Kulturizmas.net diskusijų forumas

Wiliukazz rašė:

Eazy rašė:

Krevetes brangu ziauriai, neturesi tiek euru. 150 gramu jau pora euru kainuoja, o nuo tiek net nepajausi

žmonės uždirba ant krevečių gal...

Nemanau.

violuk rašė:

Kiekvieną dieną tai nevalgau aš jų, kartą į savaitę ir ne visą pakelį. Dėl eu, tai visi mes Lietuvoj panašiai uždirbam tik vieni dar gali lėkt pramogaut,kinai,koncertai ir tt naujesni auto ( lizinginiai), tel (lizinginiai), butukas nedidukas ( lizinginis). Tai praktiškai lieka maistui tiek pat kaip ir visiems kitiems lietuviams. Arba jei neturi lizingų, gali pirkti daugiau krevečių ir neiti į koncertus Na kas kaip prioritetus susidėlioja

Sutinku, tik daug priklauso nuo seimos dar, jei tevai turtingi tai daug geriau gyvena zmogus. Tarkim mano tevai niekad pinigu neturejo tai sunku buvo pradet gyvent, o keli draugai turejo tevus turtingus nuo Rusu laiku tai ir butus nupirko gyvenimo pradziai ir masinas neblogas.

violuk rašė:

Įdedu savo sudėliotą mitybą, gal kas tuo pačiu pakritikuos. Nepamirškit,kad neauginu nei riebalo, nei kažin kokios masės. Derinta ne kultūristams tinkamu mitybos principu, todėl netinka masei auginti.
Pusryčiai:
varškė, sausainiai, grietinė, šaldyti vaisiai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai      Kalorijos
33,29       42,21                     30,18           573,62
-
Priešpiečiai:
Kokosų pienas, Chia, Obuoliai, Graikiniai riešutai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
8,544    34,281    31,245    452,505
-
Pietūs:
Vištiena, Brokolis, Žiediniai kopūstai, Morkos
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
72,73    21,73    8,79    456,95
-
Pavakariai:
Mocarela, Špinatai, Pomidorai
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai    Kalorijos
29,99    9,47    20,84    345,4

Vakarienė-  įvairiai, ko turiu skanaus šaldytuve

Bendras kalorijų kiekis - 1828,475
Baltymai     Angliavandeniai    Riebalai
144,554    107,691    91,055

Visur žinoma dedu prieskonių, druskos,pipirų,cukraus nenaudoju. Verdu daržoves ir vištieną garų puode.

Normaliai cia, tik tas sausainis ryte keistas pasirinkimas maistingumo atzvilgiu. sakei, kad riebiai negali, bet normaliai tu riebalu surenki, tai visgi gali
darzoves as taip pat garinu, o vistyte kepu slow-cooker puode.