Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#1 2014-03-24 11:06

programa

Sveiki, kokia turėtų būti programa raumenims auginti merginai? 5dienu sporto salej.

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4110
Atsiliepimai: 37

#2 2014-03-24 11:51

Re: programa

Galima sakyti tokia pat kaip ir bahuro, akcentuot nebent truputi daugiau uzpakali galima su trosu traukiot, varlytem ir pan smile

Neprisijungęs

 
Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#3 2014-03-24 11:53

Re: programa

O kaip išsirinkti man 5dienu programa gera sad

Neprisijungęs

 
Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#4 2014-03-24 11:55

Re: programa

Dabar taip atrodau http://s29.postimg.org/kkafw0z53/IMG_20 … 081038.jpg

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#5 2014-03-24 11:58

Re: programa

Pikcius rašė:

O kaip išsirinkti man 5dienu programa gera sad

Geros neisirinksi, gera pagal save reikia darytis. Gera bus ta kuri akcentuos tavo silpnasias vietas.

Neprisijungęs

 
Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#6 2014-03-24 12:03

Re: programa

Aš nežinau ką akcentuoti, noriu priaugti raumenuku ant viso kūno smile

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4110
Atsiliepimai: 37

#7 2014-03-24 12:11

Re: programa

Pagal ta foto tai sakyciau reiktu padirbet ant bazes, uzsidet raumens. Ir kodel butinai 5dienas? Pradedancioji?

Paskutinį kartą taisė bender (2014-03-24 12:12)

Neprisijungęs

 
Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#8 2014-03-24 12:17

Re: programa

Ne, sportavau daug metų boksą, bet pastojau sustojau, ir dabar uzsispyriau rezultato raumeningo kuno smile

Neprisijungęs

 
Pikcius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-07-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#9 2014-03-24 12:18

Re: programa

Mityba susidariau tik nežinau ar gerai bet skaičiavau baltymus, riebalus, angliavandenius pagal kūno svori ūgįsmile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net