Puslapiai: 1 … 725 726 727 728 729 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18151 2016-12-31 18:34
Re: Įvairūs klausimai
ATjr ne as cia ne lt jas perku, bet irgi prie pigesniu,pacios didziausios, skaidulu daugiausia
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18152 2017-01-01 20:48
Re: Įvairūs klausimai
pastebejau kad nustojau augt nes per mazas riebalu kiekis. galvoju pistelt i makaronus kiekviena kart po koki 20ml aliejaus (3-4kartus kapoju makaronus per diena) ar i darzoves aliejaus. O sviestas normaliai butu ar ne gerasis riebalas cia? Uztektu vien is alieju riebalu ar reiktu ir butinai koki kita saltini idet pvz riesutai avokadas ar kt? ar ner skirtumo?
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18153 2017-01-01 21:01
Re: Įvairūs klausimai
Neapsiribok vien augaliniais riebalais,gyvuliniu turi buti ne ka maziau
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18154 2017-01-01 21:03
Re: Įvairūs klausimai
tai overall nera ko bijot sumustiniu su sviestu ar kiausu su majonezu? ar makaronu su sviestu? kaip del batono beje? su juo greitai anglys susirenka o kaikuriu sudetis kaip ryziu 100g
Paskutinį kartą taisė pauliokas123 (2017-01-01 21:04)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18155 2017-01-01 21:23
Re: Įvairūs klausimai
pauliokas123 rašė:
tai overall nera ko bijot sumustiniu su sviestu ar kiausu su majonezu? ar makaronu su sviestu? kaip del batono beje? su juo greitai anglys susirenka o kaikuriu sudetis kaip ryziu 100g
Sudetis tai aisku,angliu panasiai. Bet ne tame esme, angliavandeniai ne visi vienodi. Batonas blogai tuom,kad turi auksta glikemijos indeksa. Zodziu staigiai organizme uzkelia gliukoze. Greit virskina, energija is jo labai trumpalaike. O ir siaip miltai(kvietys) yra tikrai niekam tikes produktas. Kodel gali pasiskaityti cia http://www.geragyventi.lt/2013/02/gliut … nevartoti/
P.s. del kiausu(PiLNU) su majonezu ner ko stradalint beje. Tik su saiku
Paskutinį kartą taisė fitnesas (2017-01-01 21:24)
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18156 2017-01-07 17:49
Re: Įvairūs klausimai
.
Paskutinį kartą taisė pauliokas123 (2017-01-07 17:56)
Neprisijungęs
- BigBug
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-22
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#18157 2017-01-08 22:50
Re: Įvairūs klausimai
Ką rekomenduotumėt valgyt slidinėjant (9:00-16:00)? Ant kalno daug priryti nesinori, nes poto būna sunku čiuožti. Dažniausiai per pietus pasiemu sriubos. Galvoju pasimti kažką iš batonėlių ir suvalgyt kas pora valandų.
Kažką iš tokių:
http://maistassportui.lt/katalogas/nutr … otein-bar/
http://maistassportui.lt/katalogas/nutr … -bike-bar/
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#18158 2017-01-09 17:04
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki kočiokai ) su Naujais ir didelius ir mažus ir tuos visus kitus )
prie reikalo: parašykit kas netingit iš ko surenkat savo riebalą mityboje. Anglys/Baltymas viskas ok, bet va su riebalu žiūriu problematiška, jei jo 100gr dienoj nori surinkt.
Dėkui
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#18159 2017-01-09 17:46
Re: Įvairūs klausimai
Avokadas, alyvuogės, kokosų aliejus (šitą dedu į košę ryte), alyvuogių aliejus (šitas ant daržovių eina), saulėgrąžos, moliūgų sėklos man tai sunku nesurinkti būtų tokio kiekio
Paskutinį kartą taisė Submission (2017-01-09 18:20)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18160 2017-01-09 18:59
Re: Įvairūs klausimai
Peltor rašė:
Sveiki kočiokai ) su Naujais ir didelius ir mažus ir tuos visus kitus )
prie reikalo: parašykit kas netingit iš ko surenkat savo riebalą mityboje. Anglys/Baltymas viskas ok, bet va su riebalu žiūriu problematiška, jei jo 100gr dienoj nori surinkt.
Dėkui
Kokosu aliejus, riesutai, kiausai pilni, suris, pienas. No problem 100gr surinkt
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18161 2017-01-09 20:10
Re: Įvairūs klausimai
chebra as saulegrazu alieju kokia stopke isgeriu utiutiu isgeriu ir ramu, galima saulegrazu alieju? ar butinai alyvuogiu?
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#18162 2017-01-09 20:46
Re: Įvairūs klausimai
Nu kaip čia pasakius, nelabai nes saulėgražų aliejuje daug Omega 6, netgi per daug. Toks aliejus skatina uždegiminius procesus ir pagal idėja, per gausus jo vartojimas ilgą laiko tarpą, gali padidinti kraujotakos sistemos ligų riziką. Rekomenduočiau labiau alyvuogių aliejų, jis turi mažai Omega 6 ir daug mononesočiųjų riebalų rugščių
Neprisijungęs
- RobertaS90
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#18163 2017-01-09 20:51
Re: Įvairūs klausimai
Gal kas žinot kokių tirštų kokteilių receptų? Bandau darytis varškę 180g ir 500g geriamo jogurto, utiutiu nelenda, kartais atrodo apsivemsiu , jeigu turit kokių receptų ar žinot kur dominuotų baltymai, pasidalinkit, ačiū.
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18164 2017-01-09 20:57
Re: Įvairūs klausimai
RobertaS90 rašė:
Gal kas žinot kokių tirštų kokteilių receptų? Bandau darytis varškę 180g ir 500g geriamo jogurto, utiutiu nelenda, kartais atrodo apsivemsiu , jeigu turit kokių receptų ar žinot kur dominuotų baltymai, pasidalinkit, ačiū.
ipisk pieno kokia stikline ir bus super, lis gerai as vakar dariaus varskes ir vandens kokteili nes pieno nebebuvo, tai va ten atpyliau geri vandeni ir siektiek varskes jauti D daugiau niekados gyvenime tokio kokteilio nesidarysiu
Paskutinį kartą taisė pauliokas123 (2017-01-09 20:59)
Neprisijungęs
- RobertaS90
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#18165 2017-01-09 21:00
Re: Įvairūs klausimai
pauliokas123 rašė:
RobertaS90 rašė:
Gal kas žinot kokių tirštų kokteilių receptų? Bandau darytis varškę 180g ir 500g geriamo jogurto, utiutiu nelenda, kartais atrodo apsivemsiu , jeigu turit kokių receptų ar žinot kur dominuotų baltymai, pasidalinkit, ačiū.
ipisk pieno kokia stikline ir bus super, lis gerai as vakar dariaus varskes ir vandens kokteili nes pieno nebebuvo, tai va ten atpyliau geri vandeni ir siektiek varskes jauti D daugiau niekados gyvenime tokio kokteilio nesidarysiu
Visko tiek pat, tik dar pieno stiklinę?
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#18166 2017-01-09 21:04
Re: Įvairūs klausimai
jo, pabandyk, gausis skystesnis ir siektiek saldesnis nuo pieno kaikurie dar deda riesutu sviesto, daugiau tai nelabai ko vakarienei siulyciau, nei avizu, nei vaisiu
Neprisijungęs
- RobertaS90
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-07
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#18167 2017-01-09 21:31
Re: Įvairūs klausimai
pauliokas123 rašė:
jo, pabandyk, gausis skystesnis ir siektiek saldesnis nuo pieno kaikurie dar deda riesutu sviesto, daugiau tai nelabai ko vakarienei siulyciau, nei avizu, nei vaisiu
Okey, pabandysiu, rytoj pasakysiu ar geriau ar nelabai, dėkui!
Neprisijungęs
- Treaba
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-07-17
- Žinutės: 84
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#18168 2017-01-09 21:57
Re: Įvairūs klausimai
sveiki. greitas klausimas. kas geriau pries nakti? ar tas pats? graikiskas jogurtas "AISTE" ar liesa varske? ar tai tas pats ilgo isisavinimo baltymas ir tiek? aciu uz jusu atsakymus
Paskutinį kartą taisė Treaba (2017-01-10 21:51)
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#18169 2017-01-12 18:17
Re: Įvairūs klausimai
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#18170 2017-01-12 18:26
Re: Įvairūs klausimai
Treaba rašė:
sveiki. greitas klausimas. kas geriau pries nakti? ar tas pats? graikiskas jogurtas "AISTE" ar liesa varske? ar tai tas pats ilgo isisavinimo baltymas ir tiek? aciu uz jusu atsakymus
baltymai tie patys bus tik jogurte ju bus maziau todel turesi suvalgyt daugiau
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#18171 2017-01-13 00:00
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
http://s24.postimg.org/h875z52td/1484237633893.jpg
Cia maistui tinkamas kokosu aliejus? Nes man keista jog buvo prie kosmetikos jisai. Vienam rase jog naudojimas kaip kauke odai ir pan. O sitam nera taip parasyta
Tai sudety paziurek ir matysi,jei vien aliejus tai good to go,o jei dar primaisyta kazkokiu sudu tai trbt nevalgomas
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#18172 2017-01-13 11:28
Re: Įvairūs klausimai
labai miglotai sudetis nurodyta "kokosu riebalai", o kokie? salto spaudimo ar rafinuoti? gali valgyt siaip, jeigu po 2sav nenumirsi, vadinasi viskas ok su juo.
Neprisijungęs
- Martyniukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2017-01-10
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#18173 2017-01-13 13:08
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
http://s24.postimg.org/h875z52td/1484237633893.jpg
Cia maistui tinkamas kokosu aliejus? Nes man keista jog buvo prie kosmetikos jisai. Vienam rase jog naudojimas kaip kauke odai ir pan. O sitam nera taip parasyta
Grįžau pas mama į kaimą, nuėjau i vonią nusimaudyt, žiūrių kokosu aliejus padėtas. Galvoju, galvoju kodėl jis čia nusimaudęs ėjau blynų kept tokių su avižom ir jo įmaišiau i tešlą, tada nebereikia į keptuvę nieko pilt. Pavalgiau ir nenumiriau, ir sveikas atrodo, nebent iš mandagumo niekas nepasako paskui pasidomėjau, kad tas kokosų aliejus kaip ir daug kitokių plačiai naudojami odos priežiūrai, plaukams ir t.t. bet ir maistui puikiai tinka
Neprisijungęs
- slopintuvas
- Išmestas
- Registravosi: 2016-09-04
- Žinutės: 1085
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 10
#18174 2017-01-13 13:29
Re: Įvairūs klausimai
Martyniukas rašė:
grifas00000 rašė:
http://s24.postimg.org/h875z52td/1484237633893.jpg
Cia maistui tinkamas kokosu aliejus? Nes man keista jog buvo prie kosmetikos jisai. Vienam rase jog naudojimas kaip kauke odai ir pan. O sitam nera taip parasytaGrįžau pas mama į kaimą, nuėjau i vonią nusimaudyt, žiūrių kokosu aliejus padėtas. Galvoju, galvoju kodėl jis čia nusimaudęs ėjau blynų kept tokių su avižom ir jo įmaišiau i tešlą, tada nebereikia į keptuvę nieko pilt. Pavalgiau ir nenumiriau, ir sveikas atrodo, nebent iš mandagumo niekas nepasako paskui pasidomėjau, kad tas kokosų aliejus kaip ir daug kitokių plačiai naudojami odos priežiūrai, plaukams ir t.t. bet ir maistui puikiai tinka
7 dienų bėgį turėtum numirt.
Neprisijungęs
- Martyniukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2017-01-10
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#18175 2017-01-13 13:33
Re: Įvairūs klausimai
Šlepintuvas rašė:
Martyniukas rašė:
grifas00000 rašė:
http://s24.postimg.org/h875z52td/1484237633893.jpg
Cia maistui tinkamas kokosu aliejus? Nes man keista jog buvo prie kosmetikos jisai. Vienam rase jog naudojimas kaip kauke odai ir pan. O sitam nera taip parasytaGrįžau pas mama į kaimą, nuėjau i vonią nusimaudyt, žiūrių kokosu aliejus padėtas. Galvoju, galvoju kodėl jis čia nusimaudęs ėjau blynų kept tokių su avižom ir jo įmaišiau i tešlą, tada nebereikia į keptuvę nieko pilt. Pavalgiau ir nenumiriau, ir sveikas atrodo, nebent iš mandagumo niekas nepasako paskui pasidomėjau, kad tas kokosų aliejus kaip ir daug kitokių plačiai naudojami odos priežiūrai, plaukams ir t.t. bet ir maistui puikiai tinka
7 dienų bėgį turėtum numirt.
Ir vėl?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 725 726 727 728 729 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai