Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Pave086
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-12-28
Žinutės: 15
Atsiliepimai: 0

#1 2019-12-28 16:07

Krutines treniruotes

Sveiki

Norejau paklausti del krutines pratimu

Darau programa masei, bet kartais pakeiciu pratimus


Visada darydavau pirma pratima spaudimas ant lygaus, o sekantis eidavo spaudimas kampu

Bet dabar kuri laika darau pirma pratima spaudimas kampu o sekantis ant lygaus

Ar uztenka kad augtu krutines apatine/vidurine dalys jai pratimas yra antras, nes darbiniai svoriai buna mazeni tada  po
Spaudimo kampu, o jau ant lygaus negaliu dideliu svoriu padaryt poto

O jai daryciau pirma pratima spaudimas ant lygaus, o poto sekantis kampu, ar uztektu kad augtu virsutines krutines dalies mase, nes svoris mazesnis butu kampu tada,

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2833
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2 2019-12-29 03:23

Re: Krutines treniruotes

Užteks laisvai abiem atvejais

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net