Pradžia » Receptai » Lengvas graikiškas tuno užkandis

Lengvas graikiškas tuno užkandis

Dieta: Masės auginimas

Maistinė vertė:
278 kcal
Baltymai 46 g
Angliavandeniai 14 g
Riebalai 3 g

Ingredientai
150 g Graikiško jogurto “Olympus” 2%
130 g tuno savo sultyse
1 vnt. grikių traputis
1 arb. š. maltų saldžių paprikų
Juodieji pipirai ir druska pagal skonį

Gaminimas
Viskas labai paprasta ir greita. Visus ingridientus sumaišome dubenyje ir valgome užsikandant trapučiu.
Įdedame druskos bei juodųjų pipirų pagal skonį.

Pastabos
Puikus ir greitas užkandis metantiems svorį ar vakare prieš miegą.

Receptų konkursas Nr. 2

This entry was posted in Receptai. Bookmark the permalink.

GymBeam Protein Pure IsoWhey 1000 g (išrūgų izoliatas)GymBeam Protein Pure IsoWhey 1000 g (išrūgų izoliatas)Grynas IsoWhey (1000 g) tai 100% grynas išrūgų izoliatas, be laktozės su minimaliu kiekiu riebalų ir angliavandenių, be cukraus, trans-riebalų.Sužinok daugiau!

2 Responses to Lengvas graikiškas tuno užkandis

  1. Džo says:

    Dieta: Masės auginimas

    Pastabos
    Puikus ir greitas užkandis metantiems svorį ar vakare prieš miegą.

    Tai čia masės auginimui ar svorio metimui?

  2. Tadas says:

    Gal kas žino, kur galima rasti to graikiško Olimpus jogurto? Maximoj X nemačiau.

Parašykite komentarą

Amix Nutrition maisto papildai
MPP apranga