Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

julia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-08-16
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#1 2020-08-19 09:50

L-karnitinas

Sveiki, domina kaip naudojate l-karnitiną. Ar kaip ir parašyta 30min prieš treniruotę ar tiesiog atsikėlus ryte ant tuščio skrandžio? Teko girdėt visokių nuomonių, kad tarkim tas vartojimas prieš treniruotę tik nuteikia psichologiškai, o iš tiesų nėra skirtumo kada vartoti. Įdomu ar tiesa.

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#2 2020-08-19 10:16

Re: L-karnitinas

Nesvarbu kada is tiesu, nes tyrimais nera galutinai parodyta, kad jis isvis turi koki nors teigiama poveiki. Jeigu jauti placebo efekta, tarkim gerdama pries treniruote, tai taip ir daryt, kol sugersi, kiek uzsipirkai, ir nebepirk daugiau.

Neprisijungęs

 
julia
Naujas dalyvis
Registravosi: 2020-08-16
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#3 2020-08-19 10:59

Re: L-karnitinas

Dėl placebo efekto, l-karnitiną pirkau kad kažkiek padėtų riebalą greičiau degint. Po kiek laiko naudojimo turėtų būt aišku kad čia placebas arba ne? Realiai jis stebūklų ir nedarys, kažkiek padės arba ne, taip tikiuos

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4 2020-08-19 11:13

Re: L-karnitinas

Jūsų Didenybė rašė:

Nesvarbu kada is tiesu, nes tyrimais nera galutinai parodyta, kad jis isvis turi koki nors teigiama poveiki. Jeigu jauti placebo efekta, tarkim gerdama pries treniruote, tai taip ir daryt, kol sugersi, kiek uzsipirkai, ir nebepirk daugiau.

:DDDDD Šiaip karnitinas yra aminorugštis tai įdomu nuo kada aminorugštys neveikia ir yra placebas? Čia taspats kas valgyt varške gaut baltymų ir sakyt placebas big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#5 2020-08-19 12:55

Re: L-karnitinas

Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai big_smile Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#6 2020-08-19 13:15

Re: L-karnitinas

Jūsų Didenybė rašė:

Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai big_smile Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.

O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#7 2020-08-19 13:25

Re: L-karnitinas

Kavioras rašė:

Jūsų Didenybė rašė:

Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai big_smile Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.

O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?

Vien del baltymu speciau,nes sunku baltymo surinkti,o ir augalinis baltymas nera geriau uz gyvulini.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8 2020-08-19 14:08

Re: L-karnitinas

invisibble rašė:

Kavioras rašė:

Jūsų Didenybė rašė:

Aha, dar pasiulyk gert po mazai ir daznai big_smile Esme tame, kad l-karnitino gaunam is maisto pakankamai, plius organizmas pats gali ji pasigamint, isskyrus ta atveji, kai mityba yra nepilnaverte, pvz veganu, vegetaru ar kt neformalu, tuomet geriant papildomai, gali kazkiek uzkamsyt mitybos spragas. Butent ir nera irodymu, kad vartojant ji papildomai, kai jo yra jpakankamai, turi kazkoki efekta.

O kodėl veganų ir vegetarų mityba nepilnaverte?

Vien del baltymu speciau,nes sunku baltymo surinkti,o ir augalinis baltymas nera geriau uz gyvulini.

Nu vegetarai valgo pieno produktus o čia geriausi baltymai tad jokių sunkumų nėra, veganams kažkiek sunkiau

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#9 2020-08-20 16:23

Re: L-karnitinas

Turint omeny, kad organizmas pats jį pasigamina, tai neturėtų vegetaram būt problemų, priklausomai nuo jų nupusimo lygio. Bet maiste l-karnitinas pagrinde yra raudonoj mėsoj.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net