Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki sveikuteliai
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#26 2010-07-18 00:16
Re: Sveiki sveikuteliai
Einasi tai labai gerai,progresuoju po truputi,plaukioju,vazineju dviraciu,bet svarbiausia,tai,kad einu pas drauga i svecius stangu pakilnoti.Kiekviena diena darome 1h treniruote,bet kiekviena diena vis kitus raumenis
1dieni - nugara
2dieni - peciai
3dieni - krutine
4dieni - polsis/cardio
5dieni - bicepsas,tricepsas
6dieni - kojos,presas
7dieni - polsis ir/ar cardio
Ir labai gerai viskas.Patiko man bicepso ir tricepso treniruote,kai uzsipumpavo,buvo taip malonu vel pajust ta kraujo antpludi ir matyti ta raumeni dideli
Siaip tikrai vel smagu sportuoti.
O kaip tau sekasi?
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-18 00:19)
Neprisijungęs
- Blossom
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-05-28
- Žinutės: 748
- Atsiliepimai: 0
#27 2010-07-18 02:29
Re: Sveiki sveikuteliai
<3 fitness rašė:
Einasi tai labai gerai,progresuoju po truputi,plaukioju,vazineju dviraciu,bet svarbiausia,tai,kad einu pas drauga i svecius stangu pakilnoti.Kiekviena diena darome 1h treniruote,bet kiekviena diena vis kitus raumenis
1dieni - nugara
2dieni - peciai
3dieni - krutine
4dieni - polsis/cardio
5dieni - bicepsas,tricepsas
6dieni - kojos,presas
7dieni - polsis ir/ar cardio
Ir labai gerai viskas.Patiko man bicepso ir tricepso treniruote,kai uzsipumpavo,buvo taip malonu vel pajust ta kraujo antpludi ir matyti ta raumeni dideli
Siaip tikrai vel smagu sportuoti.
O kaip tau sekasi?
o kaip faina - personal gym
Man gerai, truputi maista "atleidau/dadejau" - raumenukai pradejo augt patinka man pakeiciau treniruociu programa, tai ziuresim kaip cia eisis ateinancia savaite
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#28 2010-07-18 18:52
Re: Sveiki sveikuteliai
Aisku aisku, na sekmes tau tada, as tai va nusifotografavau,bet geriau jau veliau ikelsiu visa sequence ir viska surasysiu ir t.t,negu dabar po pora nuotrauku kas menesi
P.S. siandien nebloga cardio padariau,nuvaziavau dviraciu apie 17-20km,tiksliai sunku pasakyti daaaaaug myniau,uch,nusikales dabar,bet nieko - smagu
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#29 2010-07-18 18:58
Re: Sveiki sveikuteliai
Kad cia 17-20km nedaug.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#30 2010-07-18 18:59
Re: Sveiki sveikuteliai
duglas rašė:
Kad cia 17-20km nedaug.
kai karšta tai nėra lengva.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#31 2010-07-18 19:01
Re: Sveiki sveikuteliai
dar kol buvo vandens tai gerai,o pasui kaltinau save,kad pinigines nepasiemiau,tai kelis km teko gristi be vandens.Paskui ismaukiau grizes koki litriuka
Neprisijungęs
- Ar+urasMuras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-06-02
- Žinutės: 342
- Atsiliepimai: 0
#32 2010-07-18 23:12
Re: Sveiki sveikuteliai
17-20km (prie tokios temperaturos) nera daug? su kuom lygini? Jeigu <3 fitness menesi kas diena pavazinetu tiek is Jo nieko neliktu. Va Tau
b1e+ ir nedaug
Paskutinį kartą taisė Ar+urasMuras (2010-07-18 23:15)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#33 2010-07-18 23:29
Re: Sveiki sveikuteliai
Jis gal olimpinis dviratininkas,tai lygina pagal save
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#34 2010-07-19 14:27
Re: Sveiki sveikuteliai
Pamatavau siandien bicepsiuka tiesiog siaip,saltas neitemptas 38.5cm,saltas itemptas 42cm.reikes nepamirsti metro kai eisiu bicepsa daryti ir po treniruotes pamatuoti kiek cm siltas
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#35 2010-07-20 19:10
Re: Sveiki sveikuteliai
Neprisijungęs
- robocop
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-13
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 3
#36 2010-07-20 19:26
Re: Sveiki sveikuteliai
Matos, kad naturalas Reikejo ne bico o viso kuno foto det, kitas vaizdas gautus.
Man tai liux ranka
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#37 2010-07-20 19:30
Re: Sveiki sveikuteliai
Idesiu kada ir normalesniu nuotrauku,dabar cia taip ant durniaus nuotrauka padaryta
P.S. dekui uz gera zodi
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-20 19:32)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#38 2010-07-23 10:44
Re: Sveiki sveikuteliai
Na va,sveiki.Progresuoju po biski pas drauga palepeje siaip biski jau ir atsistato kuno linijos - jau biski ir raumenu izvelgti galima,ne vien lasini.Dar tokia viena prisistatymui nuotrauka ir gana,kitos nuotraukos bus rimtos,bet jos jau bus laikui begant keliamos i mano senaja tema.taigi - trapecija,ar bent jau kas is jos liko per tuos 2 metus,ir tos rankos per 2 metus +2cm dasimetusios ne raumens saskaita
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#39 2010-07-23 10:49
Re: Sveiki sveikuteliai
P.S. atrodau maziukas cia,bet cia fotkino is virsaus ir dar pritupiau.Svoris 101,5kg - sveriausi vakar.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#40 2010-07-23 11:12
Re: Sveiki sveikuteliai
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 20:52)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#41 2010-07-23 13:01
Re: Sveiki sveikuteliai
Neprisijungęs
- Blossom
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-05-28
- Žinutės: 748
- Atsiliepimai: 0
#42 2010-07-23 13:14
Re: Sveiki sveikuteliai
good job
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#43 2010-07-23 13:14
Re: Sveiki sveikuteliai
.
Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 20:52)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#44 2010-07-23 13:19
Re: Sveiki sveikuteliai
Tai taip,suprantama.Kai zuja aplink su fotoaparatu tai taip ir gaunasi gana cia tu tokiu nuotrauku,su laiku bus visa kolekcija su progresu
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#45 2010-07-23 13:21
Re: Sveiki sveikuteliai
Blossom rašė:
good job
Dekui.
dabar dar paauginsiu kazka iki kitos vasaros manau,o paskui mesiu ir tada bus matyt
P.S. gal kas nors zinote kur galeciau nusipirkti ta guma sportui?
Draugas turi ir as tokios uzsimaniau,labai gerai sportuot su ja.Ta tokia kur uzmini ir darai bicepsa,pecius,uzkabini ant rankenos ir darai nugara ir t.t.
Gerule tokia su dviem rankenom pas ji ir man reik.Niekur nerandu..
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2010-07-23 13:25)
Neprisijungęs
- Gimine
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-19
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 10
#46 2010-07-23 13:34
Re: Sveiki sveikuteliai
<3 fitness rašė:
Blossom rašė:
good job
Dekui.
dabar dar paauginsiu kazka iki kitos vasaros manau,o paskui mesiu ir tada bus matyt
P.S. gal kas nors zinote kur galeciau nusipirkti ta guma sportui?
Draugas turi ir as tokios uzsimaniau,labai gerai sportuot su ja.Ta tokia kur uzmini ir darai bicepsa,pecius,uzkabini ant rankenos ir darai nugara ir t.t.
Gerule tokia su dviem rankenom pas ji ir man reik.Niekur nerandu..
http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 05b_4.html
http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 06p_4.html
http://www.senukai.lt/sporto-laisvalaik … 02p_4.html
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#47 2010-07-23 13:41
Re: Sveiki sveikuteliai
Va dekui,reikes nuvaziuot iki seniu paziureti ar turi,nes megoj senukuose buvau tai nebuvo
Neprisijungęs
- Gimine
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-19
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 10
#48 2010-07-23 13:53
Re: Sveiki sveikuteliai
Matyt blogai ieskojai (nebijok konsultantu pasiklausti ), nes visi trys pagal seniu DB turetu buti Megoje.
Neprisijungęs
- TITANAS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 955
- Atsiliepimai: 1
#49 2010-07-23 15:07
Re: Sveiki sveikuteliai
<3 fitness rašė:
stai,ikeliau i pico.lt
labai smarkiai tai neteiskit,cia tos nuotraukos tokios kaip ir prisistatymui,kad mazdaug bent numanytumet kaip atrodau
Dar karta - ugis 187,svoris 101.5kg
http://pico.lt/upload/thumbs/2010-07/60bed1e5.jpg
nu visai liuks formyte kiek matosi tai mesytes tikrai nemazai uzmetes - taip ir toliau progresuok ne kaip kiti cia veikejai kurie apsimeluoja kad forma pyzdec nereali, o kai imeta fotkes tai tik kaulai ir skura
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#50 2010-07-23 15:27
Re: Sveiki sveikuteliai
Dekui
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki sveikuteliai