Puslapiai: 1 … 169 170 171 172 173 … 357
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#4251 2014-08-08 09:35
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Kelinta h kelies ir varai i gum? Be to kaip st.lenkimas non stop? Jauciu sunkus reikalas bet ir smagus
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4252 2014-08-08 09:39
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Vs fitness yra jau su svoriais stangos, tai padarai su vienu svoriu, iskart imi kita be jokiu pertrauku. O keliuosi kokia 7 ar pries 7, nera ko cia vartytis lovoj
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#4253 2014-08-08 14:32
Re: eNrr kelionė į SSJ2
o kada gult eini?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#4254 2014-08-08 14:49
Re: eNrr kelionė į SSJ2
tai jau turbut kada mama liepia
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#4255 2014-08-08 14:55
Re: eNrr kelionė į SSJ2
kazin ar jis isvis miega
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#4256 2014-08-08 14:55
Re: eNrr kelionė į SSJ2
MrBurbulas rašė:
tai jau turbut kada mama liepia
Nemanau, pasislepes po kaldra per k.net vistiek dar kam nors paiesko nakti bana ikalt forume, taip lengvai jis neina miegot.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4257 2014-08-08 15:41
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Sake db negali ikalt.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4258 2014-08-08 15:42
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Taip, kitu atveju ramas su human'u sedetu ten kokiam travian.lt arba delfi skaitinetusi, po siandieniniu ir vakaryksciu fanfaru:D
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4259 2014-08-08 15:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4260 2014-08-08 15:51
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Taip, kitu atveju ramas su human'u sedetu ten kokiam travian.lt arba delfi skaitinetusi, po siandieniniu ir vakaryksciu fanfaru:D
Kas tas travan? delfio neskaitau,suda ten raso
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#4261 2014-08-08 15:54
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7
Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi?
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#4262 2014-08-08 15:57
Re: eNrr kelionė į SSJ2
olegaskimanas rašė:
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7
Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi?
Ir užsigeria kiaušinių tryniais
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4263 2014-08-08 15:58
Re: eNrr kelionė į SSJ2
olegaskimanas rašė:
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7
Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi?
I orkaite pasaunu. Siaip labai gerai sueina tas cooking spray, bet is bedos ir alyvuogiu aliejus tinka. Salia chilli sauce ir super
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#4264 2014-08-08 16:32
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
olegaskimanas rašė:
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 27901ebeb7
Sita patiekala vadinu "Olego kosmaras"
Jums reikes pamirkyti vista jos aborte, ir pavoliojus i dziuvelesius apipinti visa tai jautienos kumpiu. 3 baltymu saltiniai, 3 katabolu zudytojai
O po visos sitos operacijos, viska meti i riebalu puoda ir verdi?I orkaite pasaunu. Siaip labai gerai sueina tas cooking spray, bet is bedos ir alyvuogiu aliejus tinka. Salia chilli sauce ir super
Nu tai cia visai ne "kosmaras" tada. Susileisciau dabar pora smoteliu(prie salotu )
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4265 2014-08-08 17:34
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Olego kosmaras v2. Devyni baltymai, vienas trynys, lasisa, kumpis. come at me bro
(tryniu neismetineju, paprasciausiai cia atliko baltymai po mamos kulinariju visokiu)
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#4266 2014-08-08 17:52
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Jo jo..."...mamos kulinariju... "
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4267 2014-08-08 21:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#4268 2014-08-08 21:49
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 431a495cbd
I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos
nuotaika gerai pakelei
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#4269 2014-08-08 21:52
Re: eNrr kelionė į SSJ2
jo mldc. grizo pas mama iskart pasitaise. mldc enrike
P.S issimk ta auskara
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#4270 2014-08-08 22:09
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … 431a495cbd
I call this one: spastai Olegui.
Jus galvojate tai niekuo detos aisbergo salotos su ryziu trapuciais? ne ne ne, po salotu lapais tykoja ±200 g vistienos
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4271 2014-08-10 11:31
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Kanopos
Tiesimas lenkimas presas tampymai
1. SQ (vel palengva pradesiu sunkiai squatint, bintus nusipirksiu padorius) 5x20-50-80-110-130-140 3x140 15x80kg
2. Legpress 15x240 6x15x270
3. Tiesimas 50x25kg
4. S1 Dvigalvis gulint 4x12x35
S2 SLDL is 5cm deficito 4x10x60kg
5. Pasistiebimai sedint treniruokly 4x15x55kg
6. Donkey calf raises 3xmax (50kg)
7. S1 Ab roll-out 3xmax
S2 lazdos sukiojimas stovint 3xmax
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#4272 2014-08-10 11:32
Re: eNrr kelionė į SSJ2
kokius ir kokius bintus pirksi?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4273 2014-08-10 11:35
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Nusipirksiu ir tada duosiu zinot
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#4274 2014-08-11 10:24
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Beach boy workout
1. BP 10x20 5x50-80 5x3x110
2. Incline hant 4x8x38kg
3. Blokas kryzmai 3x12x30kg 20x15kg
4. Prisitraukimai ant ziedu 4x6x+15kg
5. S1 V-pulldown 3x12x40
S2 lat pullover trosas 3x12x50
6. Guzciojimai stanga uz nugaros 3x10x80 is priekio 2x12x100
7. Bicas ez 4x8x65kg
8. Bicai bloke 4x15x15kg
9. Kettlebell swings 4x25x20kg
10. Plankai 30s x20kg-30kg-30kg
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#4275 2014-08-11 10:26
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Anksčiau stipresnis buvai.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 169 170 171 172 173 … 357
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2