Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 361
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1676 2013-02-02 23:49
Re: mano foto
Aizen rašė:
niekadejas rašė:
MrBurbulas rašė:
ka tu po poros kursu gero pasiekei niekadejau? seip idomu ugis/ svoris ? DL / BP/ SQ ?
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD du kursai ?
as ir be kursu praktiskai ta pati darau,tik BP atsilieka siek tiek,na gal vaizdas pas ji smarkiai geresnis
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1677 2013-02-02 23:52
Re: mano foto
Aizen rašė:
niekadejas rašė:
MrBurbulas rašė:
ka tu po poros kursu gero pasiekei niekadejau? seip idomu ugis/ svoris ? DL / BP/ SQ ?
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD du kursai ?
Taigi asileli, kad nera taip, kad po kurso pavirsti i halka Pasigirk savo rezultatais geriau.
Mano stazas labai mazas, o pradejau sverdamas 67, taigi progresas yra labai geras.
Kaip jau sakiau, ant jegos nedirbu ir dar ilgai nedirbsiu, o imeciau tik del idomumo. Tai cia vaikai lygint iskart pradejo
Paskutinį kartą taisė niekadejas (2013-02-02 23:53)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1678 2013-02-02 23:53
Re: mano foto
kaip su dviem kursais, tai cia yra utiutiu o ne progresas
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#1679 2013-02-02 23:54
Re: mano foto
niekadejas rašė:
Aizen rašė:
niekadejas rašė:
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD du kursai ?
Taigi asileli, kad nera taip, kad po kurso pavirsti i halka Pasigirk savo rezultatais geriau.
Mano stazas labai mazas, o pradejau sverdamas 67, taigi progresas yra labai geras.
Kaip jau sakiau, ant jegos nedirbu ir dar ilgai nedirbsiu, o imeciau tik del idomumo. Tai cia vaikai lygint iskart pradejo
Kieno tiesa, tam nereikia teisintis Tren hard , eat clen , taip sakant
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1680 2013-02-02 23:54
Re: mano foto
Loading rašė:
kaip su dviem kursais, tai cia yra utiutiu o ne progresas
Ane? O koks turetu but 1.5m progresas su dviem kursais, +50kg?
Kaip pacio progresas?
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1681 2013-02-02 23:55
Re: mano foto
Aizen rašė:
niekadejas rašė:
Aizen rašė:
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD du kursai ?Taigi asileli, kad nera taip, kad po kurso pavirsti i halka Pasigirk savo rezultatais geriau.
Mano stazas labai mazas, o pradejau sverdamas 67, taigi progresas yra labai geras.
Kaip jau sakiau, ant jegos nedirbu ir dar ilgai nedirbsiu, o imeciau tik del idomumo. Tai cia vaikai lygint iskart pradejoKieno tiesa, tam nereikia teisintis Tren hard , eat clen , taip sakant
Nu va ir pasirodei su savo "progresu" katik, taip kad tyliai pabuni
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#1682 2013-02-03 00:08
Re: mano foto
niekadejas rašė:
MrBurbulas rašė:
ka tu po poros kursu gero pasiekei niekadejau? seip idomu ugis/ svoris ? DL / BP/ SQ ?
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?
nekazka draugeli per anksti kursavai koki s varei kad taip smagiai krenta tau viskas? mityba bent prisilaikai ar walgai kas po ranka papuola?
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1683 2013-02-03 00:10
Re: mano foto
Ptycka rašė:
niekadejas rašė:
MrBurbulas rašė:
ka tu po poros kursu gero pasiekei niekadejau? seip idomu ugis/ svoris ? DL / BP/ SQ ?
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?nekazka draugeli per anksti kursavai koki s varei kad taip smagiai krenta tau viskas? mityba bent prisilaikai ar walgai kas po ranka papuola?
Kad per anksti sutinku, bet rezultatai irgi neblogi. Mano galutinis tikslas 100kg ir tada palaikant svori ryskint kiek imanoma..
Siuo metu nevalgau nieko, nes kaip sakau smarkiai apsirges. Bet jau yra taip buve, kas greit nukrenta greit ir atauga paskui, tai labai nepergyvenu
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#1684 2013-02-03 00:12
Re: mano foto
niekadejas rašė:
Ptycka rašė:
niekadejas rašė:
Kursai mazai kuo dasidejo jegai, mases buvau uzmetes iki ~90. Bet dabar rimtai apsirges virs sav ir nesimato pabaigos dar, tai krenta smagiai viskas. Nieko, atidirbsim.
Maximumu nedarau, jega neaktualu kolkas. O jei idomu darbiniai: DL paskutinis priejimas 150x5, BP 80-90x6-8, SQ kiek bandziau 150x2 paskutiniam.
Kaip tavo rezultatai?nekazka draugeli per anksti kursavai koki s varei kad taip smagiai krenta tau viskas? mityba bent prisilaikai ar walgai kas po ranka papuola?
Kad per anksti sutinku, bet rezultatai irgi neblogi. Mano galutinis tikslas 100kg ir tada palaikant svori ryskint kiek imanoma..
Siuo metu nevalgau nieko, nes kaip sakau smarkiai apsirges. Bet jau yra taip buve, kas greit nukrenta greit ir atauga paskui, tai labai nepergyvenu
nu jai smarkiai tada kerta per apetita ... ziurek tu sveikata savo tokiais tempais greit augt mest
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1685 2013-02-03 00:14
Re: mano foto
Ptycka rašė:
niekadejas rašė:
Ptycka rašė:
nekazka draugeli per anksti kursavai koki s varei kad taip smagiai krenta tau viskas? mityba bent prisilaikai ar walgai kas po ranka papuola?Kad per anksti sutinku, bet rezultatai irgi neblogi. Mano galutinis tikslas 100kg ir tada palaikant svori ryskint kiek imanoma..
Siuo metu nevalgau nieko, nes kaip sakau smarkiai apsirges. Bet jau yra taip buve, kas greit nukrenta greit ir atauga paskui, tai labai nepergyvenunu jai smarkiai tada kerta per apetita ... ziurek tu sveikata savo tokiais tempais greit augt mest
Viena kart gyvenam: "Live fast - die young" cia kaip ir mano kredo
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1686 2013-02-03 00:19
Re: mano foto
nu tu ir kiauras
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1687 2013-02-03 00:21
Re: mano foto
Loading rašė:
nu tu ir kiauras
As? Kodel?
Neprisijungęs
- fanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2009-09-03
- Žinutės: 2413
- Atsiliepimai: 1
#1688 2013-02-03 01:02
Re: mano foto
bench press tai utiutiu D
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1689 2013-02-03 01:10
Re: mano foto
fanis rašė:
bench press tai utiutiu D
atsilieka, ka darysi koks tavo?
Neprisijungęs
- fanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2009-09-03
- Žinutės: 2413
- Atsiliepimai: 1
#1690 2013-02-03 01:24
Re: mano foto
30kg didesnis be kursu
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1691 2013-02-03 01:28
Re: mano foto
fanis rašė:
30kg didesnis be kursu
Tai kiek pats sveri ir koks stazas? 4x8 su 120? norma
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#1692 2013-02-03 01:39
Re: mano foto
jabitvaimat. Aš čia vienas toks ar kaip yra? Rašo kaip iraugt masės... Aš dabar 97kg, ūgis 179 lakstau kasdien po 3-5km, 4kart per sav ant štangų suvartoju po 2200ckal ir per 2sav nepilną kilą numečiau...
Neprisijungęs
- Ru0b1S
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Red Deer, Alberta
- Registravosi: 2006-09-26
- Žinutės: 195
- Atsiliepimai: 0
#1693 2013-02-03 02:37
Re: mano foto
Niekadejas - visko neskaiciau Bet kiek suprantu, pusantru metu sportuoji ir nuo 67 iki 90 kg su 2 kursais uzsimetei?
Paskutinį kartą taisė Ru0b1S (2013-02-03 02:39)
Neprisijungęs
- niekadejas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-26
- Žinutės: 1106
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 8
#1694 2013-02-03 03:18
Re: mano foto
Ru0b1S rašė:
Niekadejas - visko neskaiciau Bet kiek suprantu, pusantru metu sportuoji ir nuo 67 iki 90 kg su 2 kursais uzsimetei?
Panasiai Ant kursu as labai daug ir neuzmesdavau to svorio, labiau ant apimciu pasijausdavo.
Paskutinį kartą taisė niekadejas (2013-02-03 03:21)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1695 2013-02-03 09:10
Re: mano foto
O apimtys tai ne svoris?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1696 2013-02-03 09:31
Re: mano foto
Tai bus tas video ar tik kudakavimas?
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3795
- Atsiliepimai: 13
#1697 2013-02-03 09:57
Re: mano foto
niekadejas rašė:
Ru0b1S rašė:
Niekadejas - visko neskaiciau Bet kiek suprantu, pusantru metu sportuoji ir nuo 67 iki 90 kg su 2 kursais uzsimetei?
Panasiai Ant kursu as labai daug ir neuzmesdavau to svorio, labiau ant apimciu pasijausdavo.
Jei ir toliau auginsi mase utiutiu tau bus. Ar jau pries augindamas mase susitiprinai sirdi? kad galetum jai tokius kruvius duot? Ka kelei prie 67 kg?
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1698 2013-02-03 10:27
Re: mano foto
nenugalimas rašė:
niekadejas rašė:
Ru0b1S rašė:
Niekadejas - visko neskaiciau Bet kiek suprantu, pusantru metu sportuoji ir nuo 67 iki 90 kg su 2 kursais uzsimetei?
Panasiai Ant kursu as labai daug ir neuzmesdavau to svorio, labiau ant apimciu pasijausdavo.
Jei ir toliau auginsi mase utiutiu tau bus. Ar jau pries augindamas mase susitiprinai sirdi? kad galetum jai tokius kruvius duot? Ka kelei prie 67 kg?
tu gali atsipist nuo zmoniu su cardio ir sirdim?
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1699 2013-02-03 10:29
Re: mano foto
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1700 2013-02-03 10:30
Re: mano foto
cia jau rimta daros
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 361
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto