Kulturizmas.net diskusijų forumas

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Bet koks aktyvumas kelia kcal poreiki ir suvartojima organizmo.
O kiek kcal suvalgai per diena?

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Net miegant naktį dega kalorijos, vaikščiojant ir geiminant taip pat

Neissverk kiekvieną dieną, išsitampysi nervus.

Pas mane darbe yra vienas ITšnikas - valgo daugiau už visus, pyragus prie cepelinų per pietus, kūdas, nors tu ką Greita medžiagų apykaita.

Nustojus vaikščiot sau nepadėsi, vaikščiojimas labai gerai ir svaika labai, pats turbūt žinai. Toliau valgyk (riebią kiaulę, mažiau visokių košyčių, krūtinėlių) ir rečiau sverkis.

https://youtu.be/dEUjmBM3zWc

nagas rašė:

https://youtu.be/N-WZVzIj4kk
Cia kaip reikia valgyt kosmosas konkretus:)

Na jo,vien valgymui turbut isleidzia kokia 2 k stuka euru o tualetini popieriu turbut 1 rulona dienai sunaudoja

Anapa rašė:

Sitas sportas ziauriai brangus,jei nori siekti aukstumu. Atkreipkite demesi,kaip pro bb gyvena 🙈
As apie tuos,kurie Mr Olimpia dalyvauja

Tai mums anapa iki pro kaip iki debesu mes tik del saves ir savo malonumui , bet cia tam rolike per viena diena suvalge tiek kad baisu rimtai bet ir sako valgydamas pries maista kad isove nevaikiska doze insulino:)