Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#1301 2019-01-05 19:54

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

BritainFirst rašė:

Vakariene

https://imgur.com/a/A22E485

😂😂 utiutiu stumi. Saibu ant maisto nera tai tipo sokau ant keto pi-su sviesta vakarais 😂😂

Skaniai ?

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Vietovė: Aljana
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 529
Atsiliepimai: 1

#1302 2019-01-05 20:12

Re: Keto Dieta

zali kiausiniai, sviestas, 0.5l pienas, kiauliena. nu nhj gyvenimelis ten pas tave verda

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#1303 2019-01-05 20:35

Re: Keto Dieta

Travis Scott rašė:

zali kiausiniai, sviestas, 0.5l pienas, kiauliena. nu nhj gyvenimelis ten pas tave verda

Kaip karalius valgau

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#1304 2019-01-25 09:21

Re: Keto Dieta

Bandau susidelioti mitybos plana keto ir tokia dilema gaunasi, man per diena tarkim reikia 135 baltymo, kokiu butu man ta baltyma suvartoti per 3-4 mealus (gaunasi apie 40g balt per meal - kas yra per daug jei teisingai suprantu sedint keto?).

Paskutinį kartą taisė uk (2019-01-26 13:17)

Neprisijungęs

 
darko
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-31
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1305 2019-05-12 08:38

Re: Keto Dieta

9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!

Neprisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#1306 2019-05-12 08:55

Re: Keto Dieta

darko rašė:

9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!

kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088

Neprisijungęs

 
darko
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-31
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1307 2019-05-12 09:22

Re: Keto Dieta

bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu

Nabiarov rašė:

darko rašė:

9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!

kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4417
Atsiliepimai: 30

#1308 2019-05-12 09:23

Re: Keto Dieta

darko rašė:

bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu

Nabiarov rašė:

darko rašė:

9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!

kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088

Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.

Prisijungęs

 
darko
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-31
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1309 2019-05-12 09:48

Re: Keto Dieta

gerai tikrai nebus

bender rašė:

darko rašė:

bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu

Nabiarov rašė:


kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088

Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4417
Atsiliepimai: 30

#1310 2019-05-12 09:55

Re: Keto Dieta

darko rašė:

gerai tikrai nebus

bender rašė:

darko rašė:

bet tik ne po 9 pilnus per diena, cia jau nenormalu

Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.

Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.

Prisijungęs

 
darko
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-31
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#1311 2019-05-12 10:30

Re: Keto Dieta

tai gal tik baltymus?

bender rašė:

darko rašė:

gerai tikrai nebus

bender rašė:


Ir kas atsitiks jam nuo 9kiausiniu? Mitais dar tiki.

Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4417
Atsiliepimai: 30

#1312 2019-05-12 10:47

Re: Keto Dieta

darko rašė:

tai gal tik baltymus?

bender rašė:

darko rašė:

gerai tikrai nebus

Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.

Pilnus.

Prisijungęs

 
Nabiarov
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-17
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#1313 2019-05-12 11:12

Re: Keto Dieta

bender rašė:

darko rašė:

tai gal tik baltymus?

bender rašė:


Tai kas bus? Po 5-7 kiausiniis kasdien eina jau netai is metu, cholesterolis geras.

Pilnus.

ir pas mane eina tiek. iš ryto atsistoju ir 4 kiaušinius suvarau vien, po to grįžtu iš treniruotės - also tiek.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#1314 2019-07-18 21:59

Re: Keto Dieta

Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma smile Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1315 2019-07-19 11:51

Re: Keto Dieta

.

Paskutinį kartą taisė Mighti (2019-07-20 11:06)

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1316 2019-07-20 11:06

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma smile Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.

Papasakok kaip pereidinejai prie sitos dietos, etapais ar iskarto ?

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1374
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1317 2019-07-20 11:06

Re: Keto Dieta

.

Paskutinį kartą taisė Mighti (2019-07-20 11:06)

Neprisijungęs

 
Biglis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-10-08
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1318 2019-07-26 23:02

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Bandžiau valgyt Carnivore dietą. Valgiau mėnesį vien jautieną.. steiką, druską, vandenį ir viskas.
Jėgų belekiek buvo, niekad nesiguliau dienos metu numigt, nuo akių rūkas nusiemė, depresijos visokios dingo. Kas turi spuogų, iškart dingtų visi spuogai, kas su pilvu problemų turi, jaustumėteis idealiai.
Bet svoris žiauriai krito, tiesiog dienom svoris krito, nors suvalgydavau savo kolorijų norma smile Tai nutraukiau vien dėl svorio kritimo, nes man nereikia dabar mest. Bet šiaip Jordan Peterson, Shawn Baker, Mikhaila Peterson nemelavo, šita Carnivore dieta geriausia iš visų, jautiesi kaip naujai gimęs, gyvenimas kitom spalvom pasimato.
Kai gryžau prie paprastos dietos visko po biški, iškart suprastėjo savijauta.

Intermittent fasting taikei? Jei taip kokie tarpai?

Neprisijungęs

 
bumeriss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 274
Atsiliepimai: 0

#1319 2020-02-08 22:52

Re: Keto Dieta

Kaip skaiciuoti baltyma su keto dieta? Augalinius ir gyvulinius kartu ar tik skaiciuot gyvulinius?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 560
Atsiliepimai: 0

#1320 2020-02-09 08:34

Re: Keto Dieta

Visad baltymus skaiciuoji gyvulinius ir pieno produktù(kiausiniai,varske ir pan.).Nieks nesksiciuoja,kad grikiai 100g turi apie 12 g baltymu.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1833
Atsiliepimai: 3

#1321 2020-02-09 08:54

Re: Keto Dieta

Keto mityboje pagrinde eina tik gyvulinės kilmės baltymai.  Augalinės kilmės baltymų labai nedaug iš daržovių ar riešutų smile

Neprisijungęs

 
bumeriss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 274
Atsiliepimai: 0

#1322 2020-02-09 09:46

Re: Keto Dieta

invisibble rašė:

Visad baltymus skaiciuoji gyvulinius ir pieno produktù(kiausiniai,varske ir pan.).Nieks nesksiciuoja,kad grikiai 100g turi apie 12 g baltymu.

As ta  zinau kaip normalioj mityboj skaiciuot baltyma. Idomu su keto kaip nes ten baltymu mityboj gali sudaryt tik 20%

Neprisijungęs

 
bumeriss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 274
Atsiliepimai: 0

#1323 2020-02-09 09:49

Re: Keto Dieta

enox rašė:

Keto mityboje pagrinde eina tik gyvulinės kilmės baltymai.  Augalinės kilmės baltymų labai nedaug iš daržovių ar riešutų smile

Tai taip, bet tarkim man reikia 100g baltymu tai ir is gyvuliniu ir augaliniu tas 100 jau skaitosi ar rinkti ta 100 tik is gyvuliniu

Neprisijungęs

 
Menulis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-12-30
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1324 2020-04-08 18:20

Re: Keto Dieta

Sveiki

Neprisijungęs

 
Menulis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-12-30
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1325 2020-04-08 18:24

Re: Keto Dieta

Sveiki, nuo pirmadienio pradėjau Keto mitybą. ~70% riebalai 30% baltymai. Jokių anglių išskyrus tuos kuriuos gaunu su daržovėm. Dienos raciono angliavandeniais gaunu ~20 g. Šiandien nusipirkau Ketone URS-1K juostelių. Pasitikrinus pagal jas, pas mane +-maksimali ketonų koncentracija(16/mmol/l). Kaip taip gali būt? Gal juostelės nekokybiškos, ar gal gali būt kokia kita priežastis?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net