Pradžia » Receptai » Indonezietiškas viščiukas (2 porcijos)

Indonezietiškas viščiukas (2 porcijos)

Indonezietiškas viščiukas (2 porcijos)

Ingredientai:
230 g vištienos krūtinėlės be kaulų
Puodelis smulkintų svogūnų
Pusė puodelio aštriųjų pipirų (jalapeno) supjaustytų griežinėliais
5 puodeliai suplėšytų kopūstų
2 puodeliai griežinėliais supjaustytų raudonųjų pipirų
2 puodeliai lieso pieno
4 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų miltų
5 arbatiniai šaukšteliai alyvų aliejaus
6 česnako skiltelės
2 arbatiniai šaukšteliai imbiero šaknies
1 arbatinis šaukštelis kurkumos
1 arbatinis šaukštelis kalendos lapų
1 arbatinis šaukštelis prieskonių mišinio

Paruošimas:
Į dubenį sudėti aštriuosius pipirus, prieskonius, pieną ir vištieną. Virti ant silpnos ugnies, kol išvirs vištiena. Kukurūzų miltus sumaišyti su trupučiu vandens sudėti į puodą ir dar pavirti 3-5 minutes. Atskirose keptuvėse alyvų aliejuje pakepinti kopūstus ir raudonuosius pipirus, kol jie paminkštės. Dvi lėkštes padengti kopūstais o ant jų sudėti vištienos mišinį, papuošti raudonaisiais pipirais. Vartoti iš karto.

This entry was posted in Receptai. Bookmark the permalink.

Amix HydroPure CFM 1600gAmix HydroPure CFM 1600gAmix HydroPure Hydrolized Whey CFM yra pažangiausia išrūgų baltymų forma, porcijoje net 29,4 g aukščiausios kokybės baltymų ir tik 1,15 g angliavandenių.Sužinok daugiau!

Parašykite komentarą

Amix Nutrition maisto papildai
MPP apranga