Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Pradedantis2
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-04-05
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#1 2018-07-16 03:08

Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Taigi niekada nekreipiau į tai dėmėsį, tik neperseniausiai išgirdau, jog darau blogai jog pavalgęs po valandos eidavau sportuoti, kada jūs pavalgot ir einat sportuot?

Tikslas augint raumenis, bei degint riebalą ant pilvo.
Girdėjau jog auginant masę ir darant cardio riebalą išstums ir vietoje to bus raumuo tiesa ar ne? Pats endomorphas esu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#2 2018-07-16 10:41

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

svarbu neapsivemti salej ir kad nekiltu maistas.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#3 2018-07-16 11:36

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Labai paprastai tau atsake, bet jo, sutinku su staffu kad ir kaip bebutu keista

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#4 2018-07-16 14:53

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

tikrai keista ir man big_smile

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#5 2018-07-17 00:56

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Nuo to ka valgai ir priklauso kiek laiko mazdaug geriausia butu pries, o realiai tai jei sportuodavai visad tai reiskais radai kas tinka tai nesuk galvos

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#6 2018-07-17 01:50

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Jo auginant tai est ir est reiki,cia dar pradesi ziuret kada nevalgyt tai ziek poto ir neaugi visai. Valgau kada jauciuos alkanas,valanda iki sporto tikrai valgau jei noriu smile nemaiso

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#7 2018-07-17 10:15

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Man kojom ar nugarai reikia apie 3 val nevalgyti maziausiai

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#8 2018-07-17 10:25

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Žiūrint ką valgysi prieš sportą. Nevalgyk nieko stipraus kokią valandą iki trenirkės, nes bus nemalonu sportuoti. Bet jei suvalgysi šokoladuką ar proteino batonėlį prieš trenirkę, nieko nesijaus.
Aš dažniausiai einu nevalgęs į sportą, bet kartais proteino šokoladuką su monsteriu prieš pat trenirkę išaunu, tai super būna wink

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 266
Atsiliepimai: 0

#9 2018-07-17 10:54

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Pradedantis2 rašė:

Taigi niekada nekreipiau į tai dėmėsį, tik neperseniausiai išgirdau, jog darau blogai jog pavalgęs po valandos eidavau sportuoti, kada jūs pavalgot ir einat sportuot?

Tikslas augint raumenis, bei degint riebalą ant pilvo.
Girdėjau jog auginant masę ir darant cardio riebalą išstums ir vietoje to bus raumuo tiesa ar ne? Pats endomorphas esu.

Pagal kultūrizmo teoriją - tai neįmanoma, kad augti turi būti kalorijų pluse, o kad riebaliukas kristu - deficite.
Nebent hello farma arba esi super apdovanotas gamtos, bet kai esi endomorfas (stambus žmogus, linkęs kaupti riebalą, tai no chance, pataisykit jeigu klaidingu žmogų.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#10 2018-07-17 11:04

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Nieko nebus su metimu ir auginimu tuo pačiu metu. Gali biški numest riebalo ir raumens priaugt, bet jei normaliai, tai arba meti arba augini.
Net su steroidais, geriau pasirinkt auginimą arba metimą, nebent esi geros formos,  tada gali recomposition daryt sėkmingai. Bet jei turi pilvuką, steroidai mažai ką padės, turi būt mityba ideali, numeti riebalą, o tik tada augini.

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#11 2018-07-17 21:00

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

Na jei seniau sportaves ar naujokas tai imanomas dalykas smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#12 2018-07-17 21:43

Re: Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto?

beAast rašė:

Na jei seniau sportaves ar naujokas tai imanomas dalykas smile

Būtent

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net