El. parduotuvė- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#1 2013-12-23 01:20
Skausmas prie kryzkaulio
sveiki skausmas atsidaro is niekur, atsisedi ar atsiguli reikia atsikelti skausmas prie kryzkaulio sone toks normalus atsiranda ir tikrai diskomfortas, jokiu neturejau traumu paskutiniu metu, nebuvau pargriuves ar dar kazkaip kitaip suzeides, negi cia galejo atsirast nuo ilgo atsedejimo ? nes teko keliauti su masina daug valandu, ir po keliu dienu atsirado sita nesamone, ka patartumet laukt kol praeis ar eit pas gydytojus ziuretis ? gali paskui i kazka rimto persirituliot ? aciu uz atsakymus
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#2 2013-12-24 00:26
Re: Skausmas prie kryzkaulio
vat butent del sedejimo ir atsiranda problemos toj srityj.
Tempimai ir sildymai cia jau gelbes. Negaliu per daug patarinet, bet pabandyk situos pratimukus
Tikiuos tau bent nebus isejas kryzkaulis is vietos, kaip man
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#3 2013-12-24 00:43
Re: Skausmas prie kryzkaulio
esme tokia atsigulu dabar ant lovos ir keliant kaire koja i virsu desinei pusei kryzkaulio suskausta taip jau rimtai , pora kartu pakeliu normaliai tada neskauda, vaikstau neskauda bet kai reikia atsistot pagulejus atsipalaidavus, negalejo jis iseit ne kritau ne traumu net sportus savaite pries sita buvau apleides tai tikrai delto negalejo, o ir sedejau masinoj atrodo patogiai viska, dabar net ciaudejau nugara isitempe ir suskaudo belekaip.. pas daktarus gal po svenciu reiks varyt
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#4 2013-12-24 01:16
Re: Skausmas prie kryzkaulio
per ta laika kol nuspresi varyt pas daktarus, kokias 2-3 dienas pagerk anti-uzdegiminiu (pvz ibuprofen) vaistu ir saldyk skaudama vieta po 10 min kas 2-3 val.
Kai sumazes uzdegimas, tada gali pradet daryt tempimus skausmo ribose. Nepraeina, eik pas sporto daktarus.
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#5 2013-12-24 01:37
Re: Skausmas prie kryzkaulio
pabandziau tuos pratimus padariau as juos skauda bet ne taip kad nepadaryciau, ir labiausiai skauda kol neprasijudinu, gal praeis greitai cia tas uzdegimas nes cia per sventes dabar tai tikrai iseit nenueis, gal reik patept kokiu fastumgeliu pades gal 
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#6 2013-12-24 01:53
Re: Skausmas prie kryzkaulio
ne, tu tempimo pratimu nedaryk dabar. Isvis tu neturetum manes klausyt per daug, nes neturiu sitam dalykui reikiamos ekspertizes. Tie pratimai yra tik kaip pavyzdys ir turesi cia jau pats issinagrineti kas tau tinka ir kas ne.
saldymas-sildymas, tai cia tradiciskas budas sumazinti uzdegima ir juos atlikti nera pavojinga. Vat jau kai eina kalba apie pratimus, tai buk atsargus. Atliksi pratima kuris tau yra netinkamas ir tu pabloginsi, bei padidinsi traumos trukme, nes busi pertempes sausgysles arba raiscius. Bent jau butu kokia ciurna patempta, tai dar dar galima butu patarti kaip gydyt, nes tai nera sudetinga trauma. Su nugara viskas kitaip. Stuburas ir tie visi nervai jame, yra rimta....
Neprisijungęs