Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

varanas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-05-26
Žinutės: 116
Atsiliepimai: 0

#1 2007-05-30 20:54

Treniruokliai prieš laisvus svorius

prawertes wisa foruma nesuradau jokios temos apie treniruoklius, kodel jie yra taip nuwertinami palyginus su laiswaisiais sworiais, juk jie sudaro dauguma visuose sporto klubuose, tai nejaugi yra nenaudingi?? yikeshmmrollsmile

Paskutinį kartą taisė minis (2007-05-30 21:23)

Neprisijungęs

 
bakaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Prie tavo vienkiemio
Registravosi: 2007-01-04
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 0

#2 2007-05-30 21:50

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

Kodel visai jie neblogai atskirom raumenu grupem, ar seip apsilimam. O toliau laisvi svoriai. Sakyciau treniruokliai sukurti placiajai publikai, nuo jauniausiu iki seniausiu. Ar daug tokiu merginu atsirastu ateinanciu tiesiog seip pasportuot, kurios su stangom dirba... O tie kurie jau ateina rimciau pasportuot ima laisvus svorius. Kaip ir as per treniruote nenaudoju ne vieno treniruoklio, bet kazkaip jo ir nepasigendu, kai tapati gali padaryt su stangom ir hanteliais.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#3 2007-05-30 21:57

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

su laisvu svoriu atliekamas pratimas yra naturalesnis ir taip raumuo gauna geresni kruvi wink

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#4 2007-05-30 22:41

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

Pratimas gali būt naudingas ir raumuo gali irgi gauti gerą krūvį teisingai atliekant pratimą ir su treniruokliais. Tik kiekvienas "įrankis" turi savo paskirtį, jei kalbėt apie ciklus, treniruokliai yra naudingesni turint ryškinimo tikslą, jie izoliuoja raumenį. Su laisvais svoriais irgi galima išsiryškint, bet jei papildomai prijungti daugiau pratimų su treniruokliais, tada gali būt daugiau naudos.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#5 2007-05-30 22:45

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

Vitamin_C rašė:

Pratimas gali būt naudingas ir raumuo gali irgi gauti gerą krūvį teisingai atliekant pratimą ir su treniruokliais. Tik kiekvienas "įrankis" turi savo paskirtį, jei kalbėt apie ciklus, treniruokliai yra naudingesni turint ryškinimo tikslą, jie izoliuoja raumenį. Su laisvais svoriais irgi galima išsiryškint, bet jei papildomai prijungti daugiau pratimų su treniruokliais, tada gali būt daugiau naudos.

kad teisingai atlikti pratima, treniruoklis turi buti pritaikytas konkreciam kuno sudejimui.. o pagrinde gaminami treniruokliai taip, kad mazdaug tiktu visiems..

Neprisijungęs

 
Vitamin_C
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 1612
Atsiliepimai: 2

#6 2007-05-30 22:52

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

Tai tam kad individualiai tiktų vienas ar kitas pratimas, turi jau suprasti pats, arba turi patart instruktorius, tas pats ir su atlikimo technika smile Juk tam ir yra treniruoklių įvairovė kad galėtum pasirinkti ne tik vieną variantą. O jei kalbėti apie patį kūno sudėjimą, tai čia kaip ir minėjau, jis turi būti toks, kad būtų poreikis jau siekti raumenų kokybės, o ne dydžio. Arba kai kūno tipas jau yra savaime linkęs į riebalo kaupimą, tada reiketų pasirinkti intensyvesnės treniruotes, kuriose galėtų būti pratimai ir su treniruokliais

Neprisijungęs

 
TaroKong
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-05-12
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#7 2007-06-01 15:13

Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius

Na dar treniruokliai stabilizuojanciu raumenu neijungia. Toks pagrindinis ju minusas.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net