Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2243
Atsiliepimai: 1

#2451 2018-12-26 12:01

Re: Vitaminai ir mineralai

https://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-100 … :rk:1:pf:0   ne per stiprus d3 10000iu ed ?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7398
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2452 2018-12-26 16:44

Re: Vitaminai ir mineralai

Pirmas dalykas cia uzkibes, kad sunflower oil, kai dazniaudiai buna extra virgin olive oil. Turbut cia variantas uz daug ir pigiai, bet nekokybiskai.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15102
Atsiliepimai: 45

#2453 2018-12-26 19:15

Re: Vitaminai ir mineralai

zookyto rašė:

https://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-10000iu-High-Strength-365-Soft-Gel-capsules-Vitamin-D-10-000iu-Vit-d/291619324320?hash=item43e5ddc1a0:g:LB8AAOSwOtdYUROF:rk:1:pf:0   ne per stiprus d3 10000iu ed ?

5000iu per akis

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 477
Atsiliepimai: 0

#2454 2018-12-26 19:40

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

zookyto rašė:

https://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-10000iu-High-Strength-365-Soft-Gel-capsules-Vitamin-D-10-000iu-Vit-d/291619324320?hash=item43e5ddc1a0:g:LB8AAOSwOtdYUROF:rk:1:pf:0   ne per stiprus d3 10000iu ed ?

5000iu per akis

not realy, iš tikro priklauso nuo kraujo tyrimų, Pauliukevičius kiekvieną dieną suvartodavo 5k, bet rezultatai parodė, kad per mažai smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15102
Atsiliepimai: 45

#2455 2018-12-26 19:44

Re: Vitaminai ir mineralai

Nabiarov rašė:

emexas rašė:

zookyto rašė:

https://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-10000iu-High-Strength-365-Soft-Gel-capsules-Vitamin-D-10-000iu-Vit-d/291619324320?hash=item43e5ddc1a0:g:LB8AAOSwOtdYUROF:rk:1:pf:0   ne per stiprus d3 10000iu ed ?

5000iu per akis

not realy, iš tikro priklauso nuo kraujo tyrimų, Pauliukevičius kiekvieną dieną suvartodavo 5k, bet rezultatai parodė, kad per mažai smile

zinoma individualu, bet per dideli kiekiai nera gerai
kitas dalykas dar su tais kas rimciau pasportuoja, prasuka chemijos kursiuka viena kita, tada tam tikrais momentais reikia ir po 10k pagerti

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1495
Atsiliepimai: 2

#2456 2018-12-26 21:41

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

Nabiarov rašė:

emexas rašė:


5000iu per akis

not realy, iš tikro priklauso nuo kraujo tyrimų, Pauliukevičius kiekvieną dieną suvartodavo 5k, bet rezultatai parodė, kad per mažai smile

zinoma individualu, bet per dideli kiekiai nera gerai
kitas dalykas dar su tais kas rimciau pasportuoja, prasuka chemijos kursiuka viena kita, tada tam tikrais momentais reikia ir po 10k pagerti

Brolis buvo kursuose, kuriuos vedė profesorė iš universiteto ( pats jis medikas), tai ana teigė, kad maksimali dozė per dieną gali būti iki 4000 IU tik. Nes tipo dar įsijungia kitas bajeris,- per didelis kiekis vit. D gali maišyti savo paties isisavinimui ( matyt kažkokie fermentai įsijungia, kurie mažina per didelį jo kiekį). Reisk pasidomėti konkrečiau kas per dėstytoja, kas per kurso medžiaga.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: UK
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8201
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2457 2018-12-26 22:18

Re: Vitaminai ir mineralai

Vitamin D toxicity can have devastating health effects, which may not show up until months or even years after starting to take high doses. Generally, it is not recommended to exceed the upper limit of safe intake, which is 4000 IU (100 micrograms) per day.


Su vitaminu D nejuokaukit... cia ne vanduo jum smile

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Vietovė: Aljana
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 1

#2458 2018-12-27 00:37

Re: Vitaminai ir mineralai

jo as irgi kazkur esu skaites kad dideles vit d dozes zopa, o ka jau kalbet apie 10000 IU :DDDDD. pas mane pati 2k IU ir vsio normalna, daugiau tikrai nedidinciau

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 268
Atsiliepimai: 1

#2459 2018-12-27 23:16

Re: Vitaminai ir mineralai

Travis Scott rašė:

jo as irgi kazkur esu skaites kad dideles vit d dozes zopa, o ka jau kalbet apie 10000 IU :DDDDD. pas mane pati 2k IU ir vsio normalna, daugiau tikrai nedidinciau

tai tau nedaslo jog ta kapsule viena 10000iu isgeri ir poto vel isgeri tik kas trecia diena ir gaunas normaliai vidurkis i diena ~3000iu

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Vietovė: Aljana
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 1

#2460 2018-12-27 23:48

Re: Vitaminai ir mineralai

automatas rašė:

Travis Scott rašė:

jo as irgi kazkur esu skaites kad dideles vit d dozes zopa, o ka jau kalbet apie 10000 IU :DDDDD. pas mane pati 2k IU ir vsio normalna, daugiau tikrai nedidinciau

tai tau nedaslo jog ta kapsule viena 10000iu isgeri ir poto vel isgeri tik kas trecia diena ir gaunas normaliai vidurkis i diena ~3000iu

Debi. las?

Paskutinį kartą taisė Travis Scott (2018-12-27 23:48)

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 268
Atsiliepimai: 1

#2461 2018-12-27 23:51

Re: Vitaminai ir mineralai

Travis Scott rašė:

automatas rašė:

Travis Scott rašė:

jo as irgi kazkur esu skaites kad dideles vit d dozes zopa, o ka jau kalbet apie 10000 IU :DDDDD. pas mane pati 2k IU ir vsio normalna, daugiau tikrai nedidinciau

tai tau nedaslo jog ta kapsule viena 10000iu isgeri ir poto vel isgeri tik kas trecia diena ir gaunas normaliai vidurkis i diena ~3000iu

Debi. las?

kurios sakinio dalies nesupratai?

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Vietovė: Aljana
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 1

#2462 2018-12-28 00:01

Re: Vitaminai ir mineralai

automatas rašė:

Travis Scott rašė:

automatas rašė:


tai tau nedaslo jog ta kapsule viena 10000iu isgeri ir poto vel isgeri tik kas trecia diena ir gaunas normaliai vidurkis i diena ~3000iu

Debi. las?

kurios sakinio dalies nesupratai?

Tos, kad pagal tave vit d weekly > daily nors turetu buti atvirksciai

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 268
Atsiliepimai: 1

#2463 2018-12-28 00:13

Re: Vitaminai ir mineralai

Travis Scott rašė:

automatas rašė:

Travis Scott rašė:


Debi. las?

kurios sakinio dalies nesupratai?

Tos, kad pagal tave vit d weekly > daily nors turetu buti atvirksciai

po.xu.i vapsie, gali ir pi.st 100 000iu ir poto pora menesiu nieko, nera skirtumo kas liecia vit D

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 595
Atsiliepimai: 0

#2464 2019-01-02 21:13

Re: Vitaminai ir mineralai

2500iu  vitamino d3 per mazai?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15102
Atsiliepimai: 45

#2465 2019-01-04 16:37

Re: Vitaminai ir mineralai

aurimas413 rašė:

2500iu  vitamino d3 per mazai?

nera mazai, bet galima daugiau

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1495
Atsiliepimai: 2

#2466 2019-01-11 13:03

Re: Vitaminai ir mineralai

Kokie dabar multivitaminų ir mineralų rinkoje yra Top, na bent vieni iš top. Kad nebūtų niekam nereikalingos arkliškos dozės, bet būtų tinkamos formos pasisavinimui vitaminai ir mineralai. Ne magnio oksidas ar cinko gliukonatas, o bent jau citratai ( kalbant apie mikroelementus)?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15102
Atsiliepimai: 45

#2467 2019-01-11 13:11

Re: Vitaminai ir mineralai

nesu mates idealaus varianto.. atskirai susideliok jei netingi pazaist, tada bus tikras TOP

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 208
Atsiliepimai: 0

#2468 2019-04-21 08:45

Re: Vitaminai ir mineralai

Per kiek laiko išeina vitaminas D iš organizmo? Sakykim dabar yra optimalus kiekis, ir per kiek mėnesių jis galėtų sumažėti (nebevartojant papildų papildomai) vėl iki trūkumo? Gal kas bandėtės tyrimais ar šiaip žinot?

Paskutinį kartą taisė As_niekas (2019-04-21 08:46)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1495
Atsiliepimai: 2

#2469 2019-04-24 19:17

Re: Vitaminai ir mineralai

Na ir prašovė gamintojai su animal pack miltelių pavidalu. Blin, nepirkite niekas,- Jūs tokio š... nesate ragavę. Lenkiškas Yupis dar palyginis, yra, OMG koks skanus smile

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 595
Atsiliepimai: 0

#2470 2019-04-24 19:54

Re: Vitaminai ir mineralai

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net