Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#51 2007-10-04 19:53

Re: Chad Waterbury

Zarkell rašė:

štai ši programa: http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/105
Pagal ją jau sportuoju ketvirta savaite. Neaiskus vienas dalykas: ten prasyta "Savaitės 1-4 Tempas..........." o kas toliau taip ir neaisku...gal kas zinot ka daryt po tu 4 sav?smile keist programa ar kaip?smile

na ir kaip si programa? padejo priaugt mases? smile

Neprisijungęs

 
Zarkell
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-09-30
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#52 2007-10-04 20:07

Re: Chad Waterbury

emexas rašė:

Zarkell rašė:

štai ši programa: http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/105
Pagal ją jau sportuoju ketvirta savaite. Neaiskus vienas dalykas: ten prasyta "Savaitės 1-4 Tempas..........." o kas toliau taip ir neaisku...gal kas zinot ka daryt po tu 4 sav?smile keist programa ar kaip?smile

na ir kaip si programa? padejo priaugt mases? smile

Ką ten priaugsi per 3 savaites:) siaip pora kg priaugau, bet is ju turbut 1-1,5kg riebalu, bo pilvas 2cm padidejo:D siaip pvz spaudima po 10x3 pradejau su 80kg, o 4 savaite su 95kg dariau:) ir nustebino vienas dalykas - po kiekvienos treniruotes jauciasi kad kazkas negerai su tais raumenim kuriuos kankinau pagal sita programa (ko nebudavo su kitom programom) smile

tai kas nors pasakys ka daryt toliau po 4 savaiciu? smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#53 2007-10-04 20:29

Re: Chad Waterbury

Jei patiko šita programa imk kita waterburio, yra daugiau išverstų.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net