- julia
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2020-08-16
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#1 2020-08-19 09:50
L-karnitinas
Sveiki, domina kaip naudojate l-karnitiną. Ar kaip ir parašyta 30min prieš treniruotę ar tiesiog atsikėlus ryte ant tuščio skrandžio? Teko girdėt visokių nuomonių, kad tarkim tas vartojimas prieš treniruotę tik nuteikia psichologiškai, o iš tiesų nėra skirtumo kada vartoti. Įdomu ar tiesa.
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#2 2020-08-19 10:16
Re: L-karnitinas
Nesvarbu kada is tiesu, nes tyrimais nera galutinai parodyta, kad jis isvis turi koki nors teigiama poveiki. Jeigu jauti placebo efekta, tarkim gerdama pries treniruote, tai taip ir daryt, kol sugersi, kiek uzsipirkai, ir nebepirk daugiau.
Neprisijungęs
- julia
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2020-08-16
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#3 2020-08-19 10:59
Re: L-karnitinas
Dėl placebo efekto, l-karnitiną pirkau kad kažkiek padėtų riebalą greičiau degint. Po kiek laiko naudojimo turėtų būt aišku kad čia placebas arba ne? Realiai jis stebūklų ir nedarys, kažkiek padės arba ne, taip tikiuos
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4 2020-08-19 11:13
Re: L-karnitinas
Jūsų Didenybė rašė:
Nesvarbu kada is tiesu, nes tyrimais nera galutinai parodyta, kad jis isvis turi koki nors teigiama poveiki. Jeigu jauti placebo efekta, tarkim gerdama pries treniruote, tai taip ir daryt, kol sugersi, kiek uzsipirkai, ir nebepirk daugiau.
:DDDDD Šiaip karnitinas yra aminorugštis tai įdomu nuo kada aminorugštys neveikia ir yra placebas? Čia taspats kas valgyt varške gaut baltymų ir sakyt placebas
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#5 2020-08-19 12:55
Re: L-karnitinas
Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#6 2020-08-19 13:15
Re: L-karnitinas
Jūsų Didenybė rašė:
Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.
O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#7 2020-08-19 13:25
Re: L-karnitinas
Kavioras rašė:
Jūsų Didenybė rašė:
Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.
O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?
Vien del baltymu speciau,nes sunku baltymo surinkti,o ir augalinis baltymas nera geriau uz gyvulini.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#8 2020-08-19 14:08
Re: L-karnitinas
invisibble rašė:
Kavioras rašė:
Jūsų Didenybė rašė:
Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.
O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?
Vien del baltymu speciau,nes sunku baltymo surinkti,o ir augalinis baltymas nera geriau uz gyvulini.
Nu vegetarai valgo pieno produktus o čia geriausi baltymai tad jokių sunkumų nėra, veganams kažkiek sunkiau
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#9 2020-08-20 16:23
Re: L-karnitinas
Turint omeny, kad organizmas pats jį pasigamina, tai neturėtų vegetaram būt problemų, priklausomai nuo jų nupusimo lygio. Bet maiste l-karnitinas pagrinde yra raudonoj mėsoj.
Neprisijungęs