Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 3746
Atsiliepimai: 17

#26 2018-02-28 07:55

Re: lasinio metimas

Tas ar imanoma tai labai priklauso nuo to kaip dabar atrodai, daugima linke pervertint savo turima bf ir ji sumazina gerokai. Bet 95kg su tavo 16bf niekaip netaps 87kg su 9bf.

Prisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 436
Atsiliepimai: 0

#27 2018-02-28 09:09

Re: lasinio metimas

Kaip jūs krv su 95kg prie 182 cm su 16% bf? niekaip nesuprantu. pats numečiau iš 125 į 97kg prie 178cm,taip,raktikauliai atsirado,pečiai geriau atrodo,nugara pagerėjo,bet pilvas ir krūtinė dar yra. o taip atrodo,kad prie 95kg jūs kosmosas atrodot,nebent buvot kačiokai ir priaugote kg big_smile kitaip netikiu.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1367
Atsiliepimai: 2

#28 2018-02-28 09:10

Re: lasinio metimas

Dabar sveriu apie 112 kg. smile ūgis - 193 cm smile

Neprisijungęs

 
xsemax
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 61
Atsiliepimai: 0

#29 2018-02-28 10:44

Re: lasinio metimas

Na gal 20%bf tikrai neturiu, presas kazkiek silpnai matos... gal 17-18bus. Pas mane speju, raumenine mase buvo sumazejus arba apkritus ir ant virsaus riebalo uzsimete... Realiai vizuoliai apimpciu dydzio atzvilgiu atrodau, vos ne pan. kaip 88kg. bet kai pasisveriu ir pasimatuoji pvz klubu apimtis tai skaiciai kitokie..

Paskutinį kartą taisė xsemax (2018-02-28 10:45)

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#30 2018-02-28 12:16

Re: lasinio metimas

Pas mane tai toks atvejis,kad visad gan ryskus budavau,presas budavo pasislepes biski,bet matydavos siaip big_smile sporta biski apleidau,viska is eiles valgyt pradejau ir ant sonu barankos augt pradejo big_smile o raumenu mase sumazejo nesportuojant,tai svoris pasiliko beveik toks pat,tik kad lasiniu atsipirko viskas big_smile raumenu mase grizo o lasinys pasiliko...taip ir laikyt zadu,tik galvoju poto gal pabandyt angliu sumazint ir idomu kaip tas carb cycling veikia

Neprisijungęs

 
xsemax
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 61
Atsiliepimai: 0

#31 2018-02-28 12:38

Re: lasinio metimas

Ahhh, o kai raumenu mase sugrista ant esamo riebalo, iskart pasunkeji.... kas poto ir stresina labai. Na supratau, bandysiu tuomet dvi savaites laikyt, toki plana kaip tavo big_smile (jei nesupyksi) ir stebet kaip kas keicias per tas pora sav. Savaitei meginsiu 5 dienos salei, 3-4 kardio ryte ir po trefkes vaakare dar prijungsiu po 15 min. takeli ikalnes

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#32 2018-02-28 12:41

Re: lasinio metimas

xsemax rašė:

Ahhh, o kai raumenu mase sugrista ant esamo riebalo, iskart pasunkeji.... kas poto ir stresina labai. Na supratau, bandysiu tuomet dvi savaites laikyt, toki plana kaip tavo big_smile (jei nesupyksi) ir stebet kaip kas keicias per tas pora sav. Savaitei meginsiu 5 dienos salei, 3-4 kardio ryte ir po trefkes vaakare dar prijungsiu po 15 min. takeli ikalnes

Nieko tokio! big_smile tik parasyk ar rezultatai yra:D

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#33 2018-03-07 23:09

Re: lasinio metimas

Ka patartumet isimt/sumazint ir kiek,kad 200~kcal nuimt?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 3746
Atsiliepimai: 17

#34 2018-03-08 08:08

Re: lasinio metimas

Sinreen rašė:

Ka patartumet isimt/sumazint ir kiek,kad 200~kcal nuimt?

50g kruopu bendrai per diena.

Prisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#35 2018-03-08 08:16

Re: lasinio metimas

Tik 50g pasilikt,ar bendrai nuo visu po biski nuimt,kad -50g gautus?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 3746
Atsiliepimai: 17

#36 2018-03-08 08:52

Re: lasinio metimas

Sinreen rašė:

Tik 50g pasilikt,ar bendrai nuo visu po biski nuimt,kad -50g gautus?

Bendrai. 50g kruopu bus pan 170kcal.

Prisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#37 2018-03-08 08:55

Re: lasinio metimas

bender rašė:

Sinreen rašė:

Tik 50g pasilikt,ar bendrai nuo visu po biski nuimt,kad -50g gautus?

Bendrai. 50g kruopu bus pan 170kcal.

Gerai,bandysiu nuimt,dekui:)

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 1

#38 2018-03-08 11:08

Re: lasinio metimas

bender rašė:

Sinreen rašė:

Tik 50g pasilikt,ar bendrai nuo visu po biski nuimt,kad -50g gautus?

Bendrai. 50g kruopu bus pan 170kcal.

Beto,jeigu noresiu dar kcal numest biski,tai tik anglis mazint? Ir gal kas gali paaiskint kam carb cycling reikalingas? Nlb randu cia big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net