El. parduotuvėPuslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mityba nepriaugant svorio traumos metu
- Water
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-12-01
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-09-23 21:18
Mityba nepriaugant svorio traumos metu
Nu va, as esu iskrites is rikiuotes - plyse ciurnos raisciai, maziausiai 5sav. su itvaru, paskui 5sav. be itvaro, taciau taip pat irgi nebus galima sportuoti. O i mano kuna linke labai eit riebalai, ypac juosmens srity. Na turejau pastovu svori, taciau tik kardio treniruociu deka, o dabar teks apsiet be kardio treniruociu... Tai gal galit parekomenduot, ka valgyt, kad maistas per daug neitu i kuna (juk visgi daugiausiai laiko praleidziu lovoj), ir taip pat, kad liktu bent kazkiek forma (nu raumenukai, jega, istverme ir pan...). Su tokia padetimi pirma kart susiduriu, tai lb bijau raumenu netekt ir priaugt nemazai riebalo:/ Tad tikiuos is jusu puses geru patarimu. Dekui is anksto!
Neprisijungęs
- zales
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-10
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-11-15 03:00
Re: Mityba nepriaugant svorio traumos metu
kuo maziau riebalu!!!!vaisiai,darzoves!valgyk 5-7karus per diena,neapsivalgydamas,jokiu uzkandziu(suprantu,kad daug laiko praleidi lovoj)bet visokie uzkandziai kaip-cipsai tau tikrai netinka,gerk naturalu vandeni,jokiu limonadu ir pan. 
ir kalnok hanteliuka atsisedes 
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Mityba nepriaugant svorio traumos metu