Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1792
Atsiliepimai: 6

#12726 2019-02-22 07:16

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

emexas rašė:

stebuklu tikites.. smile nuo melotonino tiesiog akys turetu labiau apsunkti po kokiu 15-20min. ir gerti reikia ant tuscio skrandzio, doze labai individuali pradedant nuo kokiu 2mg galima bandyti ir didinti iki tokios dozes nuo kurios prades kazkas jaustis.
jeigu isgere doze eina dar paziuret TV, PC, ar smartphona, ar siaip sviesa kambaryje pajungta pilnais tempais, tai irgi tik poveiki gadinat
jeigu doze perdidele bus, gali buti atvirkstine reakcija ir bus tik sunkiau uzmigti
jeigu PWO ikali 18val, o 22 val jau miegot planuoji, tai melatoninas irgi nelabai pades

pries renkantis papildus miegui, reiktu pradziai apmastyti del ko tas miegas sutrikes. zinant priezasti bus galima ir tinkama priemone pasirinkti smile

taip, čia juk ne migdomieji. Be to jie turi padėt užmigt, bet miego kokybės negarantuoja. man 1 mg pilnai užtekdavo pamenu. Db tiesiog einu vienu metu visad miegot ir režimas padaro savo.

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Vietovė: Aljana
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 500
Atsiliepimai: 1

#12727 2019-02-22 18:12

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

as tai pavalges, o ne ant tuscio saunu ir vistiek duoda nebloga mieguistumo jausma ir smingu po 10min. atsimenu pries vartojant melatonina budavo sunku uzmigt, o kai pradejau vartoti iskart daug lengviau. nzn kaip jis jusu neima, bet man 2mg pilnai uztenka

Paskutinį kartą taisė Travis Scott (2019-02-22 18:12)

Neprisijungęs

 
Paulixaz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-01-05
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#12728 2019-02-27 00:24

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki, gal kas bandet sita proteina? Geras ar nelabai? Sudomino zema kaina, o ir sudetyje visko prikista :-D Ar verta pirkti? https://prosportpharma.com/lt/catalog/K … tein/4643/

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#12729 2019-02-27 09:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Paulixaz rašė:

Sveiki, gal kas bandet sita proteina? Geras ar nelabai? Sudomino zema kaina, o ir sudetyje visko prikista :-D Ar verta pirkti? https://prosportpharma.com/lt/catalog/K … tein/4643/

prasta sudetis, daug chalturos.. smile

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#12730 2019-03-01 15:33

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Reikalingas Vitaminas D3. Klausimas ar pirkti gryna D3, ar visa D kompleksą? Reikalingas visiškas D3 efektas.

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#12731 2019-03-05 16:50

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Neprisijungęs

 
zyzz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 0

#12732 2019-03-05 17:15

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

pirk geriau cia papildus, kokybiskesni ir kainos gana zemos - https://www.bulkpowders.co.uk/

Neprisijungęs

 
zyzz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 0

#12733 2019-03-05 17:22

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

matau diskutavote apie papildus skirtus miegui, tai man asmeniskai veikdavo 3mg melatonin, kokius metus laiko geriau veike, po to kazkodel pradejo nebeveikti atsirado didesne nemiga, tada emiau vartoti pries miega amino rugsti tryptofana irgi veike kuri laika ir dar geriau nei melatoninas gerdavau 1000mg, po to isbandziau PHENIBUT, veike super tik nuo jo gali jaustis atchodai, nes cia lb stiprus papildas. gerausia butu pasiimti mixa, kad papilde butu 5-htp, tryptofano truputi, melatonin truputi, gabos dar kokiu ivairiu zoleliu skirtu miegui, mixas visko po truputi veikia bent man geriau nei tik vieno papildo ir daug, cia tik mano nuomone

Neprisijungęs

 
AirBagas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2019-02-13
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#12734 2019-03-05 17:36

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

zyzz rašė:

pirk geriau cia papildus, kokybiskesni ir kainos gana zemos - https://www.bulkpowders.co.uk/

Noriu žvalgytis konkrečiai svorio metimui, rekomenduotina D3 ir omega 3, mačiau geros kainos šių. Tai klausimas ar dozės tinkamos kaip sportuojančiam. Aišku čia ne l- carnitinas, bet jie įtakoja ir prisideda prie svorio metimo. Be to ar jie siuncia i Lietuva? big_smile

Arba kokie papildai dažniausiai eina tie kurie ryškina/ meta svorį ( be l-carnitino)

Paskutinį kartą taisė AirBagas (2019-03-05 17:43)

Neprisijungęs

 
zyzz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-10-03
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 0

#12735 2019-03-05 17:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Ryskinimui pasiimk eca stack arba t5, yohimbe hcl vertas dar demesio, zinoma, ir karnitinas neblogas papildas, paieskok tam psl kur numeciau turetum daug ka rasti, ispardavimai daznai ten dideli, siuncia i lietuva pats siunciausi ne karta, tik db nzn koks siuntimo mokestis, pasiimk papildu normaliai proteinoir visko po truputi uz normalia suma ir td turetu buti chaliavas tas siuntimas. eca stack ieskok pas dylerius bus

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1557
Atsiliepimai: 3

#12736 2019-03-05 19:32

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Dabar yra gerų miksų ir be T5 smile kaina panaši. Tik nesuprantu iki šiol ar čia efedrinas ar efedros lapų milteliai

https://www.strongsupplementshop.com/re … oma-pharma

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#12737 2019-03-05 21:41

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

maista pasideliokit tvarkingai, nereiks jokiu ephedrinu ragaut.. ir siaip tinkamai svori numetus, maziau gryzta atgal smile

Neprisijungęs

 
bakas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-09
Žinutės: 1202
Atsiliepimai: 3

#12738 2019-03-05 21:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

As cia taip paskaitau apie efedra, matau kad paklausa yra ir nemaza,o bent kas nors zino kas is tikro yra efedra ir kas isejo vietoj jos.

Prisijungęs

 
Delysid
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-01-11
Žinutės: 55
Atsiliepimai: 0

#12739 2019-03-25 13:54

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki,

Gal perekomenduotumet kokiu papildu akims ? darbas prie kompiuterio labai vargina akis todel noreciau prevenciskai sugerti kokiu vitaminu akims. Tik nezinau kuriuos rinktis.

Neprisijungęs

 
Valde222
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-13
Žinutės: 164
Atsiliepimai: 1

#12740 2019-03-31 22:02

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Pamegink liuteina akims

Neprisijungęs

 
CEPAS25
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-07-09
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#12741 2019-07-09 22:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6272
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#12742 2019-07-09 22:31

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

1.Esminis klausimas kaip su mityba, visa kita tik kokie 5%.
2.BCAA isvis bereikalingas papildas.
3.Kreatino kokia forma imsi irgi vienodai. Jei nera problemu su skrandziu geriant kreatino monohidrata - pirmyn, jei ne imciau mixa arba hcl versija.
4.Proteinas...na, jei mityba ciki nera butinybe, nebent ilga laika nevalgysi po trefkes arba apetito nera po ju.

Neprisijungęs

 
CEPAS25
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-07-09
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#12743 2019-07-09 22:47

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

BloodyZero rašė:

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

1.Esminis klausimas kaip su mityba, visa kita tik kokie 5%.
2.BCAA isvis bereikalingas papildas.
3.Kreatino kokia forma imsi irgi vienodai. Jei nera problemu su skrandziu geriant kreatino monohidrata - pirmyn, jei ne imciau mixa arba hcl versija.
4.Proteinas...na, jei mityba ciki nera butinybe, nebent ilga laika nevalgysi po trefkes arba apetito nera po ju.

1.Mityba namie stengiuosi kokybiska ringtis kiek zinios leidzia tai cia dar neaisku kiek kokybiska.
O del papildu tai tiesiog nuomoniu milijonas noriu isgirsti pavydziu butu sauniai paskaityt.nes sakai kad bcca nereikia, bet vartojant buvau pajutes kad tiek neskauda raumenys ilsejimosi metu

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6272
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#12744 2019-07-09 23:26

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

CEPAS25 rašė:

BloodyZero rašė:

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

1.Esminis klausimas kaip su mityba, visa kita tik kokie 5%.
2.BCAA isvis bereikalingas papildas.
3.Kreatino kokia forma imsi irgi vienodai. Jei nera problemu su skrandziu geriant kreatino monohidrata - pirmyn, jei ne imciau mixa arba hcl versija.
4.Proteinas...na, jei mityba ciki nera butinybe, nebent ilga laika nevalgysi po trefkes arba apetito nera po ju.

1.Mityba namie stengiuosi kokybiska ringtis kiek zinios leidzia tai cia dar neaisku kiek kokybiska.
O del papildu tai tiesiog nuomoniu milijonas noriu isgirsti pavydziu butu sauniai paskaityt.nes sakai kad bcca nereikia, bet vartojant buvau pajutes kad tiek neskauda raumenys ilsejimosi metu

Placebo. O ir skausmas realiai tik nuovargio indikatorius, ne ko kito. As kalbu tiek moksliniu tyrimu pagrindu, tiek siek tiek daugiau nei 10 metu praktika. Tai jo.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#12745 2019-07-10 11:59

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

pagrindiniai reikalingiausi papildai: proteinas, vitaminai, mineralai, omega-3
papildomai atsitatymui BCAA neblogas priedas
jeigu planuoji siek tiek svorio mesti, reiktu padirbeti intensyviau, kreatinas siuo atveju nelabai reikalingas. daugiau naudos galbut butu jungiant L-Karnitina arba koki riebalu degintoja

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6272
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#12746 2019-07-10 13:01

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

emexas rašė:

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

pagrindiniai reikalingiausi papildai: proteinas, vitaminai, mineralai, omega-3
papildomai atsitatymui BCAA neblogas priedas
jeigu planuoji siek tiek svorio mesti, reiktu padirbeti intensyviau, kreatinas siuo atveju nelabai reikalingas. daugiau naudos galbut butu jungiant L-Karnitina arba koki riebalu degintoja

Del pridet papildu ka minejai pilnai pritarciau, na o kreatinas ir yra jo esme, kad intensyviau gali dirbti big_smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#12747 2019-07-10 13:16

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

BloodyZero rašė:

emexas rašė:

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

pagrindiniai reikalingiausi papildai: proteinas, vitaminai, mineralai, omega-3
papildomai atsitatymui BCAA neblogas priedas
jeigu planuoji siek tiek svorio mesti, reiktu padirbeti intensyviau, kreatinas siuo atveju nelabai reikalingas. daugiau naudos galbut butu jungiant L-Karnitina arba koki riebalu degintoja

Del pridet papildu ka minejai pilnai pritarciau, na o kreatinas ir yra jo esme, kad intensyviau gali dirbti big_smile

kreatinas daugiausia naudos duoda esant zemam intensyvumui ir darant maziau pakartojimu pratimuose

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#12748 2019-07-11 16:05

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

CEPAS25 rašė:

Sveiki, Esu megejas sportuoju/mankstinuosi 4men reaguliariai. 4sav efektyviau 4sav pasyviau (esu jureivis) laive labiau mankstinuosi nei sportuoju.
Noreciau jusu kaip patyrusiu sportininku paprasyti patarimu.
Esu stambaus sudejimo noretusi isdirbti savo mase
Kokius papildus patartumete pradeti vartoti, kad papildyciau organizma
Anksiau kai sportuodavau regbi vartojau aminkes,kre alkalyna.
Dabar noreciau proteina, kre alkalyna ir amino bcca. Gal kas gali apsiesti kaip geriau
Tikslas: isdirbti dabartine savo mase dabar 81kg noretusi 3-4kg nusimesti
Dekui is anksto

Pagal tavo tiksla, reikia organizmui ne papildu o kaloriju deficito. wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#12749 2019-07-12 11:47

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Ecdisteronas pasak vokieciu mokslininku gali buti prilyginamas dopingui big_smile
http://www.technologijos.lt/n/mokslas/z … ngo-sarasa

Neprisijungęs

 
vlow34
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-09-21
Žinutės: 1451
Atsiliepimai: 4

#12750 2019-07-12 12:30

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Tai as sporto pradzioj ji puse metu didelem dozem gan geriau ir forma belekaip keites graziai, nu aisku ne taip kaip su farma, bet labai patiko, aisku kam pasakydavau visi juokesi, sake ximini paliubomu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net