Pradžia » Žodynėlis

Žodynėlis

Viskas kas susiję su treniruotėmis ir salės gyvenimu: sąvokos, terminai, žargonai.

Dėmesio! Didžioji dalis informacijos pateikiama tokia kokia yra, be cenzūros. Pastabas, žodyno papildymus rašykite komentaruose, puslapio apačioje.

  • playeris
    juokingai mažus svorius keliantis senbuvis
  • sexiuke
    labai grazi mergina kuri ateina i kluba su aptemtais sortukais
  • Motociklas
    Blokas nugaros viršutinei daliai, traukti prie krūtinės sėdint.
  • Ginekologo kėdė
    Treniruoklis moterims skėsčioti kojas
  • Įmitęs
    Gerai užkandęs žmogus, storulis
  • Tarka
    Gerai išryškintas pilvo presas
  • Kačialintis
    Treniruotis
  • Teoretikas
    Pusė treniruotes diskutuoja su kitais apie pratymus,ir jų atlikimo technika, kita puse padaro 3 pratymus su apšilimo svoriu.
  • Apuokas
    Zmogus, dirbantis kacelkeje, be jokio poilsio.
  • lapinas
    zmogus, kuris pasiemes hanteli nieko nedirba, o tik ziuri i kitus
  • Sakeris
    Zemo ugio senukas su belekokia istverme
  • Ragatke
    Marskineliai be rankoviu domonstruojantys pecius ir rankas
  • Liolekas ir Bolekas
    Du draugeliai einantys i kacelka, bet nesuprantantys kam jie atejo.
  • Kuno kulturos Magistras
    Zmogus kuris pats prisigalvoja neitikiciausiu pratimu…
  • Raspizdziaj (rozpezdalas)
    Zmogus kuris padaro per visa treniruote du pratimus, o likusi laika kalbasi su kitais…
  • artilerija
    visos kacios treniruokliai,blynai,grifai,hanteliai
  • Tripas
    tricepsas
  • Bitke
    bicepsas
  • Krutinės riteris
    nepralenkiamas darant štangos spaudima gulint :D
  • Senas atomas
    Zmogus turintis didele istverme ir didele jega.
  • 5saules
    Sis terminas apibudina sportininko milzinisko dydzio bicepcus.
  • Zebras
    Kuris ziuri itartinai i kietus vyrukus
  • Tarzanas
    Zmogus, darantis paskutinius kartojimus, ir ziaurei rekiantis
  • Kriause
    Zmogus kurio klubai yra platesni uz pecius(tokiu yra ir vyriskos lyties)
  • Kacelkes dievas
    „stipriausias“ zmogus sporto klube
  • Kruglas
    Idealaus sudejimo atletas
  • makonga
    netikusi merga sporto saleje, kur visiem maisosi ir nieko nesugeba
  • Fosilija
    70+ metu veikejas nuo kurio visa sale prasmirst vaistais
  • Anakonda
    zmogus kuris atlikdams pratima snypsc kaip gyvate
  • A komanda
    kai atein 4se ir visi daro tuos pacius pratimus
  • STUBURAS
    kaskas mistinio kulturizmas. net
  • Bambukas
    zmogus kuris klausineja kaip atlikti pratimus . . . uzima treneri visa laika ir vistiek nieko neismoksta :))
  • Tarciokas
    apie 16-18 metu vaikinukas, kuris visados kliuna ir maisosi sporto saleje patyrusiems vilkams :)
  • Pritupakai
    4×8 be stangas pritupimai :D
  • Chucas
    Zmogus, saleja darantis neimanomus dalykus
  • Pametes galva
    Zmogus pasimetes tarp seriju.
  • kortožnikai
    toki achujeni sportininkai, kurie tarp seriju sumeta kortom partijuke :D
  • Generis arba Geineris
    Maisto papildas, jegos atstatymui ir raumenų apsaugai nuo dehidratacijos
  • peckelis
    visai pradedantysis, kai nezino kaip sportuot, kada kodel ir kaip nu krc zaliai zalias
  • kacelkas valiuta
    aminkes is trenerio po 50 centu
  • unikali treniruote
    kai sumoki uz men ir daugiau nebeateini
  • Hoodas
    Vieta kur renkas gaujas ir dedas sava daiktus ten ( palange ir t.t.. )
  • Snaiperis
    Wisus itartinai stebintis padaras
  • Niuxas
    Kuris daug uosto.
  • hiperekstensijos
    imantrus pratimo pavadinimas, norint pasirodyt esant kietesniu. o siaip tai atsilenkimai nugarai
  • kuvalka
    geras bicas
  • kimarinti
    miegoti
  • kiešaras
    maistas
  • Išsipūtęs
    Zmogus kurio kunas raumeningas ir gerai istreniruotas.
  • Kentas
    vaidinantis esa kietas turi draugu ir t.t. o sporto saleje nieko nemoka…
  • online
    reikia patikrinti:)
  • Papuasas
    Manantis, kad yra nepraliankiamas „ant“ štangos
  • visagalis niekam nematant
    zmogus galintis pastumti belenkiek, bet paprasius irodyti jam suskausta ranka, koja, galva, byrka, t.t.
  • Laisvo oro direktorius
    debilas i kulturizmas.net zodyneli rasantis nesamones tokias kaip fdasfaraffa ir pn.
  • Blynas
    Svarmuo, dedamas ant stangos
  • Labas Rytas :)
    Pratimas Nugaros apačiai
  • Noliferis
    Is kazkokia sklepa islindes (atsitraukes nuo kompiuterio asmuo) kuris wisiskai nesigaudo salej , nededa pastangu i sporta
  • Gaidys
    Zmogus panaudojes metano
  • Patronas
    Is grupeles sportininku kieciausias (daugiausiai stum)
  • Sokejas
    Zmogus saleje isgirdes jam patinkancia daina pradeda sokti
  • Norintis prisirašyt
    Žmogus kuris norejo užsirašyt :D
  • BURIKAS
    kasmet pradeda sportuoti nuo nauju metu
  • Kalnas !
    Nugara kaip kalnynas koks nors :D
  • SPORTININKAS
    KURIS JAU ĖMĖ CHEMIJOS IR KURIS DAR TIK IMS
  • Išejas iš saves
    Darau papus kas antra diena ir kas savajte bando max
  • pasiulymas
    saunam kada alaus? :D
  • kompaktai
    diskas – 5kg, diskelis- 2~, flopikas- <1kg svarmenys
  • Kūdikis
    kaip mokosi vaikščioti pritūpukus padaręs
  • Nindzė
    Atėjęs į štanginę apšilinėja su lazda.
  • Nesveikas
    Daro daugiau nei penkis skirtingus pratimus tai pačiai raumenų grupei per vieną dieną.
  • Mergišius
    Kačelina tik krūtinę, bicepsus ir pilvo presą – ten kur mergos daugiausia žiūri.
  • Švarcenegeris jaunysis
    Kačelinasi šešis kartus per savaitę.
  • Su balkonu
    Nekačelina preso.
  • Dėjęs skersą
    Po mirties traukos trenkia štangą į žemę su trenksmu kad net salė sudreba.
  • Van Damas
    Atėjęs į štanginę iš karto daro špagatą.
  • Standartinis
    Ateina į štanginę vienas.
  • Tinginys
    Galvoja, kad mirties trauka nereikalinga.
  • Asilas
    Palieka hantelius ant žemės baigęs pratimą.
  • Juokdarys
    Pasportavo pora mėnesių ir sako kad užteks.
  • Džiūsna
    Tas, kuris neteko daug raumenų masės dėl dažno piktnaudžiavimo alkoholiu.
  • Taupus
    Ilgai sportuoja su neplauta sportine apranga kol ta prasmirsta.
  • Žlugęs
    Negali daryti pritupimų su štanga nes pečiai neprotingai atpumpuoti.
  • Krūtas
    Štanginėje demonstruoja savo raumenis.
  • Pizdelintojas
    Taip ilgai užsišneka su draugu štanginėje kad spėja raumenys atvėst.
  • Skubantis
    Vaikščiojantis po salę ratais tarp serijų.
  • Iš medžio nukritęs
    Stovi šalia sportuojančių ir laukia kol jam pasakys ką daryt.
  • Olachas
    Atėjęs su draugu į štanginę ir visą laiką spoksantis kaip anas sportuoja.
  • Gandras
    Viršus atpumpuotas ir išsipūtęs, kojos nekačalintos ir laibos.
  • Supermenas
    Zmogus nesiojantis Nike kedus, reebook maikute ir orange virus sortus.
  • Mėsos laužas
    Raumenys po treniruotės
  • Dankratas
    zmogus kuris daug iskelia
  • Sportuojantis sau
    Asmenų grupe, nusivylusi sportiniais rezultatais ir nezinantis kaip pateisinti savo situacija
  • Medis
    zmuogus kuri nepakelia daug svorio !
  • lyno trauka is appacios
    atn lyno dedames maza paemima ir taukiame is apacios vadinamas lyno trauka is apacios ant bicepsu
  • hanteliu plesimas kampu
    ant suolelio gulint kampu hanteliu i sonus ir paplest taip kad jaustusi
  • sketuoklis
    aparatas dariti isisketimams
  • traumos
    tie kurie ziuri i kitu raumenis ,o patys nesportuoja
  • Čypas
    Visiem giriasi kad sportuoja
  • Bolekas
    Nieko nedirbantis, kas 2 savaites bando stumt maksimuma. Nesitreniruoja ir kasdien ruko…
  • Proninas
    ateina i sporto sale pasiziureti i vyrus
  • slovikas
    kai trapecija per daug daug uzvaryta ir nesimato peciu.
  • shewskis
    Toks zmogus, kuris yra absoliutus talentas visose srityse ir net nelankantis sporto uzsiemimu yra kietesnis uz jus visus kartu paemus.
  • Hamekas
    zmogus su dideliais zandais (dazniausiai nuo sustos)
  • Stulpas
    Labai plonas zmuogus atejas i sale paspartuoti
  • Kiemsargis
    Zmogus kuris ateina i sale pasivaiksiot o ne kilnot svoriu.
  • grybas
    prisijunges kartu dirbti, ir nesugebantis po priejimo uzdeti svoriu kaip buvo
  • Įrijęs
    Š**o pavartojes zmogus
  • Cempionu lyga
    Ateina i sale grupelemis,kurie yra labai labai ploni ir vaiksto pikti :DDD
  • Bėdžius
    Kieta lauziantis liesas zmogeliukas
  • Valdemaras
    Valdemaras – visų Panevėžio kacelkių dievas.
  • Narkomanai
    Grupelė žmonių kurie į salę eina tik pora savaičių ir jau ryja anabolinius steroidus
  • modeliukas
    sportininkas, (dazniausiai naujokas), po treniruotes apziurinejantis savo raumenis pries veidrodi
  • kelmas
    vaikinukas tarp seriju nenulipantis nuo treniruoklio ar suolelio
  • dviratis
    labai liesas vaikinukas
  • narkomanas
    vartojantis steroidus ar pan.
  • cheminis
    vartojantis papildus
  • rekordinynks
    virukas,stumiantis daugiausiai iš salėje esančių
  • pingvinas
    zmogus dar neprates prie kruvio ir po koju treniruotes eina kaip pingvinas
  • Sausas
    Zmogus kuris niekad nevartojes anaboliku
  • Sustanoncikas
    Zmogus, kuris ryskiai neslepia vartojantis chemijos ir tai ryskiai matosi
  • Skystablauzdis
    Metes sporta, kad nekyla svoriai
  • rukyt sankaba
    laukt kol kitas padarys(sugalvojo tadukas ;) )
  • zvaigzduciu diena
    koju treniruote kurioje darant pirtupimus aykyse pabyra zwaigzdutes
  • kriause
    zmogus kurio pecei siauresni uz pilva
  • lohotronas
    ateina pakalbet su mergom o kai reikia kelt kanors susimeto.
  • zverukai arba gyvuneliai
    ANIMAL produktai
  • Loxu bridaga
    Ateina pasneket o ne gelezius kilnot
  • Tarka
    „galingas“ pilvo presas
  • Konslageris
    Sportuoja kelis menesius bet neuzsimete mesos
  • Agresyvus
    Pasportaves asmuo kuris kelia didelius svorius.Eidamas per sale kreivai ziuri i visus naujokus.
  • Fyfinas
    Padziuves stangistas su auskariuku ausi ir aptempta maike.Eina su remu ir apsimeta kad stakta jam maza.
  • Kamčiatka
    Žmogus kraunantis bet kiek svorio, darantis bet kaip.
  • Fyfinas
    Padziuves stangistas su auskariuku ausi ir aptempta maike.Eina su remu ir apsimeta kad stakta jam maza.
  • Bure
    Stangistas su +2 metro ugio eidamas kripuoja i sonus
  • kreceris
    zmogus kuris valgo daug krekeriu ir atrodo visai perdziuves
  • Kvazemodas
    zmogus kurio mentes kaulai atsikisuse atgal
  • Mesinis kuilys
    NERAUMENINGAS vyrukas sveriantis virs 70kg
  • Hantelis
    Vaikinukas, sveriantis ne daugiau nei hantelis.
  • Vyšniukas
    Žmogus siekiantis gerų rezultatų, tačiau susiduriantis su kliūtimis.
  • Buterbrodai
    Žmonės kurie daug kalba
  • Baranka
    sunkiojoje atletikoje naudojamas terminas, kai per tris bandymus nepavyksta iskelti stangos nei karto, tada sakoma “pasigavo baranka“.
  • Vyrų tualeto ženklas
    Asmuo ištreniravęs visą korpusa, bet pamiršęs ištreniruoti kojas.
  • Flamingas
    Daug giriasi mažai gali
  • Velnio ir laimes serijos
    Žemėjančia piramidė 3×6 arba 3×7
  • Buratinas
    Žmogus kuris eina iš salės nebaigęs treniruotės
  • Flegma
    Žmogus katram ne stangas o fleitas kilnot
  • Siuksliaveidis
    Zmogus, kurio veidas panasus i siuksliadeze.
  • Plėšantis
    Norintis padaryti pritūpimus su dideliu svoriu
  • Dankratas
    Žmogus spaudžiantis didelį svorį gulint
  • Gaidynas
    grupe jaunoliu vaikstantys i Treniruokliu sale, tam kad visiems girtis kad vaiksto
  • Deive
    sportuojantis vaikis kuris tikisi uzauges buti sexu
  • Žmogus kriause
    sportininkas uzvares trapecija bet pamirses pecius
  • Proteinu vaikis
    Žmogus kuris nežino ka reiškia sąvoka išsiryškinti, sportuoja dėl jėgos
  • Balionas
    sportininkas kuris pilnas steroidu ir atrodo kaip balionas nes ispustas.
  • Vėžys
    Žmogus kuris treniruojasi neklausydamas patarimu, daro viska iš antro galo
  • Guolis
    Tikras flegma
  • Kardiomanas
    visa treniruote skirta vien kardio.
  • Krupka
    Saleje „kieta“ vaidinantis zmogus
  • Užvalgęs
    Žmogus vartojantis neleistinus preparatus
  • Ėsti šūdą
    Vartoti anabolinius steroidus, sinitoli ir pan.
  • Tarzanas
    Proporcingai užsipumpavęs ir sportiškas žmogus
  • Kileris
    Pratimas kur keliamos su svoriu kojos i virsu.
  • Auka
    Žmogus gaves trauma po vieno ar kito pratimo.
  • Pizdunas
    Daug kalba, o ne treniruojasi
  • Ryla
    Raumuo. (p.s. yra ir kita reiksme-snukis)
  • Ariolo (erelio) maike
    Sportui skirti berankoviai marskineliai,kuriuos nesioja vyrukai,demonstruojntys savo rankas.
  • Buozgalvis
    Zmogus,atejes i sporto sale,prie visu kimba,ir praso kad padarytumete ta ir ana.
  • Grifas
    „Stangos“ vamzdis vadinamas-grifu.
  • Viktorija
    Kiečiausias štangų sklepux lietuwoj
  • Ryžas
    zmogus nesigaudantis aplinkoje
  • Pasmerktasis
    Žmogus, kurio jokia chemija nevež.
  • Smirdalius
    Žmogus kuriam nuo kreatino, smarkiai pučia vidurius.
  • Džiuvėsėlis
    Kultūristas masės auginimo periode, patrauktas per dantį.
  • Apsirijo
    Perdozavo steroidų ir jie tapo mažiau veiksmingi.
  • Litras
    Treniruotė kurios metu atliekama 10 pratimų po 100 kartojimų.
  • Pilotai
    Žmonės lankantys „pilates“ grupines treniruotes.
  • Katinukas
    Atlieka tempimo pratimus ant kilimėlio.
  • Švarcenegeris
    Žmogus negalintis pasukti galvos, bet korpusą su galva gali.
  • Tampo gumą
    Treniruojasi išnaudodamas eląstinį pasipriešinimą.
  • Zuikutis
    Trypčiojanti ant steperio.
  • Neoficialus salės treneris
    Stengiasi būti kietas, nors patarinėdamas, kaip kočiotis.
  • Gero laiko turėtojas
    Praleidžiantis treniruoklių salėje daugiau nei 4 val.
  • Lochas
    Nežinąs ko atėjo į treniruoklių salę.
  • Liūtas
    Pripompuotu viršum ir nudžiūvusiomis kojomis.
  • Bizonas
    Atletas su gerai išvystytu raumenynu ir sverentis virš 100kg.
  • Pagimdė
    Paskutinis atodūsis, paskutinėj serijoje.
  • Rėksnys
    Žmogus, kuris garsiai rėkia, atlikdamas paskutinius kartojimus.
  • Aerobas
    Grupinių treniruočių treneris
  • Kibiras (pasigavo kibirą)
    Pametė kartojimų skaičių, išsimušė iš ritmo.
  • snariadas
    Treniruoklis
  • Padchodas
    atliekama serija
  • Štanginė
    trėniruočių salė
  • Pundzius
    Sportuojanti bandele
  • Sausainis
    Liesas, naujokas sporto salėje.
  • Amiankės
    Amino rūgštys
  • Grėblys
    Žmogus sporto saleje kuris visiems maišosi ir trugdo sportuoti
  • Anaboliniai steroidai
    natūralūs ar sintetiniai steroidiniai hormonai, spartinantys anabolinius procesus (ląstelių augimą, dalijimąsi, baltymų sintezę), kurie ypatingai pasireiškia raumeniniame ir kauliniame audiniuose
  • Kardio treniruotės
    Tai dviračio mynimas, bėgimas, plaukiojimas. Skirtas mesti svorį, gerint širdies darbą.
  • Split treniruotės
    Treniruočių tipas, kai per treniruotę išdirbamos viena ar dvi raumenų grupės.
  • Full-body treniruotė
    Treniruočių tipas, kai kiekvieną treniruotę yra išdirbamas visas kūnas naudojant bazinius pratimus.
  • Baziniai pratimai
    Pratimas, kurio metu dirba keli sąnariai ir daugiau nei viena raumens grupė.
  • Tricepsas
    Trigalvis žasto raumuo
  • Bicepsas
    Dvigalvis žasto raumuo
  • Proteinas
    Baltymai
  • Kaladėlės
    Pilvo presas
  • zaibas
    lankstyta stanga
  • dumbbell
    hanteliai
  • Blynas
    svarmuo maunamas ant stangos
  • barbell
    Štanga
  • Kaciokas
    pasportaves vyrukas
  • Kacelke / kacalka
    Treniruočių salė.
  • Pumpavimas
    Pratimo atlikimas siekiant, kad į raumenis priplūstų kuo daugiau kraujo, kitaip tariant – pripumpuoti raumenį. Naudojamas nedidelis svoris, dažniausiai daroma iki negalėjimo.
  • Hameris
    Pratimas bicepsui su hanteliais, atliekamas tai pat kaip ir hantelių lenkimas, tik hantelis nesukinėjamas ir visą pratimo laiką delnai nukreipti vienas į kitą.
  • Leg presas
    Pratimas kojoms, atliekamas gulint staklėse kojomis į viršų.

XXL Perfect Whey, Night Protein (išrūgos+kazeinas) ir dovana!XXL Perfect Whey, Night Protein (išrūgos+kazeinas) ir dovana!XXl Nutrition išrūgų baltymų ir kazeino baltymų rinkinys bei dovana pasirinktinai.Sužinok daugiau!
Amix Nutrition maisto papildai
MPP apranga