- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#1301 2019-01-05 19:54
Re: Keto Dieta
fitnesas rašė:
BritainFirst rašė:
Vakariene
https://imgur.com/a/A22E485😂😂 utiutiu stumi. Saibu ant maisto nera tai tipo sokau ant keto pi-su sviesta vakarais 😂😂
Skaniai ?
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#1302 2019-01-05 20:12
Re: Keto Dieta
zali kiausiniai, sviestas, 0.5l pienas, kiauliena. nu nhj gyvenimelis ten pas tave verda
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#1303 2019-01-05 20:35
Re: Keto Dieta
Travis Scott rašė:
zali kiausiniai, sviestas, 0.5l pienas, kiauliena. nu nhj gyvenimelis ten pas tave verda
Kaip karalius valgau
Neprisijungęs
- uk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-03
- Žinutės: 609
- Atsiliepimai: 1
#1304 2019-01-25 09:21
Re: Keto Dieta
Bandau susidelioti mitybos plana keto ir tokia dilema gaunasi, man per diena tarkim reikia 135 baltymo, kokiu butu man ta baltyma suvartoti per 3-4 mealus (gaunasi apie 40g balt per meal - kas yra per daug jei teisingai suprantu sedint keto?).
Paskutinį kartą taisė uk (2019-01-26 13:17)
Neprisijungęs
- darko
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-08-31
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1305 2019-05-12 08:38
Re: Keto Dieta
9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#1306 2019-05-12 08:55
Re: Keto Dieta
darko rašė:
9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!
kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088
Neprisijungęs
- darko
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-08-31
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1307 2019-05-12 09:22
Re: Keto Dieta
bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu
Nabiarov rašė:
darko rašė:
9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!
kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4109
- Atsiliepimai: 37
#1308 2019-05-12 09:23
Re: Keto Dieta
darko rašė:
bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu
Nabiarov rašė:
darko rašė:
9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!
kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088
Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.
Neprisijungęs
- darko
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-08-31
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1309 2019-05-12 09:48
Re: Keto Dieta
gerai tikrai nebus
bender rašė:
darko rašė:
bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu
Nabiarov rašė:
kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4109
- Atsiliepimai: 37
#1310 2019-05-12 09:55
Re: Keto Dieta
darko rašė:
gerai tikrai nebus
bender rašė:
darko rašė:
bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu
Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.
Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.
Neprisijungęs
- darko
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-08-31
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1311 2019-05-12 10:30
Re: Keto Dieta
tai gal tik baltymus?
bender rašė:
darko rašė:
gerai tikrai nebus
bender rašė:
Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4109
- Atsiliepimai: 37
#1312 2019-05-12 10:47
Re: Keto Dieta
darko rašė:
tai gal tik baltymus?
bender rašė:
darko rašė:
gerai tikrai nebus
Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.
Pilnus.
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#1313 2019-05-12 11:12
Re: Keto Dieta
bender rašė:
darko rašė:
tai gal tik baltymus?
bender rašė:
Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.Pilnus.
ir pas mane eina tiek. iš ryto atsistoju ir 4 kiaušinius suvarau vien, po to grįžtu iš treniruotės - also tiek.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#1314 2019-07-18 21:59
Re: Keto Dieta
Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1315 2019-07-19 11:51
Re: Keto Dieta
.
Paskutinį kartą taisė Mighti (2019-07-20 11:06)
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1316 2019-07-20 11:06
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.
Papasakok kaip pereidinejai prie sitos dietos, etapais ar iskarto ?
Neprisijungęs
- Mighti
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-18
- Žinutės: 972
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1317 2019-07-20 11:06
Re: Keto Dieta
.
Paskutinį kartą taisė Mighti (2019-07-20 11:06)
Neprisijungęs
- Biglis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-10-08
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1318 2019-07-26 23:02
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.
Intermittent fasting taikei? Jei taip kokie tarpai?
Neprisijungęs
- bumeriss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-02-21
- Žinutės: 198
- Atsiliepimai: 0
#1319 2020-02-08 22:52
Re: Keto Dieta
Kaip skaiciuoti baltyma su keto dieta? Augalinius ir gyvulinius kartu ar tik skaiciuot gyvulinius?
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1320 2020-02-09 08:34
Re: Keto Dieta
Visad baltymus skaiciuoji gyvulinius ir pieno produktù(kiausiniai,varske ir pan.).Nieks nesksiciuoja,kad grikiai 100g turi apie 12 g baltymu.
Neprisijungęs
- enox
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 6
#1321 2020-02-09 08:54
Re: Keto Dieta
Keto mityboje pagrinde eina tik gyvulinės kilmės baltymai. Augalinės kilmės baltymų labai nedaug iš daržovių ar riešutų
Neprisijungęs
- bumeriss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-02-21
- Žinutės: 198
- Atsiliepimai: 0
#1322 2020-02-09 09:46
Re: Keto Dieta
invisibble rašė:
Visad baltymus skaiciuoji gyvulinius ir pieno produktù(kiausiniai,varske ir pan.).Nieks nesksiciuoja,kad grikiai 100g turi apie 12 g baltymu.
As ta zinau kaip normalioj mityboj skaiciuot baltyma. Idomu su keto kaip nes ten baltymu mityboj gali sudaryt tik 20%
Neprisijungęs
- bumeriss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-02-21
- Žinutės: 198
- Atsiliepimai: 0
#1323 2020-02-09 09:49
Re: Keto Dieta
enox rašė:
Keto mityboje pagrinde eina tik gyvulinės kilmės baltymai. Augalinės kilmės baltymų labai nedaug iš daržovių ar riešutų
Tai taip, bet tarkim man reikia 100g baltymu tai ir is gyvuliniu ir augaliniu tas 100 jau skaitosi ar rinkti ta 100 tik is gyvuliniu
Neprisijungęs
- Menulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2019-12-30
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#1324 2020-04-08 18:20
Re: Keto Dieta
Sveiki
Neprisijungęs
- Menulis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2019-12-30
- Žinutės: 9
- Atsiliepimai: 0
#1325 2020-04-08 18:24
Re: Keto Dieta
Sveiki, nuo pirmadienio pradėjau Keto mitybą. ~70% riebalai 30% baltymai. Jokių anglių išskyrus tuos kuriuos gaunu su daržovėm. Dienos raciono angliavandeniais gaunu ~20 g. Šiandien nusipirkau Ketone URS-1K juostelių. Pasitikrinus pagal jas, pas mane +-maksimali ketonų koncentracija(16/mmol/l). Kaip taip gali būt? Gal juostelės nekokybiškos, ar gal gali būt kokia kita priežastis?
Neprisijungęs