Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15107
Atsiliepimai: 45

#2426 2018-03-19 15:42

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

pradziai gal tiesiog pabandyk tvarkingai maitintis, gal nereiks jokio geinerio.. proteino uztektu smile

Prisijungęs

 
Poseidonas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-11-20
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#2427 2018-03-19 17:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kocmosas rašė:

Sveiki, noreciau paklausti Jusu nuomones apie siuos papildus. Zadu pirkt proteina, bcaa ir gaineri. Tikslas mase, sveriu 70, noretusi 78-80kg+. Klausimas butu, ar pirkt gaineri, ar ji darytis paciam, sumalant avizu dribsnius, proteina, riesutu sviesa bei uogas. Ir noreciau pasiklaust apie vartojima.

Proteina reiktu gert po treniruotes? Ar ji vartot galima ir daugiau kartu per treniruotes diena? Ir ar reikia ji vartot ne treniruociu metu.
Gaineris kaip supratau geriamas tarp valgimu, tai realiai kokius 1-3 kokteilius galima jo isgert?
Bcaa vartot reiktu 5g pries treniruote ir 5g po treniruotes? O kaip vartojimas ne treniruociu dienomis?

Ir gal kas galit patart kur pirkti reiktu siuos papildus, kad butu neblogas kainos ir kokybes santykis.

Dekui jei galesit atsakyt i siuos klausimus.

Darykit pats, jei tingi ar nenori, tai gali pasimt kokį go mass gainerį mažai cukraus jam. Bcaa atsikėles ryte išgerk prieš pusryčius. Jei gaineris bus, proteino nereik.

Paskutinį kartą taisė Poseidonas (2018-03-19 17:33)

Neprisijungęs

 
supersupper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#2428 2018-03-23 10:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

http://shop.kulturizmas.net/olimp-rinki … g-creatine
Sveiki, kaip geriausia naudoti sporto, ne sporto dienomis?
kreatinas netures blogos itakos jei po sito suvartojus bus pertrauka ilgesne?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8175
Atsiliepimai: 54

#2429 2018-03-23 11:34

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

supersupper rašė:

http://shop.kulturizmas.net/olimp-rinkinukas-bcaa-glutamine-aakg-creatine
Sveiki, kaip geriausia naudoti sporto, ne sporto dienomis?
kreatinas netures blogos itakos jei po sito suvartojus bus pertrauka ilgesne?

imsi jauciu ta 4x 30 kaps ane?

Prisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1786
Atsiliepimai: 6

#2430 2018-03-23 11:35

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Poseidonas rašė:

kocmosas rašė:

Sveiki, noreciau paklausti Jusu nuomones apie siuos papildus. Zadu pirkt proteina, bcaa ir gaineri. Tikslas mase, sveriu 70, noretusi 78-80kg+. Klausimas butu, ar pirkt gaineri, ar ji darytis paciam, sumalant avizu dribsnius, proteina, riesutu sviesa bei uogas. Ir noreciau pasiklaust apie vartojima.

Proteina reiktu gert po treniruotes? Ar ji vartot galima ir daugiau kartu per treniruotes diena? Ir ar reikia ji vartot ne treniruociu metu.
Gaineris kaip supratau geriamas tarp valgimu, tai realiai kokius 1-3 kokteilius galima jo isgert?
Bcaa vartot reiktu 5g pries treniruote ir 5g po treniruotes? O kaip vartojimas ne treniruociu dienomis?

Ir gal kas galit patart kur pirkti reiktu siuos papildus, kad butu neblogas kainos ir kokybes santykis.

Dekui jei galesit atsakyt i siuos klausimus.

Darykit pats, jei tingi ar nenori, tai gali pasimt kokį go mass gainerį mažai cukraus jam. Bcaa atsikėles ryte išgerk prieš pusryčius. Jei gaineris bus, proteino nereik.

reik kaušo proteino i ta geineri, nors raso, kad ten yra proteino, bet tai gavno, ne proteinas ten.

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1786
Atsiliepimai: 6

#2431 2018-03-23 11:37

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kocmosas rašė:

Sveiki, noreciau paklausti Jusu nuomones apie siuos papildus. Zadu pirkt proteina, bcaa ir gaineri. Tikslas mase, sveriu 70, noretusi 78-80kg+. Klausimas butu, ar pirkt gaineri, ar ji darytis paciam, sumalant avizu dribsnius, proteina, riesutu sviesa bei uogas. Ir noreciau pasiklaust apie vartojima.

Proteina reiktu gert po treniruotes? Ar ji vartot galima ir daugiau kartu per treniruotes diena? Ir ar reikia ji vartot ne treniruociu metu.
Gaineris kaip supratau geriamas tarp valgimu, tai realiai kokius 1-3 kokteilius galima jo isgert?
Bcaa vartot reiktu 5g pries treniruote ir 5g po treniruotes? O kaip vartojimas ne treniruociu dienomis?

Ir gal kas galit patart kur pirkti reiktu siuos papildus, kad butu neblogas kainos ir kokybes santykis.

Dekui jei galesit atsakyt i siuos klausimus.

Proteinas su geineriu po treniruotės.
BCAA vartok aplink treniruotę, ne ntreniruočių dienom gali ryte ar prieš miegą.
Visa kita rink su maistu.

Neprisijungęs

 
supersupper
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#2432 2018-03-23 11:43

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

supersupper rašė:

http://shop.kulturizmas.net/olimp-rinkinukas-bcaa-glutamine-aakg-creatine
Sveiki, kaip geriausia naudoti sporto, ne sporto dienomis?
kreatinas netures blogos itakos jei po sito suvartojus bus pertrauka ilgesne?

imsi jauciu ta 4x 30 kaps ane?

jo, pradziai

Paskutinį kartą taisė supersupper (2018-03-23 11:43)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8175
Atsiliepimai: 54

#2433 2018-03-23 13:57

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

supersupper rašė:

zaliasss rašė:

supersupper rašė:

http://shop.kulturizmas.net/olimp-rinkinukas-bcaa-glutamine-aakg-creatine
Sveiki, kaip geriausia naudoti sporto, ne sporto dienomis?
kreatinas netures blogos itakos jei po sito suvartojus bus pertrauka ilgesne?

imsi jauciu ta 4x 30 kaps ane?

jo, pradziai

ka pajusi per 3-5d? big_smile

Prisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 653
Atsiliepimai: 3

#2434 2018-03-23 14:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

supersupper rašė:

zaliasss rašė:


imsi jauciu ta 4x 30 kaps ane?

jo, pradziai

ka pajusi per 3-5d? big_smile

Placebas gal suveiks big_smile

Neprisijungęs

 
kocmosas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-25
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#2435 2018-03-24 11:43

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Koki patartumet imt gaineri? Mastau kazkuri is http://shop.kulturizmas.net/gaineriai
Pries kelis metus naudojau ON firmos, visai patiko. Gal galetumet kazka rekomenduoti?

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1370
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2436 2018-03-24 11:44

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kocmosas rašė:

Koki patartumet imt gaineri? Mastau kazkuri is http://shop.kulturizmas.net/gaineriai
Pries kelis metus naudojau ON firmos, visai patiko. Gal galetumet kazka rekomenduoti?

Geriausias geineris https://www.malsena.lt/produktas/viso-g … ai-miltai/

Paskutinį kartą taisė Mighti (2018-03-24 11:44)

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2437 2018-03-24 14:40

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kocmosas rašė:

Koki patartumet imt gaineri? Mastau kazkuri is http://shop.kulturizmas.net/gaineriai
Pries kelis metus naudojau ON firmos, visai patiko. Gal galetumet kazka rekomenduoti?

go mass, go mass ir dar kartą go mass smile
https://fitsport.lt/gaineriai/go-mass-g … =go%20mass

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8175
Atsiliepimai: 54

#2438 2018-03-24 22:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Pauliakas rašė:

kocmosas rašė:

Koki patartumet imt gaineri? Mastau kazkuri is http://shop.kulturizmas.net/gaineriai
Pries kelis metus naudojau ON firmos, visai patiko. Gal galetumet kazka rekomenduoti?

go mass, go mass ir dar kartą go mass smile
https://fitsport.lt/gaineriai/go-mass-g … =go%20mass

siai dienai turbut nera geresnio kainos/kiekio/skonio/kokybes santykiu geresnio smile

Prisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4744
Atsiliepimai: 14

#2439 2018-03-25 17:51

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ka, vyrai, dabar vartojat? Nuo pasaulio gerokai atsilieku.

3 metai proteino normaliai neragaves, 7 metai jokio preworkouto, creatino.

Tik Visaginietisku papildu nesiulyt, nes paskui nepraeisiu patikru.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 846
Atsiliepimai: 0

#2440 2018-04-13 22:10

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

jutas rašė:

Ka, vyrai, dabar vartojat? Nuo pasaulio gerokai atsilieku.

3 metai proteino normaliai neragaves, 7 metai jokio preworkouto, creatino.

Tik Visaginietisku papildu nesiulyt, nes paskui nepraeisiu patikru.

Cm+aakg+ba+kreatinas+kofeinas. Baze.
Kofeino pagal save ziurek ar tau jo reik.

Neprisijungęs

 
zolton
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-11-09
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#2441 2019-02-16 21:33

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

.

Paskutinį kartą taisė zolton (2019-02-17 15:21)

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#2442 2019-03-06 16:46

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Norėčiau pasidaryti gero azoto skatintoja/ pumpui.Galvoju tiesiog pirkti miltukais atskirai ir susideti į kokį bcaa.Ka ir kaip galeciau kombinuoti?

Paskutinį kartą taisė AirBagas (2019-03-06 17:49)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1516
Atsiliepimai: 2

#2443 2019-03-06 18:13

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

AirBagas rašė:

Norėčiau pasidaryti gero azoto skatintoja/ pumpui.Galvoju tiesiog pirkti miltukais atskirai ir susideti į kokį bcaa.Ka ir kaip galeciau kombinuoti?

AAKG+Citrulino malatas+Beta-alaninas+papildomai jeigu reikia kreatino monohidratas+kofeinas. Per akis tokio combo. Dedi tiek kiek parašyta ant pakelių ir viskas. Man per akis užteko to ką gamintojai rekomendavo nors svėriau 115 kg. kai vartojau smile

Prisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 317
Atsiliepimai: 0

#2444 2019-05-23 19:47

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

enox rašė:

AirBagas rašė:

Norėčiau pasidaryti gero azoto skatintoja/ pumpui.Galvoju tiesiog pirkti miltukais atskirai ir susideti į kokį bcaa.Ka ir kaip galeciau kombinuoti?

AAKG+Citrulino malatas+Beta-alaninas+papildomai jeigu reikia kreatino monohidratas+kofeinas. Per akis tokio combo. Dedi tiek kiek parašyta ant pakelių ir viskas. Man per akis užteko to ką gamintojai rekomendavo nors svėriau 115 kg. kai vartojau smile

O jei prie sito viso gerio pentoxifilina dar prijunkt?

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2445 2019-05-23 20:48

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

nagas rašė:

enox rašė:

AirBagas rašė:

Norėčiau pasidaryti gero azoto skatintoja/ pumpui.Galvoju tiesiog pirkti miltukais atskirai ir susideti į kokį bcaa.Ka ir kaip galeciau kombinuoti?

AAKG+Citrulino malatas+Beta-alaninas+papildomai jeigu reikia kreatino monohidratas+kofeinas. Per akis tokio combo. Dedi tiek kiek parašyta ant pakelių ir viskas. Man per akis užteko to ką gamintojai rekomendavo nors svėriau 115 kg. kai vartojau smile

O jei prie sito viso gerio pentoxifilina dar prijunkt?

Nafiga? Paaiskink?

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 317
Atsiliepimai: 0

#2446 2019-05-23 21:04

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

nagas rašė:

enox rašė:


AAKG+Citrulino malatas+Beta-alaninas+papildomai jeigu reikia kreatino monohidratas+kofeinas. Per akis tokio combo. Dedi tiek kiek parašyta ant pakelių ir viskas. Man per akis užteko to ką gamintojai rekomendavo nors svėriau 115 kg. kai vartojau smile

O jei prie sito viso gerio pentoxifilina dar prijunkt?

Nafiga? Paaiskink?

Nu siaip idomu ar pagerintu efekta ar jau kazkoks piriboras butu☺

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2447 2019-05-23 21:24

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

piriboras )  nesi olimpinis profas, nesi uzximicines iki ausu, o cia vaistas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net