- Fortunas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-09-07 12:39
Papildai pradedantiems
Sveiki ka naudoti is papildu kaip (BCAA) (Creatine) ir t.t sausai sportuoju 3menesius galvoju kokius papildus naudot? Reikia patarimo
Sportavau seniau taip pat metus bet buvo pertrauka gan ilga mazdaug (metus laiko)
Butu taip pat labai saunu, jei iseitu numesti nereikalingu kilogramu..
Ugis: 188cm
Svoris: 94kg
Butu gerai kokia treniruociu programyte pradziai
Dekoju iskarto
Paskutinį kartą taisė Fortunas (2016-09-07 16:17)
Neprisijungęs
- Povilukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-16
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#2 2017-03-17 14:48
Re: Papildai pradedantiems
Sveikas, Visu pirma reikėtų susidaryt mitybą normalia. Jeigu tokia mityba turi jau, šaunu nes nuo mitybos labai labai daug kas priklauso. O kita vertus, jeigu mityba gera ir noras yra biškį pagreitinti progresą siūlyčiau pirmiausiai pasimti programą normalią, pasportuot ir vėliau pasimt kokį kreatiną ir proteiną pradžiai (atsistatymui).
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#3 2017-03-17 14:55
Re: Papildai pradedantiems
Povilukas rašė:
Sveikas, Visu pirma reikėtų susidaryt mitybą normalia. Jeigu tokia mityba turi jau, šaunu nes nuo mitybos labai labai daug kas priklauso. O kita vertus, jeigu mityba gera ir noras yra biškį pagreitinti progresą siūlyčiau pirmiausiai pasimti programą normalią, pasportuot ir vėliau pasimt kokį kreatiną ir proteiną pradžiai (atsistatymui).
Šaunu. Dabar toliau ieškok pusės metų senumo žinučių ir atsakinėk į jas
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#4 2017-03-17 14:57
Re: Papildai pradedantiems
Pauliakas rašė:
Povilukas rašė:
Sveikas, Visu pirma reikėtų susidaryt mitybą normalia. Jeigu tokia mityba turi jau, šaunu nes nuo mitybos labai labai daug kas priklauso. O kita vertus, jeigu mityba gera ir noras yra biškį pagreitinti progresą siūlyčiau pirmiausiai pasimti programą normalią, pasportuot ir vėliau pasimt kokį kreatiną ir proteiną pradžiai (atsistatymui).
Šaunu. Dabar toliau ieškok pusės metų senumo žinučių ir atsakinėk į jas
Buvo vakar gi vienas toks pasirodęs, kur į visas žinutes buvo pasiryžęs atsakyti, kol bano negavo
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#5 2017-03-17 15:07
Re: Papildai pradedantiems
Submission rašė:
Pauliakas rašė:
Povilukas rašė:
Sveikas, Visu pirma reikėtų susidaryt mitybą normalia. Jeigu tokia mityba turi jau, šaunu nes nuo mitybos labai labai daug kas priklauso. O kita vertus, jeigu mityba gera ir noras yra biškį pagreitinti progresą siūlyčiau pirmiausiai pasimti programą normalią, pasportuot ir vėliau pasimt kokį kreatiną ir proteiną pradžiai (atsistatymui).
Šaunu. Dabar toliau ieškok pusės metų senumo žinučių ir atsakinėk į jas
Buvo vakar gi vienas toks pasirodęs, kur į visas žinutes buvo pasiryžęs atsakyti, kol bano negavo
Nu norėjo iškart įsijungt į diskusiją žmogus, o čia banas iškart
Neprisijungęs