Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 5161
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 30

#126 2017-03-03 22:40

Re: Is kotleto i atleta

Mano kekviena trefke kazkuom skirias irgi jokiu programu vietoj susidelioju

Paskutinį kartą taisė Garmus (2017-03-03 22:40)

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#127 2017-03-04 12:33

Re: Is kotleto i atleta

ple kai daugiau laiko praleidi į šikną baksnodamas, nei salėj dirbdamas, tai ot ne p.. aiškint po to kad aš tai tai kaskart kitaip sportuoju big_smile nekurie su savo dozėm tai birka duše smaukydami bicą užaugintų

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8491
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#128 2017-03-04 13:23

Re: Is kotleto i atleta

Peltor rašė:

ple kai daugiau laiko praleidi į šikną baksnodamas, nei salėj dirbdamas, tai ot ne p.. aiškint po to kad aš tai tai kaskart kitaip sportuoju big_smile nekurie su savo dozėm tai birka duše smaukydami bicą užaugintų

Dar vienas kiauras. Jau si karta vpizdu, susilaikysiu geriau...

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6030
Atsiliepimai: 96

#129 2017-03-04 13:25

Re: Is kotleto i atleta

Mokslinis faktas: gali užsikačialint niekad gyvenime nėjęs į kačialkę. Pizdiec kaip brangu ir neefektyvu, bet faktas.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8491
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#130 2017-03-04 13:27

Re: Is kotleto i atleta

Nu x20 didesnes dozes sauk tai gal, ir vistiek ne taip kaip sportuodamas

P.s. mokslinis teorinis faktas

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2017-03-04 13:28)

Neprisijungęs

 
LouisV
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-02-27
Žinutės: 66
Atsiliepimai: 0

#131 2017-03-04 13:46

Re: Is kotleto i atleta

fitnesas rašė:

Nu x20 didesnes dozes sauk tai gal, ir vistiek ne taip kaip sportuodamas

P.s. mokslinis teorinis faktas

Jeigu jau kalbama apie gera išvaizda be sporto tai Implantus susidedi ir vargo nematai big_smiled

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#132 2017-03-04 13:47

Re: Is kotleto i atleta

Ot ne utiutiu viska ant vaistu nurasyt smile

Neprisijungęs

 
LouisV
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-02-27
Žinutės: 66
Atsiliepimai: 0

#133 2017-03-04 13:50

Re: Is kotleto i atleta

Su asterodais visi gali

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#134 2017-03-04 13:51

Re: Is kotleto i atleta

Peltor rašė:

ple kai daugiau laiko praleidi į šikną baksnodamas, nei salėj dirbdamas, tai ot ne p.. aiškint po to kad aš tai tai kaskart kitaip sportuoju big_smile nekurie su savo dozėm tai birka duše smaukydami bicą užaugintų

Pats geriausias variantas daryt kiekvieną treniruotę kitaip, nesvarbu ar tu šaudai ar ne.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#135 2017-03-04 13:54

Re: Is kotleto i atleta

LouisV rašė:

Su asterodais visi gali

utiutiu,kad ne visi big_smile pas mane salej vienas zinau saudo,bet nei kelia,nei atrodo normaliai,o jau kiek zinau ne viena ir ne du prasukes yra.

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#136 2017-03-04 13:57

Re: Is kotleto i atleta

Pauliakas rašė:

Pats geriausias variantas daryt kiekvieną treniruotę kitaip, nesvarbu ar tu šaudai ar ne.

iš kur čia ištraukei?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#137 2017-03-04 14:04

Re: Is kotleto i atleta

Peltor rašė:

Pauliakas rašė:

Pats geriausias variantas daryt kiekvieną treniruotę kitaip, nesvarbu ar tu šaudai ar ne.

iš kur čia ištraukei?

Pilna info apie tai, kiekvieną treniruotę stresas raumeniu. Užtenka bent setus, pakartojimus kaitaliot kažkiek ir bus geriau, nei iš kokio motyvuoto programą nusipirkus drožt kiekvieną savaitę tą patį.

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#138 2017-03-04 14:12

Re: Is kotleto i atleta

Pauliakas rašė:

Pilna info apie tai, kiekvieną treniruotę stresas raumeniu. Užtenka bent setus, pakartojimus kaitaliot kažkiek ir bus geriau, nei iš kokio motyvuoto programą nusipirkus drožt kiekvieną savaitę tą patį.

Nesusišnekėjom, tu sakei kiekvieną trefkę daryt kitaip - tam tikrai nėra reikalo, kas dėl pačių variacijų, priėjimų, svorių, pakartojimų tai pilnai sutinku smile svarbu progresą išlaikyt

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8491
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#139 2017-03-04 14:15

Re: Is kotleto i atleta

ramas rašė:

Ot ne utiutiu viska ant vaistu nurasyt smile

++

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6030
Atsiliepimai: 96

#140 2017-03-04 14:35

Re: Is kotleto i atleta

fitness, ne teorinis, o mokslinis. Yra tyrimas atliktas.

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#141 2017-03-04 14:37

Re: Is kotleto i atleta

Peltor rašė:

Pauliakas rašė:

Pilna info apie tai, kiekvieną treniruotę stresas raumeniu. Užtenka bent setus, pakartojimus kaitaliot kažkiek ir bus geriau, nei iš kokio motyvuoto programą nusipirkus drožt kiekvieną savaitę tą patį.

Nesusišnekėjom, tu sakei kiekvieną trefkę daryt kitaip - tam tikrai nėra reikalo, kas dėl pačių variacijų, priėjimų, svorių, pakartojimų tai pilnai sutinku smile svarbu progresą išlaikyt

Nėra čia jokio nusišnekėjimo. Esminis principas yra stresas raumeniui. Kaip tu jį sukelsi, tai jam vienodai. Reikalo gal ir nėra jei netiki "muscle confusion" teorija, bet, kad taip įdomiau, tai faktas.

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1167
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#142 2017-03-04 16:01

Re: Is kotleto i atleta

"Muscle confusion" tai labai rimta. Kad maksimaliai iš to naudos išspausti, dar galima kartu pridėt ir "mind confusion". Ateini į salę, pradedi apšilinėt kojas, tipo ruoštumeis daryt tuoj pritūpimus, smegėnai jau supranta, kad tuoj darysi kojas, raumėnai irgi pasiruošę ir BAM vietoj to, kad štangą dėt ant trapsų ir tupt, tu su ja pradedi daryt spaudimą pečiams. Pečiai super sustresuoja ir super auga. Panašiu variantų galima prigalvot ir su kitom raumenų grupėm. Esmę supratot. Nauja metodika. Mažai kur žinoma. Gaila, kad nemokamai ja dalinuos. sad

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8491
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#143 2017-03-04 16:08

Re: Is kotleto i atleta

Zuiki,Ir koki % raumenu uzsiaugino nieko neveikdami palyginus su sportuojanciais?

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2017-03-04 16:09)

Neprisijungęs

 
LouisV
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-02-27
Žinutės: 66
Atsiliepimai: 0

#144 2017-03-04 17:04

Re: Is kotleto i atleta

ramas rašė:

LouisV rašė:

Su asterodais visi gali

utiutiu,kad ne visi big_smile pas mane salej vienas zinau saudo,bet nei kelia,nei atrodo normaliai,o jau kiek zinau ne viena ir ne du prasukes yra.

Juokavau as,žinau kad jei būsi besmegenis ir ant kurso nesielgsi kaip pridera dažniausiu atveju vistiek atrodysi kaip vidutiniokas big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#145 2017-03-04 17:07

Re: Is kotleto i atleta

Blet ateini paskaitai apie sterus ir sėdi depresijoje kokią savaitę. O dar kai tą supistą lentelę su priaugiais natūraliai ir kursuojant kas palinkina.... big_smile

Neprisijungęs

 
LouisV
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2017-02-27
Žinutės: 66
Atsiliepimai: 0

#146 2017-03-04 17:16

Re: Is kotleto i atleta

Volframas rašė:

utiutiu ateini paskaitai apie sterus ir sėdi depresijoje kokią savaitę. O dar kai tą supistą lentelę su priaugiais natūraliai ir kursuojant kas palinkina.... big_smile

Palinkink tu,nesu matęs,įdomu smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1804
Atsiliepimai: 6

#147 2017-03-04 17:21

Re: Is kotleto i atleta

tumuxas rašė:

"Muscle confusion" tai labai rimta. Kad maksimaliai iš to naudos išspausti, dar galima kartu pridėt ir "mind confusion". Ateini į salę, pradedi apšilinėt kojas, tipo ruoštumeis daryt tuoj pritūpimus, smegėnai jau supranta, kad tuoj darysi kojas, raumėnai irgi pasiruošę ir BAM vietoj to, kad štangą dėt ant trapsų ir tupt, tu su ja pradedi daryt spaudimą pečiams. Pečiai super sustresuoja ir super auga. Panašiu variantų galima prigalvot ir su kitom raumenų grupėm. Esmę supratot. Nauja metodika. Mažai kur žinoma. Gaila, kad nemokamai ja dalinuos. sad

Na ne. Smegenys supranta, kad nedarysi kojų smile Kas kas, jie supranta. Tavo terminas reiškia, kad tiesiog tu pakeiti raumens treniravimo rutiną.

Be to n argumentų, kad tai perdėtas dalykas.

https://www.google.com/search?q=muscle+ … 8wfCv5mwCg

If you continuously increase the amount of weight you push, then you will gain muscle. And similarly, if you continue to increase the amount of reps you push, you will gain muscle.

But if you go into each workout and do the same amount of work each time, then your body isn’t going to change. Make sense?

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2017-03-04 17:23)

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1167
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#148 2017-03-04 18:27

Re: Is kotleto i atleta

BIėm. Ten buvo sarkazmas. Realiai aš irgi vien tik už tai, kad načiams(natūralams) nereikia kiekvieną kartą keisti pratimų, o stengtis progresuot kiek išeina ilgiau ant tų pačių pratimų.

Paskutinį kartą taisė tumuxas (2017-03-04 18:28)

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#149 2017-03-04 19:43

Re: Is kotleto i atleta

LouisV rašė:

Volframas rašė:

Blet ateini paskaitai apie sterus ir sėdi depresijoje kokią savaitę. O dar kai tą supistą lentelę su priaugiais natūraliai ir kursuojant kas palinkina.... big_smile

Palinkink tu,nesu matęs,įdomu smile

Nereikia geriau. Mesi sportus arba pisi testo į šikną.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6030
Atsiliepimai: 96

#150 2017-03-04 20:16

Re: Is kotleto i atleta

20 sav. tyrimas.
Naturalai ~1.5kg+
600mg test ~3kg+
600mg  test + sportas ~6kg+

Bet cia su noob gainsais.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net