Puslapiai: 1 … 156 157 158 159 160 … 192
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#3926 2013-05-21 21:50
Re: Svorio metimas
kad tu minuse esi koki dar mest lasiaka
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#3927 2013-05-21 21:51
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?
pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3928 2013-05-21 21:59
Re: Svorio metimas
Kano rašė:
Naujokelis10 rašė:
O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?
pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.
tada gaunu
Kal:2175.8
anglia:197.89
baltymai: 190.17
riebal:70.53
dabar galvoju kartais nera blogai jog tiek anglies gaunasi ? toliau galvoju o gal per daug kalorijų, nes dauguma iki 2000 daro nesuprantu
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#3929 2013-05-21 22:05
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
Kano rašė:
Naujokelis10 rašė:
O tada ką patartumėt dar valgyti kad viskas ok būtų ?
pridek dar tiek pat vistos ir dar tiek pat varskes.
tada gaunu
Kal:2175.8
anglia:197.89
baltymai: 190.17
riebal:70.53
dabar galvoju kartais nera blogai jog tiek anglies gaunasi ? toliau galvoju o gal per daug kalorijų, nes dauguma iki 2000 daro nesuprantu
nesvarbu ką dauguma daro, tu šiaip pabandyk dabar šitiap ir stebėk kaip svoris krenta, jei -1kg per sav tai liux, o jei ne tada keisi kažką
Neprisijungęs
- Naujokelis10
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-21
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3930 2013-05-21 22:08
Re: Svorio metimas
O gal reikia kažkokių dar miltelių užsipirkti ? ar dar kokių vitaminų ?
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#3931 2013-05-21 22:09
Re: Svorio metimas
Naujokelis10 rašė:
O gal reikia kažkokių dar miltelių užsipirkti ? ar dar kokių vitaminų ?
Smegenu, bet ju nenusipirksi. Kam tu klausineji visus tuos dalykus jei esi zalias? Tau vistiek visko neisaiskins. Skilti teisinga pasirinkai, dabar imk ir skaityk visas temas, nekvarsines cia visiem smegenu. Paklausei vieno, o eini iki alkunes....
Neprisijungęs
- Megeja
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3932 2013-05-22 02:12
Re: Svorio metimas
Kaip Matau vyram taipat sunku susitvarkyti su svorio auginimu o mum moterim su svorio metimu ir jo palaikymu bet Manau viskam reik laiko, as mergaite visai neseniai pradejus sportuoti mazdaug pries puse metu bet formas spejau pataisyti ir Kai uzsivedi tai nera galo kaip ir jum vyram kuo draugiau mases kuo riskesniu ir didesniu raumenu, o ka daryt Tom mergaitem kurios paveldejo visus vyriskus raumenis Tricepsus, pecius , nugara raumeninga, kojas bei rankas kaip mum but lieknesnem, zinau raumens nenumesi, bet stangrinti raumens neapsimoka Kai jis ir taip riskus ....
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3933 2013-05-22 07:18
Re: Svorio metimas
Megeja rašė:
Kaip Matau vyram taipat sunku susitvarkyti su svorio auginimu o mum moterim su svorio metimu ir jo palaikymu bet Manau viskam reik laiko, as mergaite visai neseniai pradejus sportuoti mazdaug pries puse metu bet formas spejau pataisyti ir Kai uzsivedi tai nera galo kaip ir jum vyram kuo draugiau mases kuo riskesniu ir didesniu raumenu, o ka daryt Tom mergaitem kurios paveldejo visus vyriskus raumenis Tricepsus, pecius , nugara raumeninga, kojas bei rankas kaip mum but lieknesnem, zinau raumens nenumesi, bet stangrinti raumens neapsimoka Kai jis ir taip riskus ....
Cia kartas nuo karto uzklysta "raumeningu", bet pasirodo kad vis tas sposininkas veidrodis kaltas.
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#3934 2013-05-22 07:22
Re: Svorio metimas
Nuotrauka ikelk ivertinsim
Neprisijungęs
- giedloote
- Naujas dalyvis
- Vietovė: sporto sale
- Registravosi: 2013-05-22
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#3935 2013-05-22 10:34
Re: Svorio metimas
kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D
Neprisijungęs
- AkcjaAtrakcja
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-05-13
- Žinutės: 502
- Atsiliepimai: 12
#3936 2013-05-22 10:42
Re: Svorio metimas
giedloote rašė:
kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D
1. Reik turet six paka jej neturi reikia sportuoti
2.Numesti riebala suderinus mityba
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3937 2013-05-22 11:06
Re: Svorio metimas
giedloote rašė:
kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D
pasidaryk bf <12 ir matysis six pack'as
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3938 2013-05-22 11:21
Re: Svorio metimas
giedloote rašė:
kaip six packa uzkapot?gal kas ji turi ir gali patart?nes tik turinciais tikiu:D
Ji turi visi, tik nelygu koks pas ka kailio storis.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#3939 2013-05-22 11:25
Re: Svorio metimas
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3940 2013-05-22 12:38
Re: Svorio metimas
Wiliukazz rašė:
http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg
xuj.nia cia, toki ir as turiu
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#3941 2013-05-22 12:51
Re: Svorio metimas
Sarun4kas rašė:
Wiliukazz rašė:
http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg
xuj.nia cia, toki ir as turiu
Katra turi?
Neprisijungęs
- Zuke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-01-18
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 0
#3942 2013-05-22 12:59
Re: Svorio metimas
Wiliukazz rašė:
http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg
nieko ipatingo.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3943 2013-05-22 14:16
Re: Svorio metimas
ATjr rašė:
Sarun4kas rašė:
Wiliukazz rašė:
http://s21.postimg.org/4b4fol25j/kur_pilvas_bl.jpg
xuj.nia cia, toki ir as turiu
Katra turi?
nu is tos pirmos fotkes, kur vienas senis stovi ;D
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#3944 2013-06-01 14:33
Re: Svorio metimas
Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3945 2013-06-01 14:51
Re: Svorio metimas
FatBurner rašė:
Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg
Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD
Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-06-01 14:52)
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#3946 2013-06-01 16:59
Re: Svorio metimas
Sarun4kas rašė:
FatBurner rašė:
Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg
Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD
Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3947 2013-06-01 18:36
Re: Svorio metimas
FatBurner rašė:
Sarun4kas rašė:
FatBurner rašė:
Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg
Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD
Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg
nera to preso pas tave, nes prie tokio ugio svorio jis turetu buti jau islindes...
Neprisijungęs
- FatBurner
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-31
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#3948 2013-06-01 18:39
Re: Svorio metimas
zaliasss rašė:
FatBurner rašė:
Sarun4kas rašė:
Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDDNa man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg
nera to preso pas tave, nes prie tokio ugio svorio jis turetu buti jau islindes...
Man riebala reikia numesti pirma...
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#3949 2013-06-01 18:40
Re: Svorio metimas
pirma sportuoti pradek.... iskur bus tie raumnys jei nesportuoji... + turbut valgai kas po ranka
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#3950 2013-06-01 18:40
Re: Svorio metimas
raumenis pradek augint, uzsimesi kokius 15kg tai galesi ir ryskintis tuomet.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 156 157 158 159 160 … 192
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Svorio metimas