- supersupper
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-24
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#1 2018-09-29 14:54
Mityba masei
Sveiki,
23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.
siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?
Paskutinį kartą taisė supersupper (2019-09-03 18:54)
Neprisijungęs
- Sinreen
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-17
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 1
#2 2018-09-29 15:47
Re: Mityba masei
supersupper rašė:
Sveiki,
23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.
siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?
http://i.talpix.lt/08hGa.pnghttp://i.talpix.lt/08hGa.png
O kuom avokadas blogai tau? Ir biski ne perdaug 250g vistos per viena karta?
Neprisijungęs
- supersupper
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-24
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#3 2018-09-29 17:15
Re: Mityba masei
Sinreen rašė:
supersupper rašė:
Sveiki,
23 metai, 84kg, tikslas priaugti mases.
siuo metu susidares toki plana, taciau reiktu ideju kuo pakeisti avokada, bei vakare jogurto tik 200ml buna su varske.
Ar visa kita gerai?
Planuoju kartu prideti vitaminu bei proteina arba geineri.
Ka galetumete patarti?
http://i.talpix.lt/08hGa.pnghttp://i.talpix.lt/08hGa.pngO kuom avokadas blogai tau? Ir biski ne perdaug 250g vistos per viena karta?
pradzioje ejo, veliau sunkiai, alternatyvos reiktu vistienos po 200 mazdaug gaunasi.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#4 2018-09-29 18:07
Re: Mityba masei
Nieko nesigaus su planu, atsibos tas pats per tą patį greit. Tiesiog valgyk daug švaraus maisto, kartais pačytink ir viskas. Aš tai vesdavau į skaičiuoklę viską ką suvalgydavau, o dabar jau mintinai maždaug suprantu kiek mano maiste kolorijų.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#5 2018-09-30 20:07
Re: Mityba masei
.
Paskutinį kartą taisė ATjr (2019-07-17 16:22)
Neprisijungęs
- Jaunelis0206
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-01-31
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#6 2018-11-05 15:39
Re: Mityba masei
sveiki visi gal galit patart? zodziu dingo apetitas per diena valgau gal 4 kartus ir tai max. gal kaska zinot kas pakeltu apetita?
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#7 2018-11-05 15:41
Re: Mityba masei
Nusipirk alaus mieliu, kelia apetita. tai uztenka ir tu 4valgymu, valgyk didesnem porcijom ir bus good
Neprisijungęs