Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

diancik
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-12
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2007-11-12 23:23

kvepavimas

Noriu,lb noriu pradet aktyviai sportuoti,bet viskas ka galiu sau leisti tai intensyvus pasivaiksciojimai stumdant vezimuka mat esu dvieju dukru mama o noriu atrodyti kaip abituriente.Siuo metu atrodau kaip matrioska bet dedu tikrai nemazai pastangu kad dziaugsmingai o ne su siaubu pasitikciau nauja maudimosi sezona.. Lb.megstu tempimo pratimus,atlieku juos kada tik ispuola laisva minute.Zinau kad visu pirma turiu sureguliuoti mityba,tai as kolkas tik pradedu igyvendinti,o va del kvepavimo atliekant jegos pratimus noriu klausti zmoniu kurie sioj srity nenaujokai,girdejau kad tai be galo svarbu kitaip gali suvaryt motora.. ir ar intensyvu apie 1,5val pasivaiksciojima aukstyn-zemyn misko takeliais galima priskirti kardio treniruotei?Ir kada tinkamiausias metas jegos ir tempimo pratimams.Klausiu rimtai,nes mano kunas padejo man atlikti lb svarbia misija,o dabar as noriu padeti jam susigrazinti savo pirmine padeti be nukarusio pilvo ir gelbejimosi ratu ant nugaros.. Is anksto dekoju kas pades savo patarimais

Neprisijungęs

 
Women
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-25
Žinutės: 121
Atsiliepimai: 0

#2 2007-11-13 17:01

Re: kvepavimas

diencik,
na kai tema vadinas kvepavimas, tai siulau kai vaikai miega pabandyt pagal šią nuorodą paskaičius atsisiųsti sau filmuka koki su Bodyfleksu ir pirmin smile darai, kol vaikai miega, nes jei didelis antsvoris, tai manyčiau pradėt reiktų nuo lengvu užsiėmimų, kitaip manau širdis sprogtų jei iškart bėgiot ar į salę begtum sportuot, o ir manau plušėdama aplink dukrytes ir tai nemenka mankštele darais per visą dieną vos spėji suktis smile


http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10257

Paskutinį kartą taisė Women (2007-11-13 17:02)

Neprisijungęs

 
diancik
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-12
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#3 2007-11-20 00:09

Re: kvepavimas

Aciu Women,tos videomedziagos butinai paieskosiu,siuo metu atlieku tuos pratimus kuriuos atsimenu nuo fizinio lavinimo pamoku:)Negaleciau pavadint buities darbu pilnaverte manksta,nes esi nei atsipalaidaves nei isitempes, o raumenukai nori kruvio ir relaxo. Tai va,sitame zingsnyje uzteks kardio ir bodyflexo manau. Sveriu astuom,nusprendziau kas sav isprakaituot nors po puse kilo,ar tai realu? Skaiciau kad svorio metimo normos ribos yra nuo 0,5 kg iki 1,5 kg i savaite.O dar girdejau kad greit prekyboje turi pasirodyt Murnikovienes knyga,noreciau nusipirkt ir vadovautis,man Natalija  patinka,na gal kiek vyriska bet ka padarysi,zizn takaja

Paskutinį kartą taisė diancik (2007-11-22 00:22)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net