Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki,sveikuoliai
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#26 2013-01-28 21:52
Re: Sveiki,sveikuoliai
Sveiki,praėjo mėnėsis kai pradėjau kažką daryti su savo gyvenimu,, galiu pasidžiaugti,kad susitvarkiau miego problemas, ir pradėjau aktyviau gyvent, su mityba vis dar yra tvarkomasi,po biški. Per mėnesį nukrito 3 kg +- 500g rezultatais nesu patenkintas, nors ir buvo dirbama ne per stipriausiai, nuo rytojaus pradėdu eit į salę,tikėkimės progresas bus ryškesnis ir greitesnis tik viena bėda į ją išeis eit tik 2 kart į savaitę(bent pradžioj) visur kur renku imformacija su reniruočiu tvarkaraščiu visur randu minimum 3 dienų sav.
Gal kas žino kaip reiktų derint tuos pratimus?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#27 2013-01-28 22:01
Re: Sveiki,sveikuoliai
Imk fullbody
Neprisijungęs
- Embass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-29
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#28 2013-01-29 20:22
Re: Sveiki,sveikuoliai
Sveikas
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#29 2013-01-29 23:29
Re: Sveiki,sveikuoliai
Embass rašė:
Sveikas
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#30 2013-02-10 01:22
Re: Sveiki,sveikuoliai
.
Paskutinį kartą taisė Dishonored (2013-03-03 20:43)
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#31 2013-03-03 20:44
Re: Sveiki,sveikuoliai
Sveiki visi, praėjo antrasis mėnesis einant link savų tikslų. (Sportuoju 1 mėn)Nuotaikos dviprasmiškos džiaugiuosi,kad svoris tirpsta ,bet kitu atžvilgiu norėtusi,kad jis tirptų greičiau. Šiuo metu sveriu 110Kg pilvo sritis sumažėjo 4cm kojos rankos įgauna formas. Ištvermė kurkas didesnė.
Vis dar neturiu mitybos plano, pagal save valgau daugiau daržovių,vaisių mažiau bulkos duonos bulvių. Bandau po biški mažinti pieno praduktus.(nesimaitinu tuo greitu maistu) Tikslas vis dar toks pat sverti 100kg šiais metais.
Neužkalnų žadu įsigyti trintuvą, ir racioną papildyti daugiau vaisiais daržovėm.
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#32 2014-07-25 12:13
Re: Sveiki,sveikuoliai
Labą dieną sportininkai.Nusprendžiau atnaujinti savo temą . Šiuo metu svoris mano 96KG IR norėjau jūsų kaip daugiau nusimanančių žmonių paklaust . Ar apsimoka man pradėt augint masę ar dar mest riebalą??? Aš jau kaip ir pradėjęs augint masę ,bet išgirdau tokių kalbų,kad pradžiai geriau numest daugiau svorio, nors nelabai ką man sako tie žodžiai,bet vis dėl to abejonių įnešė. Mityba yra daugiau mažiau sutvarkyta ,dar bandoma vienas ar kitas dalykas. Tai būtų malonu išgirst profesionalų ir ne tik nuomones ką manot
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#33 2014-07-25 12:42
Re: Sveiki,sveikuoliai
foto daug ka pasakytu
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#34 2014-07-25 16:05
Re: Sveiki,sveikuoliai
Nu lašinys , geras dar yra ant pilvo krūtinės .
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#35 2014-07-25 19:28
Re: Sveiki,sveikuoliai
Dishonored rašė:
Nu lašinys , geras dar yra ant pilvo krūtinės .
Tada mesk
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#36 2014-07-26 22:26
Re: Sveiki,sveikuoliai
Pats nebežinau ką daryti.. Atrodo būtų gerai masės užaugint, bet nežinau kas geriau..
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#37 2014-07-26 22:53
Re: Sveiki,sveikuoliai
Dishonored rašė:
Pats nebežinau ką daryti.. Atrodo būtų gerai masės užaugint, bet nežinau kas geriau..
Tai jei dar daug lašinio tai mesk, o po to užauginsi.
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#38 2014-07-26 22:55
Re: Sveiki,sveikuoliai
Dishonored rašė:
Pats nebežinau ką daryti.. Atrodo būtų gerai masės užaugint, bet nežinau kas geriau..
tai viskas, augink 100proc
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#39 2014-07-26 22:56
Re: Sveiki,sveikuoliai
nereik tos mases, buk toks koks esi
Neprisijungęs
- Dishonored
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-16
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#40 2014-07-26 23:50
Re: Sveiki,sveikuoliai
Diky rašė:
Dishonored rašė:
Pats nebežinau ką daryti.. Atrodo būtų gerai masės užaugint, bet nežinau kas geriau..
tai viskas, augink 100proc
Taip ir darysiu ,kad ir yra tas riebalų sluoksnis pas mane ,bet auginsiu aš masę tą Noriu būt didesnis ;D
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki,sveikuoliai