Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Treniruočiu žurnalas
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3601 2018-01-11 16:19
Re: Treniruočiu žurnalas
Sveiki pacanai. Dar nepradejau judet normaliai bet ketinu ;D cia video viena numesiu ziuriu su tokia nostlgija kokie geri laikai buvo su sportu
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#3602 2018-01-11 18:29
Re: Treniruočiu žurnalas
grifas00000 rašė:
Sveiki pacanai. Dar nepradejau judet normaliai bet ketinu ;D cia video viena numesiu ziuriu su tokia nostlgija kokie geri laikai buvo su sportu
tai nieko kurseli pasiimsi vel ir normaliai pradesi
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3603 2018-01-29 22:44
Re: Treniruočiu žurnalas
nu ka, pradejau judet biski salej jau, varau beveik be pertrauku i sale jau 3 sav jauciu kazkur. Svoris 97. Spaudimas 8x130, trauka pakritusi skauda nugara daznai labai kazkodel, pritupimai 4x4x140 ejo preita syki bandau atsigauti. Vaizdas veidrody jau norm. tiek ziniu virucei
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3604 2018-02-18 15:20
Re: Treniruočiu žurnalas
Sveiki gyvi. Svoris 95 is 103 beveik. Spaudimas snd 4x10x100 kampu iki 100x9. Kojos sq siaip ejo last day 8x130. Tiek ziniu
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3605 2018-03-19 08:11
Re: Treniruočiu žurnalas
Tai kur ft is varzybu?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3606 2018-03-20 11:58
Re: Treniruočiu žurnalas
Nemoku ikelt ar neina cia? zadejau video sukelt
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#3607 2018-03-20 12:09
Re: Treniruočiu žurnalas
chui cia supise yra vapse forumjuka neina jau senai fotkyciu ikelt chuinia visokius ismeta tai nafik
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3608 2018-03-20 12:20
Re: Treniruočiu žurnalas
bbd td
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#3609 2018-03-20 14:31
Re: Treniruočiu žurnalas
Tai,kad viskas puikiai keliasi per https://postimages.org
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3610 2018-04-03 14:54
Re: Treniruočiu žurnalas
Krc pradesiu jauciu sportuot normalei ir valgyt nes jau darausi visai storas. Krc vakar cia :
Spaudimelis iki 4x130 2x140 1x150 4x10-15x100
Kampu su 60-80x4
Treniruokly 4x
Plesimas 4x
Bicas ir tricas su hanteliais is treniruokliais po 3 pratimus
ir gale sumasciau trauka padaryt iki 2x180 1x190 1x200
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3611 2018-04-03 14:56
Re: Treniruočiu žurnalas
grifas00000 rašė:
Krc pradesiu jauciu sportuot normalei ir valgyt nes jau darausi visai storas. Krc vakar cia :
Spaudimelis iki 4x130 2x140 1x150 4x10-15x100
Kampu su 60-80x4
Treniruokly 4x
Plesimas 4x
Bicas ir tricas su hanteliais is treniruokliais po 3 pratimus
ir gale sumasciau trauka padaryt iki 2x180 1x190 1x200
Kurį čia vėl suplėšei salej?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3612 2018-04-03 15:21
Re: Treniruočiu žurnalas
nu ta pameni kuris sklaides taturuotasis 114kg sveriantis kai darem nugara uzvakar?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3613 2018-04-03 15:32
Re: Treniruočiu žurnalas
grifas00000 rašė:
nu ta pameni kuris sklaides taturuotasis 114kg sveriantis kai darem nugara uzvakar?
Ai tas. Maladiec, bent vienu jeldaku jau mažiau šioj žemėj
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3614 2018-08-12 14:20
Re: Treniruočiu žurnalas
sw visi
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#3615 2018-09-03 00:21
Re: Treniruočiu žurnalas
Kokie nedraugiški..
Krč pradėjau vėl sportuot biški. Nes jau utiutiu buvo. 89kg ir jėgos -0. Dabar 97 kažkur. Bp 6x120 2x130 dl 6x140 sq 50kg dariau prisimint kaip daros ir aplamai nugara dešine puse isijungia per daug kažkas negerai.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#3616 2018-09-03 02:09
Re: Treniruočiu žurnalas
Decos reikia
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Treniruočiu žurnalas