Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#1 2018-02-10 13:03

mityba liesai raumenu masei

Sveiki,gal patarsit  ka keist,ka pridet,gal kazka isbraukt is savo mitybos? Siek tiek apie mane,tai esu 183cm ugio ,o svoris dabar 94-95kg~
mityba atrodo mazdaug taip dabar  https://scontent.fvno3-1.fna.fbcdn.net/ … e=5A8114A6
ryte suvalgau koses 150g ir 4-5 pilnus kiausus,vistiena padalinu i 2 valgius po 200g,ir grikius padalinu i 3 valgymus,su vista ir poto su tunu.
O varske su jogurtu tai vakare,pries einant miegot.kartais dar isidedu riesutu,banano ipjaustau i kose ir i varske.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4448
Atsiliepimai: 30

#2 2018-02-10 15:35

Re: mityba liesai raumenu masei

Tai neparasei ar meti svori ar augt nori ar tiesiog palaikyt.

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#3 2018-02-10 18:10

Re: mityba liesai raumenu masei

Krūtinėlėj gal tiek nebus riebalo... Nebent kepi ne orkaitėj, o keptuvėj ir čia nemažai aliejaus įskaičiuoji

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#4 2018-02-10 18:44

Re: mityba liesai raumenu masei

bender rašė:

Tai neparasei ar meti svori ar augt nori ar tiesiog palaikyt.

Augt noriu

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#5 2018-02-10 18:45

Re: mityba liesai raumenu masei

As_niekas rašė:

Krūtinėlėj gal tiek nebus riebalo... Nebent kepi ne orkaitėj, o keptuvėj ir čia nemažai aliejaus įskaičiuoji

Orkaitej dazniausiai kepu,o jeigu ir keptuvej,tai aliejaus labai mazai naudoju

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#6 2018-02-10 19:17

Re: mityba liesai raumenu masei

Sinreen rašė:

bender rašė:

Tai neparasei ar meti svori ar augt nori ar tiesiog palaikyt.

Augt noriu

Augti, augti😀 O laseku ne per daug, kad dar augti nori😀?

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#7 2018-02-10 19:17

Re: mityba liesai raumenu masei

Tai tų riebalų daug mažiau pas tave bus, kalorijos.lt vietom grybauja, reikia atsirinkti. 100 gramų kokie 2 ar 3 riebalo, jeigu tik krūtinėlė viena

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#8 2018-02-10 19:50

Re: mityba liesai raumenu masei

Perfectionist82 rašė:

Sinreen rašė:

bender rašė:

Tai neparasei ar meti svori ar augt nori ar tiesiog palaikyt.

Augt noriu

Augti, augti😀 O laseku ne per daug, kad dar augti nori😀?

Nu dar biski noriu paaugint kol salta big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net