011-05-11 22:00

Re: Įvairūs klausimai

#4397 2011-05-13 19:31

Re: Įvairūs klausimai

#4398 2011-05-13 20:11

Re: Įvairūs klausimai

iphoner rašė:

#4399 2011-05-13 20:17

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

iphoner rašė:

#4400 2011-05-13 22:09

Re: Įvairūs klausimai

Lokysss rašė: