Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2401 2013-05-08 19:48
Re: Building logas
smekla rašė:
as ir pre work outa pabaigiau, tai utiutiu dabar kai sunku salej.. dar tas karstis.. kas tas karstis, gal jam biski i danti...
nu va ir preworkoutai jusu
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2402 2013-05-08 19:58
Re: Building logas
xemikai . tfu
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#2403 2013-05-09 00:53
Re: Building logas
whatever rašė:
ziauroka biski.
+kam tas toks perdetas atsilosimas, tai b.b.zzz...
isvis atsilost neverta treniruotese, cia nebent varzybose darant lockouta.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2404 2013-05-09 16:56
Re: Building logas
Kai low carb day kiek angl laikyt?
Snd jau 1100kal 80angl 210balt 23 rieb.
Ka dar galiu primest? Ejo 100g avizu su selenom. Puse kg file. Ir proteino 60g
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2405 2013-05-09 17:02
Re: Building logas
o kiek tu normalią dieną suvalgai?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2406 2013-05-09 17:06
Re: Building logas
3-4k kcal. 3-4simt angl 3-4simt angl kaip kada.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2407 2013-05-09 17:07
Re: Building logas
Jau nervai ima kaip valgyt noriu!
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#2408 2013-05-09 17:14
Re: Building logas
1000 kcal intervalas didokas, gaudyk nuoseklumą ir bus daug paprasčiau kontroliuot alkį
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2409 2013-05-09 17:23
Re: Building logas
Building rašė:
Kai low carb day kiek angl laikyt?
Snd jau 1100kal 80angl 210balt 23 rieb.
Ka dar galiu primest? Ejo 100g avizu su selenom. Puse kg file. Ir proteino 60g
dar minimum 80g geruju fats idek
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2410 2013-05-09 17:29
Re: Building logas
tai per low carbs dieną daugiau nevalgyk angliavandenių, o riebalų kiekį padidink, kad nebūtų per didelio skirtumo kaloringume
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2411 2013-05-09 18:36
Re: Building logas
Varskes pakeli suvalgiau dar.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2412 2013-05-09 19:14
Re: Building logas
net ant dilbio jau neryškios venos pradėjo lyst
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#2413 2013-05-09 19:23
Re: Building logas
Taj ant dilbio ciuju ir 25bf matos:D
Neprisijungęs
- Kykas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-04-20
- Žinutės: 904
- Atsiliepimai: 3
#2414 2013-05-09 19:34
Re: Building logas
21,3 - matosi
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2415 2013-05-09 19:39
Re: Building logas
Ptycka rašė:
Taj ant dilbio ciuju ir 25bf matos:D
nu man jos tik trenkiu metu pradeda matytis, dabar jau lenda
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2416 2013-05-09 21:43
Re: Building logas
Building rašė:
uzsivedes rašė:
Tai gal craze baigesi?
Nevartojau pre workoutu
Ka cia aiskini
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2417 2013-05-09 21:52
Re: Building logas
Xplode pries metus vartojau. C4 vasara nuo kurio zopa buvo, nuo tada sirdis streikuoja. Ir neuro core 3-5porc suvariau pries pora men atidaviau mamos draugui
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2418 2013-05-09 21:57
Re: Building logas
Taigi emexas neseniai uzfundijo tau craze ir dar kazko varzybom besiruosiant.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2419 2013-05-09 22:15
Re: Building logas
uzsivedes rašė:
Taigi emexas neseniai uzfundijo tau craze ir dar kazko varzybom besiruosiant.
isdavei paslapti
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#2420 2013-05-09 22:27
Re: Building logas
Building rašė:
Xplode pries metus vartojau. C4 vasara nuo kurio zopa buvo, nuo tada sirdis streikuoja. Ir neuro core 3-5porc suvariau pries pora men atidaviau mamos draugui
per stiprus C4 buvo?kas su sirdim?
Prisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#2421 2013-05-09 22:30
Re: Building logas
Man asmeniškai nervų malšinimas + cardio sutvarko visas bėdas tiek su širdim, tiek su spaudimu. Preworkoutų nemanau, kad verta kaltinti, nebent aišku ėjo dauniškos trigubos ar daleiskim kad ir dvigubos dozės
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2422 2013-05-10 12:45
Re: Building logas
uzsivedes rašė:
Taigi emexas neseniai uzfundijo tau craze ir dar kazko varzybom besiruosiant.
Oi ne craze neturėjau, hmb.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2423 2013-05-10 12:46
Re: Building logas
lorenzo rašė:
Building rašė:
Xplode pries metus vartojau. C4 vasara nuo kurio zopa buvo, nuo tada sirdis streikuoja. Ir neuro core 3-5porc suvariau pries pora men atidaviau mamos draugui
per stiprus C4 buvo?kas su sirdim?
Buvau karate stovykloj, vyko egzas, kaliau porcija c4. Vidurį egzo buvo technika pradėjom daryt ją intensyviau ir pradėjo plakt širdis greit, suklupau net, sakė tipo netęst, bet parodžiau savo karate dvasia ir leido toliau dar atlaikiau 26 kovas, draskiau visus kaip reikia, bet taip ir po egzo po šiai dienai blogai.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2424 2013-05-10 12:47
Re: Building logas
Kaip po pirmos low carb dienos, tai neblogai, tik blogai išsimiegojau, patiko visai šiandien high carb.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#2425 2013-05-10 12:51
Re: Building logas
Building rašė:
lorenzo rašė:
Building rašė:
Xplode pries metus vartojau. C4 vasara nuo kurio zopa buvo, nuo tada sirdis streikuoja. Ir neuro core 3-5porc suvariau pries pora men atidaviau mamos draugui
per stiprus C4 buvo?kas su sirdim?
Buvau karate stovykloj, vyko egzas, kaliau porcija c4. Vidurį egzo buvo technika pradėjom daryt ją intensyviau ir pradėjo plakt širdis greit, suklupau net, sakė tipo netęst, bet parodžiau savo karate dvasia ir leido toliau dar atlaikiau 26 kovas, draskiau visus kaip reikia, bet taip ir po egzo po šiai dienai blogai.
hmmm..pazistamam nuo enrgetiku sake sirdi skaudedavo, bet nenaudojant po savaites kitos praeidavo..
Prisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas