Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Deustchlander
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#1 2017-06-21 19:00

Pasiryskinimas

Trumpas pasiryskinimas pries vasara

Neprisijungęs

 
Albertinou
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-08-08
Žinutės: 54
Atsiliepimai: 0

#2 2017-06-22 10:40

Re: Pasiryskinimas

Tai papsakok ka darei per tuos tris menesius.... Angliu mazinai ar tiesiog kaloriju mazinai ir psio... Kiek krito jega?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13668
Atsiliepimai: 90

#3 2017-06-22 11:34

Re: Pasiryskinimas

Turbut ugis bus koks 190

Neprisijungęs

 
Deustchlander
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#4 2017-06-24 07:57

Re: Pasiryskinimas

Albertinou rašė:

Tai papsakok ka darei per tuos tris menesius.... Angliu mazinai ar tiesiog kaloriju mazinai ir psio... Kiek krito jega?

Mazinau kalorijas po truputi, angliu saskaita. Ir aisku padidinau siek tiek baltyma ir riebalus. Is pradziu sunkiai krito svoris, tai realiai angliu per diena pabaigoje jau buvo gal apie 50g, ne daugiau. Kaloriju procese mazejos nuo 2700 iki 2000.

Del jegos - krito tikrai. Pries tai dirbau keleta menesiu ant jegos, bet dabar pakritus aisku kazkiek

Neprisijungęs

 
Deustchlander
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#5 2017-06-24 07:59

Re: Pasiryskinimas

Staffordshire rašė:

Turbut ugis bus koks 190

188cm big_smile cia turbut norit pasakyt, kad atrodau kudas kaip dviratis ir isryskinau kaulus, bet man geriau taip. Pries metus buvau 100kg pasiekes tai jau buvo ir drabuziu sunkiau rast ir nepatogu siaip gyvent - greitis sumazejo ir panasiai, o kadangi megstu krepsini, futbola ir panasiai, tai geriau kudziau ir liesiau, bet funkcionaliau (y) big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13668
Atsiliepimai: 90

#6 2017-06-24 12:15

Re: Pasiryskinimas

tikrai nieko blogo nenorejau pasakyti, tik gan ryskus prie 90kg atrodai nedidelis del to spejau kad ugis bus nemazas. o 90kg yra padorus svoris

Neprisijungęs

 
Deustchlander
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#7 2017-06-25 16:37

Re: Pasiryskinimas

Staffordshire rašė:

tikrai nieko blogo nenorejau pasakyti, tik gan ryskus prie 90kg atrodai nedidelis del to spejau kad ugis bus nemazas. o 90kg yra padorus svoris

Dekui nykstys nezinau, ar daugiau ir reik man tos mases big_smile

Paskutinį kartą taisė Deustchlander (2017-06-25 16:38)

Neprisijungęs

 
Albertinou
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-08-08
Žinutės: 54
Atsiliepimai: 0

#8 2017-06-26 09:40

Re: Pasiryskinimas

Jei iki 50g angliu, tai cia jau konkreciai keto dieta. Reiks bandyt ir man ta pilva tvarkyt

Neprisijungęs

 
Deustchlander
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#9 2017-06-26 19:02

Re: Pasiryskinimas

Albertinou rašė:

Jei iki 50g angliu, tai cia jau konkreciai keto dieta. Reiks bandyt ir man ta pilva tvarkyt

Ne, keto nepavadinciau. Darzoviu angliavandeniu neskaiciavau niekada, o jau visai numazinau tik i pati gala. Taip tai laikydavau apie 100g, kuriuos gaudavau is avizu, ruduju ryziu ar grikiu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net