Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#18776 2021-01-18 15:34

Re: Įvairūs klausimai

fitnesas rašė:

enox rašė:

fitnesas rašė:


Beta patinams dazniausiai pasireiskiantys simptomai,kad raumenys nyksta ir kad laikas antakius pesiot

Fitnesai, trūksta dėmesio, kad tokias nesąmones rašai? wink

Man tai ne,o tau?

Tai kam rašai nesąmones? smile Pasilik tai sau gal smile gražios dienos

Prisijungęs

 
Mode35
Naujas dalyvis
Registravosi: 2019-12-18
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#18777 2021-02-13 09:21

Re: Įvairūs klausimai

kuo galima pakeisti avizas ,miezius? netoleruoju glitimo,pucia viduriuoju

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#18778 2021-02-13 10:04

Re: Įvairūs klausimai

Mode35 rašė:

kuo galima pakeisti avizas ,miezius? netoleruoju glitimo,pucia viduriuoju

ryziai, grikiai, soros

Neprisijungęs

 
Henrikas48
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-04-13
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#18779 2021-04-29 12:01

Re: Įvairūs klausimai

Ar rekomenduotumėt vartoti kalakutieną, norint ryškintis?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#18780 2021-04-29 12:48

Re: Įvairūs klausimai

Henrikas48 rašė:

Ar rekomenduotumėt vartoti kalakutieną, norint ryškintis?

O kodel nerekomneduot? Visa mesa tinka.

Neprisijungęs

 
Henrikas48
Naujas dalyvis
Registravosi: 2021-04-13
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#18781 2021-04-29 13:52

Re: Įvairūs klausimai

bender rašė:

Henrikas48 rašė:

Ar rekomenduotumėt vartoti kalakutieną, norint ryškintis?

O kodel nerekomneduot? Visa mesa tinka.

Tai dėl rezultatų siekimo ar geriau būtų kiti variantai

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#18782 2021-04-29 17:26

Re: Įvairūs klausimai

Henrikas48 rašė:

bender rašė:

Henrikas48 rašė:

Ar rekomenduotumėt vartoti kalakutieną, norint ryškintis?

O kodel nerekomneduot? Visa mesa tinka.

Tai dėl rezultatų siekimo ar geriau būtų kiti variantai

Kalakutiena puikus pasirinkimas, liesa, daug baltymu. Ir asmeniskai dar ne tiek igrisus kiek vista

Edit. Bet kaip sake visa mesa tinka

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2021-04-29 17:26)

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#18783 2021-04-29 17:43

Re: Įvairūs klausimai

Henrikas48 rašė:

bender rašė:

Henrikas48 rašė:

Ar rekomenduotumėt vartoti kalakutieną, norint ryškintis?

O kodel nerekomneduot? Visa mesa tinka.

Tai dėl rezultatų siekimo ar geriau būtų kiti variantai

Visa mesa tinka, renkiesi tokia kuri skani ir valgai. O rezultatas ateina ne nuo produkto, o nuo bendro kcal kiekio ir viso dienos raciono.

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#18784 2021-04-29 19:32

Re: Įvairūs klausimai

jis gi trolina

Neprisijungęs

 
fuliorasss
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-07-28
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#18785 2022-02-04 20:28

Re: Įvairūs klausimai

Ūgis 180 svoris 82. Baltymų 2,2g anglių 4g riebalų 80/90g natūraliai sportuojant. Kiek suvartoti kurso metu? Gal baltymą kilstelt iki 3g o visa kita palikt kaip yra? Kursas test prop 100mg/eod npp 100mg/eod. Tikslas, raumenų masė.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#18786 2022-02-04 21:18

Re: Įvairūs klausimai

fuliorasss rašė:

Ūgis 180 svoris 82. Baltymų 2,2g anglių 4g riebalų 80/90g natūraliai sportuojant. Kiek suvartoti kurso metu? Gal baltymą kilstelt iki 3g o visa kita palikt kaip yra? Kursas test prop 100mg/eod npp 100mg/eod. Tikslas, raumenų masė.

Pasilik viska ta pati, o jei svoris nekils tuomet keli kcal. Kelt pagrinde is angliu gali.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#18787 2022-02-04 21:51

Re: Įvairūs klausimai

bender rašė:

fuliorasss rašė:

Ūgis 180 svoris 82. Baltymų 2,2g anglių 4g riebalų 80/90g natūraliai sportuojant. Kiek suvartoti kurso metu? Gal baltymą kilstelt iki 3g o visa kita palikt kaip yra? Kursas test prop 100mg/eod npp 100mg/eod. Tikslas, raumenų masė.

Pasilik viska ta pati, o jei svoris nekils tuomet keli kcal. Kelt pagrinde is angliu gali.

Galima is riebalu smile na zodziu,svarbu kcal perteklius smile daugiau riesutu ar riesutu sviesto ir vsio augsi smile na aisku,kitiems,gal geriau daugiau kosiu ar viska su juoda duona valgyti smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#18788 2022-02-04 22:01

Re: Įvairūs klausimai

invisibble rašė:

bender rašė:

fuliorasss rašė:

Ūgis 180 svoris 82. Baltymų 2,2g anglių 4g riebalų 80/90g natūraliai sportuojant. Kiek suvartoti kurso metu? Gal baltymą kilstelt iki 3g o visa kita palikt kaip yra? Kursas test prop 100mg/eod npp 100mg/eod. Tikslas, raumenų masė.

Pasilik viska ta pati, o jei svoris nekils tuomet keli kcal. Kelt pagrinde is angliu gali.

Galima is riebalu smile na zodziu,svarbu kcal perteklius smile daugiau riesutu ar riesutu sviesto ir vsio augsi smile na aisku,kitiems,gal geriau daugiau kosiu ar viska su juoda duona valgyti smile

Riebalu ant kurso daug nereikia. 80-90g uzteks per akis.

Neprisijungęs

 
fuliorasss
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-07-28
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#18789 2022-02-04 22:26

Re: Įvairūs klausimai

Maniau baltymu daugiau reikia, gerai, kad paklausiau. Vieniem košės geriau kitiem riebalai, pagal organizmą, man ir tas ir tas tinka. Valgysiu ką ir valgiau pagrinde tik daugiau juodos duonos, riešutu ar riešutų sviesto ir perteklius bus lengvai. Kaip dėl vaisiu? 70/90g anglių surenku iš vaisių.

Neprisijungęs

 
fuliorasss
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-07-28
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#18790 2022-02-04 22:34

Re: Įvairūs klausimai

Riebalų nedaugiau 1g/kg. Angliu nuo 4g/kg pradžia. Baltymo 2,2g/kg pradzia. Man atrodo kai pradės nešt nuo tokio kiekio maisto net nesuprasiu ar vandens ar raumens kai pirmas kursas smile bet vistiek baltymo ir angliu pakelsiu, o iš vaisių apie 40g anglių prieš trefke ir viskas.

Paskutinį kartą taisė fuliorasss (2022-02-04 22:53)

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#18791 2022-02-04 22:48

Re: Įvairūs klausimai

fuliorasss rašė:

Pakeist vaisius i normalesnes anglis?

Valgyk tuos vaisius. Viskas su jais ok

Neprisijungęs

 
fuliorasss
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-07-28
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#18792 2022-02-04 22:54

Re: Įvairūs klausimai

Ok, naudinga info.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#18793 2022-02-05 07:24

Re: Įvairūs klausimai

bender rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:


Pasilik viska ta pati, o jei svoris nekils tuomet keli kcal. Kelt pagrinde is angliu gali.

Galima is riebalu smile na zodziu,svarbu kcal perteklius smile daugiau riesutu ar riesutu sviesto ir vsio augsi smile na aisku,kitiems,gal geriau daugiau kosiu ar viska su juoda duona valgyti smile

Riebalu ant kurso daug nereikia. 80-90g uzteks per akis.

Maciau Tristyn Lee mityba,va ten tai ziauru,be angliu,tik riebalai ir baltymas smile 3 metus jokiu cheat meal,manau jis kazkokia liga serga,kad nori visad shred 4,4 proc riebalu tureti. Normaliam zmogui reikia vis tiek cheat mealo,o jis vaikas,tai kaip jis nenori nei ledu,nei sokolado,nei picos ar burgerio smile

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#18794 2022-02-05 13:08

Re: Įvairūs klausimai

invisibble rašė:

bender rašė:

invisibble rašė:


Galima is riebalu smile na zodziu,svarbu kcal perteklius smile daugiau riesutu ar riesutu sviesto ir vsio augsi smile na aisku,kitiems,gal geriau daugiau kosiu ar viska su juoda duona valgyti smile

Riebalu ant kurso daug nereikia. 80-90g uzteks per akis.

Maciau Tristyn Lee mityba,va ten tai ziauru,be angliu,tik riebalai ir baltymas smile 3 metus jokiu cheat meal,manau jis kazkokia liga serga,kad nori visad shred 4,4 proc riebalu tureti. Normaliam zmogui reikia vis tiek cheat mealo,o jis vaikas,tai kaip jis nenori nei ledu,nei sokolado,nei picos ar burgerio smile

Jis ant carnivore mitybos, tik gyvulinės kilmės produktai?

Prisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#18795 2022-02-05 14:17

Re: Įvairūs klausimai

enox rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:


Riebalu ant kurso daug nereikia. 80-90g uzteks per akis.

Maciau Tristyn Lee mityba,va ten tai ziauru,be angliu,tik riebalai ir baltymas smile 3 metus jokiu cheat meal,manau jis kazkokia liga serga,kad nori visad shred 4,4 proc riebalu tureti. Normaliam zmogui reikia vis tiek cheat mealo,o jis vaikas,tai kaip jis nenori nei ledu,nei sokolado,nei picos ar burgerio smile

Jis ant carnivore mitybos, tik gyvulinės kilmės produktai?

Panasiai smile jis dar augimo hormona naudoja

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#18796 2022-02-07 11:01

Re: Įvairūs klausimai

https://youtu.be/Bpl9GrnW1Bo
Nuo 52 min paklausyt galit kam idomu

Neprisijungęs

 
Magnis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2021-08-28
Žinutės: 305
Atsiliepimai: 0

#18797 2022-02-07 12:48

Re: Įvairūs klausimai

nagas rašė:

https://youtu.be/Bpl9GrnW1Bo
Nuo 52 min paklausyt galit kam idomu

Pagrindinis faktorius ką ir pasakė - didelis aktyvumas, medžiagų apykaita aukšta...va prieš 30 metų visi judėjo, dirbo kaip arkliai, laisvalaikis irgi aktyvus (vaikystej vaikui didžiausia bausmė jei į lauką neišleidžia, o db su šluota neišvarysi😃) ir nereikėjo nei mitybų laikytis nei ką...o db sofkute, internetas, tv ir svajones va ikalsiu piliulę reklamuojamą nueisiu salen 15 min self padaryt ir tapsiu koks fainuolis(ė) kur yutub ar instgramuos...tik daugelis neįsivaizduoja kad išlaikyt tokias formas jie daug ką aukoja ir aria 24h/7😃

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#18798 2022-02-07 12:58

Re: Įvairūs klausimai

Magnis rašė:

nagas rašė:

https://youtu.be/Bpl9GrnW1Bo
Nuo 52 min paklausyt galit kam idomu

Pagrindinis faktorius ką ir pasakė - didelis aktyvumas, medžiagų apykaita aukšta...va prieš 30 metų visi judėjo, dirbo kaip arkliai, laisvalaikis irgi aktyvus (vaikystej vaikui didžiausia bausmė jei į lauką neišleidžia, o db su šluota neišvarysi😃) ir nereikėjo nei mitybų laikytis nei ką...o db sofkute, internetas, tv ir svajones va ikalsiu piliulę reklamuojamą nueisiu salen 15 min self padaryt ir tapsiu koks fainuolis(ė) kur yutub ar instgramuos...tik daugelis neįsivaizduoja kad išlaikyt tokias formas jie daug ką aukoja ir aria 24h/7😃

utiutiu UK ir USA isvis pavaro jaunimas big_smile 18-20 m, jau atsiseda ant TRT, sverdami po 150-200 kg, pabandytu pakeisti gyvenimo buda, gal paaugtu naturaliai tas testas.Bet lengviau aisku badytis:D

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#18799 2022-02-07 14:15

Re: Įvairūs klausimai

Magnis rašė:

nagas rašė:

https://youtu.be/Bpl9GrnW1Bo
Nuo 52 min paklausyt galit kam idomu

Pagrindinis faktorius ką ir pasakė - didelis aktyvumas, medžiagų apykaita aukšta...va prieš 30 metų visi judėjo, dirbo kaip arkliai, laisvalaikis irgi aktyvus (vaikystej vaikui didžiausia bausmė jei į lauką neišleidžia, o db su šluota neišvarysi😃) ir nereikėjo nei mitybų laikytis nei ką...o db sofkute, internetas, tv ir svajones va ikalsiu piliulę reklamuojamą nueisiu salen 15 min self padaryt ir tapsiu koks fainuolis(ė) kur yutub ar instgramuos...tik daugelis neįsivaizduoja kad išlaikyt tokias formas jie daug ką aukoja ir aria 24h/7😃

Nu be farmos cia ner sansu taip bet ir su farma tokia forma ant pastovaus palaikyt yra reikalu:)

Paskutinį kartą taisė nagas (2022-02-07 14:15)

Neprisijungęs

 
Magnis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2021-08-28
Žinutės: 305
Atsiliepimai: 0

#18800 2022-02-07 17:33

Re: Įvairūs klausimai

nagas rašė:

Magnis rašė:

nagas rašė:

https://youtu.be/Bpl9GrnW1Bo
Nuo 52 min paklausyt galit kam idomu

Pagrindinis faktorius ką ir pasakė - didelis aktyvumas, medžiagų apykaita aukšta...va prieš 30 metų visi judėjo, dirbo kaip arkliai, laisvalaikis irgi aktyvus (vaikystej vaikui didžiausia bausmė jei į lauką neišleidžia, o db su šluota neišvarysi😃) ir nereikėjo nei mitybų laikytis nei ką...o db sofkute, internetas, tv ir svajones va ikalsiu piliulę reklamuojamą nueisiu salen 15 min self padaryt ir tapsiu koks fainuolis(ė) kur yutub ar instgramuos...tik daugelis neįsivaizduoja kad išlaikyt tokias formas jie daug ką aukoja ir aria 24h/7😃

Nu be farmos cia ner sansu taip bet ir su farma tokia forma ant pastovaus palaikyt yra reikalu:)

Yra unikumu kur dievo apdovanoti super genetika..bet vienetai jų...o kas liečia farma jei viska su protu daryt, nemanau kad daugiau kenkia nei alko, narkotikai...tik kai be smegenų viskas daroma taip ir gaunasi..na ir žinoma sultys ne iš vaistinės tad ištikro nežinai kokia jų sudėtis😃 pavadinimas vienas o kas ištikro ten tai tik žino tas kas virė😃

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net