Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#126 2017-07-31 18:53

Re: Kas jei ne aš?

Ble kokie jus primatai, baisu skaityt, bezdziones su priejimu prie interneto.

As pats uzsipisu su tais ranksluosciais ir ne itin megejas nesiotis, bet yra sanitarines ir bendros higienos taisykles. Jeigu yra klube reikalavimas ir tu jo nesilaikai, tai gali pist nachui tiesiai sviesiai, patinka jis tau ar ne. Koks Bimba is sky gym prieitu tai dar puse cia esanciu jam dar ranka pabuciuotu kad ranksluosti pasake pasitiest big_smile

Long story short - nestumkit ant zmoniu, kurie tiesiog dirba savo darba ir priziuri nustatyta tvarka.

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#127 2017-07-31 19:07

Re: Kas jei ne aš?

Vegitas rašė:

Jibat būčiau ta pačia sekundę utiutiu pasiuntes, kas per bbs tokie klubai tai utiutiu... 🤣

Norėjosi, bet tada supranti, kad tokios yra klubo taisyklės ir pats sutartį pasirašiau, kad turiu jų laikytis. smile

Aš tiksliai nežinau, gal ir klystu, bet man atrodo vieną įspėjimą gali gaut lemone, o jeigu nesilaikai vidaus taisyklių antrą kart tai "pisi utiutiu". Aišku spėju čia jau piktybiniu reik būt. big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#128 2017-07-31 19:09

Re: Kas jei ne aš?

eNrr rašė:

Ble kokie jus primatai, baisu skaityt, bezdziones su priejimu prie interneto.

As pats uzsipisu su tais ranksluosciais ir ne itin megejas nesiotis, bet yra sanitarines ir bendros higienos taisykles. Jeigu yra klube reikalavimas ir tu jo nesilaikai, tai gali pist nachui tiesiai sviesiai, patinka jis tau ar ne. Koks Bimba is sky gym prieitu tai dar puse cia esanciu jam dar ranka pabuciuotu kad ranksluosti pasake pasitiest big_smile

Long story short - nestumkit ant zmoniu, kurie tiesiog dirba savo darba ir priziuri nustatyta tvarka.

Amen!

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#129 2017-07-31 21:19

Re: Kas jei ne aš?

Pas mus irgi praso ir as uztai nes bbd koks senis padaro atsikelia nuo suoliuko o ten slapia nu utiutiu kai noris gult ant tokio

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#130 2017-07-31 21:54

Re: Kas jei ne aš?

Garmus rašė:

Pas mus irgi praso ir as uztai nes bbd koks senis padaro atsikelia nuo suoliuko o ten slapia nu utiutiu kai noris gult ant tokio

Šiaip visur kur sportavau būdavo kaip ramas kad sakė, dezinfekcinio skysčio ir servetėlių, Padarei nusivalei ir viskas. Elektrėnuose tik pasimečiau net kai neradau.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#131 2017-07-31 22:10

Re: Kas jei ne aš?

Tai tokiam kuris palieka šlapia suoleli iš pradžių gražiai pasakei,kad nusivalytu,o jei dar karta taip palieka-rūbinėj suspardai,ikiši i pirty ir užremi duris su šluota.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#132 2017-07-31 22:18

Re: Kas jei ne aš?

ramas rašė:

Tai tokiam kuris palieka šlapia suoleli iš pradžių gražiai pasakei,kad nusivalytu,o jei dar karta taip palieka-rūbinėj suspardai,ikiši i pirty ir užremi duris su šluota.

Tu gal giminaitis su 21:30 PM?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#133 2017-07-31 22:21

Re: Kas jei ne aš?

Nežinau kas ans yra wink

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#134 2017-07-31 23:32

Re: Kas jei ne aš?

ramas rašė:

Nežinau kas ans yra wink

Papiktintas veikėjas.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#135 2017-08-01 16:46

Re: Kas jei ne aš?

Tai tie kur prakaituoja belenkaip kiek esu matęs visi dažniausiai ir turi tuos ranksluoscius, bet jei tiestis tik tam kad tiestis tai tegu aina utiutiu, varau aš į kitą klubą 🤣

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#136 2017-08-01 18:20

Re: Kas jei ne aš?

Vegitas rašė:

Tai tie kur prakaituoja belenkaip kiek esu matęs visi dažniausiai ir turi tuos ranksluoscius, bet jei tiestis tik tam kad tiestis tai tegu aina utiutiu, varau aš į kitą klubą 🤣

Sunku pasitiest atrodo :-)

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#137 2017-08-01 18:24

Re: Kas jei ne aš?

Stafo draugelis bande pasitiesti ir jam bibys nukrito. Geriau nerizikuokit

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#138 2017-08-01 19:06

Re: Kas jei ne aš?

Jop po 2sav uzsilenke

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#139 2017-08-01 20:54

Re: Kas jei ne aš?

Garmus rašė:

Vegitas rašė:

Tai tie kur prakaituoja belenkaip kiek esu matęs visi dažniausiai ir turi tuos ranksluoscius, bet jei tiestis tik tam kad tiestis tai tegu aina utiutiu, varau aš į kitą klubą 🤣

Sunku pasitiest atrodo :-)

Nu man spaudimui tai tikriausiai būtų bbs su rankšluosčiais, nes slystu + koks pointas jei neprakaituoji... dar kraidos kokios negalima naudot dar štangos nemetyt, nefilmiuot ir pan bbs tai čia gymas loham toks, va svorius kas ismeto, nesudeda tiem tai reik pizdi 100%.

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#140 2017-08-07 08:58

Re: Kas jei ne aš?

Week 1 update.

Įdomi savaitė. Kadangi prieš tris sav turėjau operacija, tai pradėjau sportuot tik kai nuėmė siūles, tai tas pjūvis vis pakraujuodavo nuo šutimo, kadangi ir nesportavau ilgai, tai viską skaudėjo. Realiai būtų geriau dar būt palaukt savaitę, bet jau negalėjau dar savaitę nieko neveikt. smile Aišku dar ir likęs guzas šiknoj (nuo nuskausminųjų sesutės, matyt begginner buvo), pabandžiau pramasažuot su vuoliuku salėj, galvojau padės, mhm, naktį nemiegojau po to. Po kojų trefkės ir uodegikaulį pasirodo skaudėt pradėjo, ir skausmas į tą pusę kur guzas plito. Nors lyg nieko nebuvau pasidaręs. Nu pagėriau priešuždegiminių, tai jau geriau, aišku lieka skausmas, bet jau ne toks. Prieš tai pora dienų vaikščiojau kaip rachitas koks.smile

Aišku neskaitant to, viskas buvo on track (treniruotės, maistas, miegas).

Svoris 74,2 --> 75,3

Kol kas užtenka 2,4-2,5k kcal, nes be sporto salės, praktiškai daugiau jokio aktyvumo neturiu. Kol kas palaikysiu dar 400 kruopų, stebėsiu svorį. smile
Matmenų nematavau. Bent jau pečiai, rankos atrodo ryškesni, pilvas +- toks pats~. Ketvirtadienį e2,prl,test. Pažiūrėsiu kiek adex reikės, nes manau reikės.

Fun fact: Pastebėjau, kad labiau norisi mergų, dažniausiai mintyse sukasi lengvesnis grobis. Jeigu anksčiau į mergas salėj nesidairydavau, tai dabar nužiūri visas ir dar ant bėgtakio į tinder'į užeinu. smile #pussyhunter

Paskutinį kartą taisė Cost (2017-08-07 08:59)

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#141 2017-08-07 09:15

Re: Kas jei ne aš?

tai cia dar huinia ;DD kai trena jei kabinsi kada va tada suprasi ka reiskia noris mergu ;d

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#142 2017-08-22 22:07

Re: Kas jei ne aš?

Week 2-3 update

Pradžioj sunkiai buvo, uždegimas/infekcija ar kas ten gavos. Du skirtingi antibiotikai, nemažai rest gavos, mityba ne on point buvo.
Vėliau praėjo, įsivažiavau, ir darbas prasidėjo, tai dabar svoris 76,3~ laikos kelias dienas toks pats +-  (buvo iki 78~ pakilę, bet čia po cheatų). Tai einu į ritmą, ne stebuklas, bet po biški augu, jėga irgi auga nors ne tiek man ji svarbi.
Kadangi darbas stovimas ir po 12h~ tai kartais daugiau anglių idedu arba kokį snack'ą extra kcal. Šiaip reikėtų padidint anglis, dabar 500g~+ kruopų laikysiu, 500g mėsos, 100 dž.abrikosų ir kokį protein barą ar snacką ir gausis 2,8-3k kcal. Tik nesinori kol kas labai kcal daug imt, nes viskas nusėda pas mane ant baronkos big_smile Gali pečiai skilinėt, bet baronka toli gražu nebus fit:)
Kadangi aš dar studentas tai prasidės man "cardio" nuo rugsėjo kurio visiškai nesinori - plaukimas, rankinis, tenisas (paskaitos tokios) + 12h darbas ir 4-5k. gym time, tada jau spėju nevengsiu ir kokio not healthy foodo. Nors viso to "lean bulk" esmė buvo, kad pažiūėrt ar kep.fermentai sumažės, o ne dėl extra bf, bet jau laif is laif. smile
Pažaidžiau su apšvietimu po arm day ir prisegu foto kaip proof, kad dar į salę nueinu
https://s2.postimg.org/4gpk9ucqx/IMG_8730.jpg

Paskutinį kartą taisė Cost (2017-08-22 22:07)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#143 2017-08-22 22:20

Re: Kas jei ne aš?

Na ir ranksluotis jau rankoj big_smile
P.s. Gerai atrodai wink

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2017-08-22 22:20)

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#144 2017-08-23 14:32

Re: Kas jei ne aš?

sumazinai adexa ? kaip libido ?

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#145 2017-08-23 17:55

Re: Kas jei ne aš?

Jo, rankšluostis vardan ramybės visada po ranka dabar. big_smile

nesako rašė:

sumazinai adexa ? kaip libido ?

Ai žinok ne. Kažkaip tada kai rašiau, prasidėjo darbas ir gavosi, kad normalus libido pasidarė. Nėra toks didelis kaip pradžioj, bet tokio ir nenorėčiau, nes tada tik apie vieną ir galvoji, tai nesąmonių pridaryt gali big_smile
Laikau tiek pat ir kitą sav pasidarysiu dar e2 dėl įdomumo, nu spėju galėtų ir e2 didesnis bus, bet kol kas nenoriu žaist, tai apsidraudžiu. Ir dar kep. fermentus pasidarysiu, yolo, viltis durnių motina, dar anv gal pajungt norėčiau. big_smile

Neprisijungęs

 
Klayton
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-11-01
Žinutės: 524
Atsiliepimai: 2

#146 2017-08-23 18:01

Re: Kas jei ne aš?

tai 3-4 kg uzsimetei? kaip spuogai? irgi 3sav ant kurso dabar eina. irgi pirmas:D negeriau adexo, o vakar utiutiu papas panizo labai, tai pradesiu eod varyt

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#147 2017-08-23 20:20

Re: Kas jei ne aš?

Cost, ar padejo mano virtuves patarimai?

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 628
Atsiliepimai: 4

#148 2017-08-23 20:28

Re: Kas jei ne aš?

Klayton rašė:

tai 3-4 kg uzsimetei? kaip spuogai? irgi 3sav ant kurso dabar eina. irgi pirmas:D negeriau adexo, o vakar utiutiu papas panizo labai, tai pradesiu eod varyt

2,5~ gal. Spuogų tai praktiškai nulis, būna mažiukai raudoni ant pečių neryškus atsiranda, bet ir dingsta, kol kas su tuo viskas gerai.

Zuikis13 rašė:

Cost, ar padejo mano virtuves patarimai?

Nu kaip.. Norėjau, bet kažkaip nelabai gavos, pradėjo bonkutės šokinėt tai po minutės išėmiau, nes vidinis pussy pagalvojo dar įkris į vandenį. big_smile Kažkaip kol kas viskas normaliai tiesiog palaikius karštam vandenį 10-15min prieš.  smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#149 2017-08-23 23:21

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

Klayton rašė:

tai 3-4 kg uzsimetei? kaip spuogai? irgi 3sav ant kurso dabar eina. irgi pirmas:D negeriau adexo, o vakar pist papas panizo labai, tai pradesiu eod varyt

2,5~ gal. Spuogų tai praktiškai nulis, būna mažiukai raudoni ant pečių neryškus atsiranda, bet ir dingsta, kol kas su tuo viskas gerai.

Zuikis13 rašė:

Cost, ar padejo mano virtuves patarimai?

Nu kaip.. Norėjau, bet kažkaip nelabai gavos, pradėjo bonkutės šokinėt tai po minutės išėmiau, nes vidinis pussy pagalvojo dar įkris į vandenį. big_smile Kažkaip kol kas viskas normaliai tiesiog palaikius karštam vandenį 10-15min prieš.  smile

Tai jei kartu užvire turetu but zjb wink

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#150 2017-08-23 23:27

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

Jo, rankšluostis vardan ramybės visada po ranka dabar. big_smile

nesako rašė:

sumazinai adexa ? kaip libido ?

Ai žinok ne. Kažkaip tada kai rašiau, prasidėjo darbas ir gavosi, kad normalus libido pasidarė. Nėra toks didelis kaip pradžioj, bet tokio ir nenorėčiau, nes tada tik apie vieną ir galvoji, tai nesąmonių pridaryt gali big_smile
Laikau tiek pat ir kitą sav pasidarysiu dar e2 dėl įdomumo, nu spėju galėtų ir e2 didesnis bus, bet kol kas nenoriu žaist, tai apsidraudžiu. Ir dar kep. fermentus pasidarysiu, yolo, viltis durnių motina, dar anv gal pajungt norėčiau. big_smile

jo jo suprantu tave. man pirmas 2 sav irgi belekas buvo taip uzknisa tos random erekcijos visa d must.db irgi nukrito gerai

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net