Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6497
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#1426 2022-09-27 10:19

Re: Papildai pradedančiajam

nerimante rašė:

Sveiki, o kokius papildus reikėtų naudoti norint priaugti svorio greičiau, bet kad kartu ir riebalai neaugtų?

Tai ka cia bepasiulysi, baltymai ir gal amino rugstys, bet ju nauda questionable. Kad augtu raumehys, bet riebalai ne tai turi buti mityba sutvarkyta 100%. Dabar saltasis metu laikas. Reikia daug sveikai valgyti ir auginti, numesi kazkoki riebaliuka pries vasara

Neprisijungęs

 
Nedas1985
Naujas dalyvis
Registravosi: 2022-10-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1427 2022-11-18 10:02

Re: Papildai pradedančiajam

Sveiki,noriu patarimų
Turiu 20ampolių sustos
10 decos
10 tren
Žadu pradžiai šaudyt susta su deca ,kai deca baigsis varyt trena vietoj decos.
Ka pakeist? Ko dadėt? Ka atimt? AČIŪ.

Neprisijungęs

 
Nedas1985
Naujas dalyvis
Registravosi: 2022-10-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1428 2022-11-19 18:33

Re: Papildai pradedančiajam

Sveiki,noriu patarimų
Turiu 20ampolių sustos
10 decos
10 tren
Žadu pradžiai šaudyt susta su deca ,kai deca baigsis varyt trena vietoj decos.
Ka pakeist? Ko dadėt? Ka atimt? AČIŪ.

Neprisijungęs

 
WruS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2023-06-03
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1429 2023-06-03 11:54

Re: Papildai pradedančiajam

fitnesas rašė:

nerimante rašė:

Sveiki, o kokius papildus reikėtų naudoti norint priaugti svorio greičiau, bet kad kartu ir riebalai neaugtų?

Tai ka cia bepasiulysi, baltymai ir gal amino rugstys, bet ju nauda questionable. Kad augtu raumehys, bet riebalai ne tai turi buti mityba sutvarkyta 100%. Dabar saltasis metu laikas. Reikia daug sveikai valgyti ir auginti, numesi kazkoki riebaliuka pries vasara

Valgai po 5 kartus per dieną mažiausiai. Daug mėsos daug daržovių (žalių). Kiaušinienė iš baltymų (aš darau 10 baltymų ir 2-3 tryniai dėl riebalų). Varškė turi nūti nuolatinis produktas tavo šaldytuve. Angliavandenių reiktų atsisakyti (ypač miltiniai gaminiai). Pasilik ryžius, grikius, pupeles (geriau juodas).
Baltymų milteliai nežinau ar man padėjo tiek kiek maistas…
Vartočiau kreatina ir eaa, bet baltymų nebe.

Neprisijungęs

 
Haaku
Naujas dalyvis
Vietovė: Alytus
Registravosi: 2022-09-18
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#1430 2023-06-04 09:51

Re: Papildai pradedančiajam

Ugis 179, svoris 87, bodyfat 9-10%.
Naudoju EAA, ir Isolate. Galvoju ka čia prijungti, kreatino nebandes, yra koks geras vitaminu misinys tabletem? wink

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2133
Atsiliepimai: 6

#1431 2023-06-05 11:00

Re: Papildai pradedančiajam

Haaku rašė:

Ugis 179, svoris 87, bodyfat 9-10%.
Naudoju EAA, ir Isolate. Galvoju ka čia prijungti, kreatino nebandes, yra koks geras vitaminu misinys tabletem? wink

https://fitsport.lt/imunitetui/vitamina … 3dEALw_wcB

Neprisijungęs

 
imu_pertrauka
Naujas dalyvis
Registravosi: 2023-12-20
Žinutės: 48
Atsiliepimai: 0

#1432 2023-12-21 11:16

Re: Papildai pradedančiajam

https://en.wikipedia.org/wiki/Raw_milk

Paskutinį kartą taisė imu_pertrauka (2023-12-28 21:31)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net