Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kur jau ten tie lasiniai prie 53kg

ant pilvo greiciausiai

Robšė rašė:

O kam tau kreatinas?

turbut supainiojo su L-carnitinu

kuruku rašė:

Nu lašiniai tai ant pilvo. O  kreatinas gi paspartins raumenu augima plius as ji gaunu nemokamai tai ko man nenaudot?ar jis gali pakenkti kazkaip?

Kur jau prie tokio svorio lasiniai ant pilvo... Tikriausiai valgai kokius 3x per diena ir rimtai. Skrandis prasitampei su blogais mitybos iprociais ir galvoji, kad esi stora. Isskaidyk norma savo ka suvalgai i 6-8 mazus uzkandzius, ir sulys tas pilvas
PS negerk valgio metu ir po jo apie 20-30min kol biski maista apvirskins.

Paskutinį kartą taisė IzI (2013-02-04 20:56)

Labas, daugiau, daugiau merginų, sėkmės siekiant savo tikslų

kuruku rašė:

va grožėkitės bet sakau pradėsiu mest po 6-8 sav. Dabar sportuosiu tam, kad paaugtu kojos
http://s17.postimage.org/997di1uq3/LASINIAI.jpg

suderink miryba ir tas lajus nudegs

kuruku rašė:

Burbului matau sunku itikt

Jis vienisas.

kuruku rašė:

va grožėkitės bet sakau pradėsiu mest po 6-8 sav. Dabar sportuosiu tam, kad paaugtu kojos
http://s17.postimage.org/997di1uq3/LASINIAI.jpg

O kam tą pilvą meti, jei jau kojas nori augint?

Tigrine irgi nedažnai parašai Tai kai vyrija supuola nugesinėti kažką parašius, tai nekyla noras ir berašyti

Tigrine rašė:

kuruku rašė:

va grožėkitės bet sakau pradėsiu mest po 6-8 sav. Dabar sportuosiu tam, kad paaugtu kojos
http://s17.postimage.org/997di1uq3/LASINIAI.jpg

O kam tą pilvą meti, jei jau kojas nori augint?

Nu dabar ir nemesiu to pilvo nes kaip minejau tai reikia kad kojos sustambetu.

Džiugu girdėti merginos užsidegimą rezultatų siekime ir linkiu nereguliarų sportą paversti pagaliau savo hobiu - gyvenimo būdu ir susidėlioti prioritetus, kad išlaikyt pastovius apsilankymus sporto salėje. Palaikom
Nesupratau, norima, jog pilvas tvarkytųsi, o programoje pratimai tik kojoms, nugarai ir rankoms. Kur cardio, kur pratimai pilvo presui?
mano nuomone, tau kreatinas tikrai nereikalingas.
Pradėk ne nuo balandžio mesti riebalus, o savimotyvuotis jau nuo šiandien! jokių rytoj, po mėnesio ar dar kada = niekada!

kuruku rašė:

Noriu pastambinti kojas, tačiau nenoriu, kad pilvas padidėtų nes turiu lašinių. Žadu du mėnesius naudoti kreatiną, o nuo balandžio pradėti mesti riebalus. Pasportuoju jau apie 3 metus, tačiau nereguliariai, todėl rezultato kažkokio labai matomo nėra. Dabar noriu pradėti reguliariai sportuoti ir pasiekti užsibrėžto tikslo. Šiandien jau pirma treniruotė. Todėl būtų labai įdomu sužinoti jūsų nuomones apie programą ir ar verta tą kreatiną vartoti? Mitybą esu pasireguliavusi, kad gaučiau daugiau baltymų.

Paskutinį kartą taisė fibyyt (2013-02-05 11:19)

kuruku rašė:

MrBurbulas rašė:

rolka78 rašė:

Jis vienisas.

tai turetu but atvirksciai  taip iseina

pries miega    turbut bandeles valgo, neturi laiko rasyt

Gerb. Burbulai, prieš miegą varškę valgau, todėl nėra kada vakarais rašinėt

Gerb. kukuruku  , cia ne apie tave buvo ,   gal ne taip supratai