Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

deafas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-05-06
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#476 2015-05-06 00:12

Re: Rytinis valgymas

As rytais dedu smile Nera laiko rytais virti, del to issiverdu is vakaro. O salti man nelenda, del to pasildau 20 sec mikrobangej, vos pasyla bet skaniau sulenda. Ilgiau nededu nes karta uzsisvajojes palikau ilgiau, tai patys zinot, kaip baigiasi viskas... mad

Neprisijungęs

 
du0n3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-26
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#477 2015-05-20 18:43

Re: Rytinis valgymas

Sveiki. Kaip del soru kruopu? Gerai ar kakutis kaip ir manu kose?wink
Ir ar dziovinti bananai is saves toki saltus ar ten dar dadeda cukraus? Galvoju i avizas det dziovintu bananu tai saldumo duotu? Ka manot?

Neprisijungęs

 
Exel
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-11
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#478 2015-05-20 21:28

Re: Rytinis valgymas

du0n3 rašė:

Sveiki. Kaip del soru kruopu? Gerai ar kakutis kaip ir manu kose?wink
Ir ar dziovinti bananai is saves toki saltus ar ten dar dadeda cukraus? Galvoju i avizas det dziovintu bananu tai saldumo duotu? Ka manot?

Del kruopu nepasakysiu, o bananai žinoma pridės skoni, ir pakramtyt ko bus dar, na dar priklauso kiek ju ten įdėsi.

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 655
Atsiliepimai: 3

#479 2015-05-21 08:20

Re: Rytinis valgymas

du0n3 rašė:

Sveiki. Kaip del soru kruopu? Gerai ar kakutis kaip ir manu kose?wink
Ir ar dziovinti bananai is saves toki saltus ar ten dar dadeda cukraus? Galvoju i avizas det dziovintu bananu tai saldumo duotu? Ka manot?

Ant kažkokios firmos pakuotės mačiau, kad yra dedama kažko papildomai, kad būtų saldesni, bet gal ne visos firmos tai naudoja..

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5461
Atsiliepimai: 53

#480 2015-05-21 08:24

Re: Rytinis valgymas

Fkrutozes, gliukozes deda, s*das tie dziovinti bananai, normalaus banano suvalgyk.

Neprisijungęs

 
Samadielka
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-04-22
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#481 2015-08-11 22:49

Re: Rytinis valgymas

Sveiki, as avizas nevirtas dedu I blenderI ir viska sumalu smile)) dedu: Vandeni, Proteina, avizas 100g, riesutu sviesto 2 sauksciukus. Ir viskas ok ten kaip tyre pasidaro, tik klausimas, viskas gerai jai avizu neviriu?

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2231
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#482 2015-08-11 22:55

Re: Rytinis valgymas

Viskas gerai.

Neprisijungęs

 
Fake1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-11-23
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#483 2016-11-09 19:59

Re: Rytinis valgymas

Sveiki, kiekviena ryta valgau Avizine kose, gal galit pasiulyti kuom galeciau pakeisti ja? Noretusi gal kokiu sausu pusryciu, bet vien ju neuztektu manau..

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#484 2016-11-09 20:25

Re: Rytinis valgymas

Fake1 rašė:

Sveiki, kiekviena ryta valgau Avizine kose, gal galit pasiulyti kuom galeciau pakeisti ja? Noretusi gal kokiu sausu pusryciu, bet vien ju neuztektu manau..

Sausi pusryčiai jei, tai nebent kokie kelogs. Nes kiti, tai ten vien cukrus ir neaišku iš ko padaryti. O šiaip tai grikiai smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#485 2016-11-09 21:15

Re: Rytinis valgymas

nu jo gerai cia pasake, pagal firma 😂 pilna tu sausu pusryciu sveiku , sudety ziek.

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#486 2016-11-09 22:11

Re: Rytinis valgymas

Įkyrusis mažylis rašė:

nu jo gerai cia pasake, pagal firma 😂 pilna tu sausu pusryciu sveiku , sudety ziek.

Aš kaip pavyzdį pateikiau.

Neprisijungęs

 
magicclenart
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-11-23
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#487 2016-11-23 13:47

Re: Rytinis valgymas

Sveiki, gal kas papasakotu kaip isvirti avizas mikrobangei?

Neprisijungęs

 
Limitless
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-18
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#488 2017-01-19 00:03

Re: Rytinis valgymas

Mikrobangej tai reikia is vakaro darytis. Pripili i dubeneli  avizu ir pieno arba vandens, jo turi buti dvigubai daugiau negu avizu. Kaitini mikrobangej 5-6min. Galima dar pamaisyt ir vel 1min pakaitint. Po to isimi ir uzdengi kokiu dangciu arba lekste ir palieki per nakti, kad isbrinktu. Ryte pasisildai ir valgai. Skanaus.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8411
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#489 2017-01-19 00:11

Re: Rytinis valgymas

magicclenart rašė:

Sveiki, gal kas papasakotu kaip isvirti avizas mikrobangei?

Jokio mokslo nera. Uzpili pienu ir i mikrobange sauni keliom minutem, istraukes palaikai uzdenges jei reik pora min ir vsio.ner ten ka virt,juk suminksteja ir valgai.

Arba is virdulio verdanciu vandeniu uzpili ir palaikai uzdenges kelias min smile

Prisijungęs

 
mirkas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-06-20
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#490 2017-06-20 17:15

Re: Rytinis valgymas

O aš ryte mėgstu javainius su vaisiais, pakepintais riešutais ir sėlenom. Ir... kavą. O kadangi mūsų ofise tokių stovi net 2 - https://www.nestleprofessional.lt/kavos … i1/biurams - tai gaunasi, kad iš ryto išgeriu mažiausiai 2 puodelius (vieną namie ir vieną darbe), o kartais ir 3... Ir kažkaip visada galvojau, kad čia labai blogai, bet po to perėjau tiesiog ant silpnesnės kavos ir tiek. Nes ten pačiam aparate galima pasirinkti, kad tiesiog daugiau vandens būtų toje kavoje, tai iš esmės jei geriu silpnesnę, t. y. su daugiau vandens, tai manau, kad jokia dehidratacija negresia.

Tiesa, buvo metas, kai rytais TIK kavą gerdavau, be jokio maisto - va to tai tikrai nerekomenduoju.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#491 2017-06-20 17:48

Re: Rytinis valgymas

mirkas rašė:

O aš ryte mėgstu javainius su vaisiais, pakepintais riešutais ir sėlenom. Ir... kavą. O kadangi mūsų ofise tokių stovi net 2 - https://www.nestleprofessional.lt/kavos … i1/biurams - tai gaunasi, kad iš ryto išgeriu mažiausiai 2 puodelius (vieną namie ir vieną darbe), o kartais ir 3... Ir kažkaip visada galvojau, kad čia labai blogai, bet po to perėjau tiesiog ant silpnesnės kavos ir tiek. Nes ten pačiam aparate galima pasirinkti, kad tiesiog daugiau vandens būtų toje kavoje, tai iš esmės jei geriu silpnesnę, t. y. su daugiau vandens, tai manau, kad jokia dehidratacija negresia.

Tiesa, buvo metas, kai rytais TIK kavą gerdavau, be jokio maisto - va to tai tikrai nerekomenduoju.

Tiesa, buvo metas, kai rytais TIK kavą gerdavau, be jokio maisto - va to tai tikrai nerekomenduoju.

Kodel?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#492 2017-06-20 21:09

Re: Rytinis valgymas

baisu skaityt

Neprisijungęs

 
FakeNatty
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-03-09
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 4

#493 2017-06-20 22:07

Re: Rytinis valgymas

mirkas rašė:

O aš ryte mėgstu javainius su vaisiais, pakepintais riešutais ir sėlenom. Ir... kavą. O kadangi mūsų ofise tokių stovi net 2 - https://www.nestleprofessional.lt/kavos … i1/biurams - tai gaunasi, kad iš ryto išgeriu mažiausiai 2 puodelius (vieną namie ir vieną darbe), o kartais ir 3... Ir kažkaip visada galvojau, kad čia labai blogai, bet po to perėjau tiesiog ant silpnesnės kavos ir tiek. Nes ten pačiam aparate galima pasirinkti, kad tiesiog daugiau vandens būtų toje kavoje, tai iš esmės jei geriu silpnesnę, t. y. su daugiau vandens, tai manau, kad jokia dehidratacija negresia.

Tiesa, buvo metas, kai rytais TIK kavą gerdavau, be jokio maisto - va to tai tikrai nerekomenduoju.

Kiekviena ryta geriu pries kardio kava ir jokiu problemu nera.

Neprisijungęs

 
MantasG
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-06-29
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#494 2017-07-02 14:53

Re: Rytinis valgymas

Geriu kava su kokosu aliejumi ir man asmeniškai tai vienas geriausiu dalykų prieš rytinį kardio.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#495 2017-07-02 22:16

Re: Rytinis valgymas

MantasG rašė:

Geriu kava su kokosu aliejumi ir man asmeniškai tai vienas geriausiu dalykų prieš rytinį kardio.

Kas čia per projektas? Gal kur skaitei kad toks miksas  prieš kardio gerai riebala tirbdo?

Neprisijungęs

 
andrelis13
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-22
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#496 2017-07-03 00:37

Re: Rytinis valgymas

MantasG rašė:

Geriu kava su kokosu aliejumi ir man asmeniškai tai vienas geriausiu dalykų prieš rytinį kardio.

As tai kokoso alieju dazniausiai su zalia arbata isgeriu ant tuscios skrandzio pries rytini kardio,nes kavos negaliu gerti nu gal ir galiu,bet ji neskani visiskai..

Neprisijungęs

 
MantasG
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-06-29
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#497 2017-07-06 08:12

Re: Rytinis valgymas

Kava didina riebalų oksidaciją o naudojant riebalus kepenis po truputi persiverčia į riebalų deginimą, tokiu būdu tu naudoji riebalus kaip savo kuro šaltinį vietoj anglių tai natūraliai padidina ir tavo riebalinio audinio vartojimą.  vietoj kokosų aliejaus dar geriau būtų naudoti MCT aliejų jis turi mažiau laurinės rugšties.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net