Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

edvin11
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-01
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2017-05-01 17:56

Mitybos kritika

Pusryčiai:
100g. avižų
bananas
5 kiaušiniai
šaukštas riešutų sviesto

2-3-4 valgiai

150g vištienos arba kitos mėsos
100g makaronų/ryžių arba grikių
+ kiekviename valgyje po 1 pomidorą

5 valgis
150-200g žuvies + pomidoras

Po treniruotės suvalgau bananą

O iš papildų naudoju tik vitaminus su žuvų taukais

Ūgis 180
Svoris apie 80 kg

Treniruočių skaičius - 5 per savaitę

Laukiu jūsų kritikos, Ačiū!

Paskutinį kartą taisė edvin11 (2017-05-01 17:57)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net