Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 17

Prisijungti arba Registruotis

Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#301 2013-03-24 17:31

Re: ptycka log.

turbut pirma trefke rimtesne po ziemos lauke
begimas iki laiptu 2km
laiptas 2x sprintu virsu apacia
iki kalno 2km
begimas i virsu apaxia  koks 500m cia jau pz buvo ir atgal namo 2km

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#302 2013-03-24 17:34

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

turbut pirma trefke rimtesne po ziemos lauke
begimas iki laiptu 2km
laiptas 2x sprintu virsu apacia
iki kalno 2km
begimas i virsu apaxia  koks 500m cia jau pz buvo ir atgal namo 2km

Kad pas mane tiek valios būtų. smile Čia jau rimta treniruotė

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#303 2013-03-24 17:36

Re: ptycka log.

Misius rašė:

Ptycka rašė:

turbut pirma trefke rimtesne po ziemos lauke
begimas iki laiptu 2km
laiptas 2x sprintu virsu apacia
iki kalno 2km
begimas i virsu apaxia  koks 500m cia jau pz buvo ir atgal namo 2km

Kad pas mane tiek valios būtų. smile Čia jau rimta treniruotė

sunku derint svorius su kvapu bet pobiski ir pramustum smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#304 2013-03-27 15:52

Re: ptycka log.

Hit training pries treniruote
m trauka iki 130x6 easy
prisitraukimai 3xmax
spaudimas kampu 3x8 70kg lengvai
rovimai iki 90kg x1 gan lengvai isemiau
bicui lenkimai

tai tokios treniruotes smagios darau praktiskai ka noriu nera jokios konkrecios programos ir keli iso pratimai pagrinde traukos spaudimai baze vienu zodziu. butinai 2x squat i savaite 1x bp 1x dl 2x military press , off dienom kikboksas sprintai , zodziu reik naujo vejo smile

Neprisijungęs

 
Donce294
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-28
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#305 2013-03-27 21:36

Re: ptycka log.

rovimas tikrai toki darai ?     nemaisai pavadinimu? big_smile jeigu taip ,tai mldc

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#306 2013-03-27 21:49

Re: ptycka log.

Donce294 rašė:

rovimas tikrai toki darai ?     nemaisai pavadinimu? big_smile jeigu taip ,tai mldc

ne power clean kitap sakant tai uzmetimas ar panasiai gal reik vadint

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#307 2013-03-27 21:54

Re: ptycka log.

Ptycka rašė:

Donce294 rašė:

rovimas tikrai toki darai ?     nemaisai pavadinimu? big_smile jeigu taip ,tai mldc

ne power clean kitap sakant tai uzmetimas ar panasiai gal reik vadint

greiciausiai ir ne power clean, o kaip pats minejai tiesiog uzsimetimas big_smile

Neprisijungęs

 
Donce294
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-28
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#308 2013-03-27 22:20

Re: ptycka log.

va clean'ai     kazkas tokio

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#309 2013-03-27 22:21

Re: ptycka log.


toks

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#310 2013-05-07 21:44

Re: ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2015-08-25 16:57)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#311 2015-08-25 14:03

Re: ptycka log.

.

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2016-01-31 17:45)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#312 2015-08-25 14:25

Re: ptycka log.

nykstys

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#313 2015-08-25 16:39

Re: ptycka log.

Kas tu toks?yikes

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#314 2015-08-25 16:48

Re: ptycka log.

athletic rašė:

Kas tu toks?yikes

Ta prasme big_smile im your daddy big_smile

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2015-08-25 16:50)

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#315 2015-08-25 17:33

Re: ptycka log.

Tuoj užsipuls, kad chimarius esi big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#316 2015-08-25 17:39

Re: ptycka log.

damesk chest/biceps treniruote ir bus gerai

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#317 2015-08-25 18:20

Re: ptycka log.

eNrr rašė:

damesk chest/biceps treniruote ir bus gerai

Ok su bicu tai truba isviso nors svoriai dideli eina hmm

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#318 2015-08-25 18:24

Re: ptycka log.

nykstys
Man irgi su bicu  zopa. Betsvoriai nedideli eina hmm

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#319 2015-08-28 00:45

Re: ptycka log.

Komyte nafik.. nugara ryte,2h tinklinio ir  vakare su dviratukais 2h~ prie normalios mitybos teko damest sushi, todzes dideli ir 200g riesutu big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#320 2015-08-28 07:37

Re: ptycka log.

Cia ziuriu ne man vienam su bicu zopa big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#321 2015-08-31 23:14

Re: ptycka log.

jooo, bico ziauriai nera

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#322 2015-09-28 17:15

Re: ptycka log.

(ne)megstamiausia diena..big_smile
squat  iki 110x8 gilus..
leg press max kalades + 40kg
lenkimai/tiesimai ss 4x20
blauzdos

Paskutinį kartą taisė Ptycka (2016-01-31 17:46)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#323 2015-09-28 17:25

Re: ptycka log.

nusiskutes kojas?

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#324 2015-09-28 17:26

Re: ptycka log.

Pelesis rašė:

nusiskutes kojas?

apsvietimas toks,siaip gauruotos kaip pas meska big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#325 2015-09-28 18:23

Re: ptycka log.

Enrike2, playbojus zuikutis nuskustom kojom:)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 17

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net