Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

edwis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-26
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#1 2007-07-02 23:05

sudarykit jai galit 4d programa

man 15m.ugis 1.81 sweriu 63 sportuoju 2men stumiu 60kg gal galit sudaryt 4d programa su sitais baziniais pratimais http://www.bodybuilding.lt/forum/showthread.php?t=1426 hmm

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#2 2007-07-03 07:26

Re: sudarykit jai galit 4d programa

O gal geriau paimk iš čia jau sudaryta 3 dienų programa ir sportuok. 4 dienų tau dar tikrai nereikia.

Neprisijungęs

 
edwis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-26
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#3 2007-08-18 20:14

Re: sudarykit jai galit 4d programa

sportavau 5 dienas per savajte ir bevejk viska dariau 4x8 taj db sweriu 72 stumiu 75 stanga per 1men. hmm

Neprisijungęs

 
rGc
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-04-14
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#4 2007-08-18 21:47

Re: sudarykit jai galit 4d programa

sportuok toliau..

Neprisijungęs

 
edwis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-26
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#5 2007-08-18 22:23

Re: sudarykit jai galit 4d programa

rGc rašė:

sportuok toliau..

butinaj rock

Neprisijungęs

 
Suteneris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-05-29
Žinutės: 95
Atsiliepimai: 0

#6 2007-08-18 23:05

Re: sudarykit jai galit 4d programa

------------------------ rašė:

sportavau 5 dienas per savajte ir bevejk viska dariau 4x8 taj db sweriu 72 stumiu 75 stanga per 1men. hmm

Sportuodamas 5 dienas per savaite tu pertreniruosi CNS( nervu sistema) tai pristapdys tavo progresa, didesniu rezultatu pasiektum sportuodamas 3 dienas per savaite..

Paskutinį kartą taisė Suteneris (2007-08-18 23:11)

Neprisijungęs

 
edwis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-26
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#7 2007-08-18 23:32

Re: sudarykit jai galit 4d programa

taj dar kolkas sportosiu 5d per sawajte nes dar neturiu visko ko rejkia nrml.sportojantiems o rugpjucia gale zadu nusipirkt dar biski sporto inventoriaus taj pradesiu rimciau sportot taj sportosiu 4d per savajte smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net