Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

rimgaudas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-06-29
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2018-12-06 09:16

Nugaros išvarža. Pratimų keitimas

Sveiki visi. Esu labai stipriai mėgėjas. Sportuoju namuose. Turiu suola, hantelius ir turnika. Pradėjau begiot ir prasidėjo bėdos. Pasitempiau achilą. O daktarai dar ir išvaržą nugaros pripaišė. Žodžiu negaliu kurį laika daryt jokių pratimų stovint ir kelt svorių virš savęs atsistojus.
Taigi turiu pora klausimu
Ar tikrai negalima daryt jokių pratimų stovint ir kelt virš savęs?
Kokiais pratimais pakeist pritūpimus, mirties trauką ir spaudimą pečiam?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net