Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#3551 2012-03-14 19:53

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

RIP rašė:

O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)

Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju big_smile Tai kas cia blogo?

O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...

moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#3552 2012-03-14 20:29

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

emexas rašė:

OZ rašė:

RIP rašė:

O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)

Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju big_smile Tai kas cia blogo?

O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...

moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Tarkim mano atvejis, šis sportas man dūrina skrandį: visai atlaisvina stemplę, to pasekoj pastoviai rėmuo ėda ir erozijos. Tai ką man daryt? Ėst vaistus ir nemest sporto ar mest šį sportą ir gyvent be problemų su skrandžiu? smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#3553 2012-03-14 20:33

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

BiiG rašė:

jutas rašė:

lolardas rašė:

klausyk wink yra du variantai:
arba pats iš patirties gali kažką papasakot
arba turi N sėkmingų auklėtinių

abu variantai. tai taip iseina jam galima patarinet net ir netupiant 200?

Bet kažkada gal tupė?

jam 55m kokie, tiesiog jis zmogus apsisvietes, ivairiu treniravimo sistemu pasiskaites, ismegines ant savo aukletiniu gal ir ant saves jaunystej bande ir zino kas veikia ir kas ne.

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 822
Atsiliepimai: 1

#3554 2012-03-14 20:46

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

nu ka pasiemiau tik dabar savo naujos formules xtenda arbuzu skonio, tai galiu pasakyt, kad tirpumas momentinis ir simtaprocentinis, milteliai labai purus kaip cukraus pudra, skonis labai svelnus bet biski cheminis toks, saldokas smile

pats xtenda turiu obuolini skaniai susigeria ispradziu kaskaip skeptiskai ziurejau kad skonis kaip chemijos pilnas, bet poto pripratau skonis super. Manau arbuzu dar skanesnis smile

Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-03-14 20:47)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#3555 2012-03-14 20:55

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)



Sitas zveris 350kg traukia for reps, bet treneris senukas. Bet cia kai pasiskaitai atrodo, kad ir treneriai turi but tokie patys monstrai kaip ir ju aukletiniai

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#3556 2012-03-14 20:57

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

pagal daugumos logika neklausyt gyditoju kuris nebuvo prasirges ta liga nuo kurios gydo,ar kazklas panasaus:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#3557 2012-03-14 21:06

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

sporcmenas-2 rašė:

pagal daugumos logika neklausyt gyditoju kuris nebuvo prasirges ta liga nuo kurios gydo,ar kazklas panasaus:Dbig_smile

Pagal daugumos logika, tai neklausyt reikia nieko, nes forumas pats protingiausias.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3558 2012-03-14 21:06

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#3559 2012-03-14 21:16

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?

nezinauy ar turi,cia tik pavyzdys buvo:)

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#3560 2012-03-14 21:28

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

emexas rašė:

OZ rašė:

RIP rašė:

O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)

Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju big_smile Tai kas cia blogo?

O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...

moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...

ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#3561 2012-03-14 21:36

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?

Mano klausimus praleidai, persudetingi? idomu kaip su savo logika atsakysi...

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3562 2012-03-14 22:08

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

nespėju skaityt čia per tas putas ;D radau tik apie cresey ar pan, tai tu cresey? čia tas pats kaip tie abitom knisa protą vidury dienos, paskaito knygučių apie jėzų nei jie vandens į vyną gali paverst nei vandeniu pereit, bet jau pamokslą paskaityt tai olala kaip sviestu eina ;D

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#3563 2012-03-14 22:36

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

nespėju skaityt čia per tas putas ;D radau tik apie cresey ar pan, tai tu cresey? čia tas pats kaip tie abitom knisa protą vidury dienos, paskaito knygučių apie jėzų nei jie vandens į vyną gali paverst nei vandeniu pereit, bet jau pamokslą paskaityt tai olala kaip sviestu eina ;D

Tai tavo nuomone Cressey tuos straipsnius ant prikolo raso? Lievi argumentai jo ar kas? cia taspats apie visus specus... tipo, jei kazkieno straipsni imeti, tai jau tu turi but jis... nu as sitos vietos nepagaunu niekaip kas su tuom blogai... ar cia kaip neseniai islindo zmones pikti, kad info po nosim, bet perskaityt nesugeba, tai pyksta ant to kas imete big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3564 2012-03-14 22:39

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

bet ar kąnors prisitaikei kąnors nuveikei iš tų skaitalų?
aš pvz pagal jo dvd po traumos dubenį pasitvarkiau, tai kažkiek galiu papasakot kas veikia ir kad veikia

Neprisijungęs

 
OZ
Misteris Teorija
Registravosi: 2007-01-07
Žinutės: 1635
Atsiliepimai: 4

#3565 2012-03-15 00:18

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

bet ar kąnors prisitaikei kąnors nuveikei iš tų skaitalų?
aš pvz pagal jo dvd po traumos dubenį pasitvarkiau, tai kažkiek galiu papasakot kas veikia ir kad veikia

nuveikiau, tiesimo nedarau big_smile nu tai dubeni susitvarkiai, tai kur problema jo straipsni apie tiesimus? ar problema, kad as jo straipsni imeciau? big_smile

Neprisijungęs

 
Amigo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-29
Žinutės: 235
Atsiliepimai: 0

#3566 2012-03-15 00:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

emexas rašė:

OZ rašė:


Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju big_smile Tai kas cia blogo?

O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...

moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...

ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...

pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam big_smile
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika big_smile

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#3567 2012-03-15 01:22

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Amigo rašė:

OZ rašė:

emexas rašė:


moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...

ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...

pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam big_smile
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika big_smile

+1 Apie farma isvis atskira kalba.

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#3568 2012-03-15 01:59

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Mancius89 rašė:

Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.

Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako   120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#3569 2012-03-15 02:01

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

Mancius89 rašė:

Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.

Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako   120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam

Mancius89, tu pats savo posta istrynei sita kuri as citavau???

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#3570 2012-03-15 08:56

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Amigo rašė:

OZ rašė:

emexas rašė:


moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..

zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..

Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...

ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...

pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam big_smile
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika big_smile

Vynioji chuj znaet kelinta kursa ir stradalini koks tai zalingas sportas! + is tavo issireiskimo reikia suprast kad ryji mesa kilogramais ir pasiekima nevaikiski ten.
Inkstai, kepenys, bbb nestovi...nuo kreatino cia taip alah
apkrova visiem organam nuo maisto tam tikru kiekiu irgi ne chemijos deka.
betrokstantys geresnes formos, pastatytos su vaistu pagalba, pacukai irgi neskatinami jos griebtis. Mitai irgi ne jos deka sklaido.
Maziau blett saudytis reikia , tai ir sis sportas taps visuotinai sveikesnis!

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#3571 2012-03-15 08:59

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Aha, siekime taikos pasauly

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#3572 2012-03-15 09:19

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Makleris rašė:

Aha, siekime taikos pasauly

Savo vaikam situs zodzius neuzmirsk pakartot.

Neprisijungęs

 
Menceris
Išmestas
Registravosi: 2012-03-06
Žinutės: 577
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#3573 2012-03-15 10:50

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

Mancius89 rašė:

Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.

Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako   120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam

Sitai  yra  gryna  tiesa, patys powerlifteriai   sako  ,kad   geriau  neperzengti  su svoriais.

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#3574 2012-03-15 11:17

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Menceris rašė:

Savas4u rašė:

Mancius89 rašė:

Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.

Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako   120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam

Sitai  yra  gryna  tiesa, patys powerlifteriai   sako  ,kad   geriau  neperzengti  su svoriais.

Sako, nes bijo, kad juos apleksit big_smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#3575 2012-03-15 13:52

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

emexas rašė:

visas sitas sportas kenkia, tai mano patarimas paprastas - tupkit, traukit ir nesukit kiausu big_smile anskciau ar veliau mirsit, klausimas tik ka iki tol nuveiksit.. aisku darykit viska protingai big_smile

tu tupima ir traukima cia kazkokiu reiksmingu dalyku laikai,mazdaug zygdarbis jai paspausi 200 kg bus?big_smilebig_smilebig_smilebig_smile
jei nori kazka nuveikt ,padek vienisiems vaikams ar panasiai,tai gal kas ir ivertins,o jei neivertins ,tai nors pats zinosi kad kazka nuveikei.nykstysnykstysnykstysnykstys
o sportas ,sportu,kam hobis, kam darbas ,kam gyvenimo budas,visiems pagarba kas sportuoja alahalahalah,bet hebryte nepykit ,ne zygdarbis cia joks.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net