Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

dovilean
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-16
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2014-09-26 20:55

Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

Labas, norėčiau pradėti reguliariai sportuoti namuose ir noriu paklausti ar šiame portale yra apie tai nusimanančių žmonių, galėsiančių man padėti sudaryti planą sportui? Kiek kartų reikėtų sportuoti (sportui galiu skirti apie valandą laiko) ir kokiais tempais ir t.t. Įkeliu viso turimo sporto inventoriaus pavyzdžius (+ sportuosiu kasdien 8min abs per youtube () ir laukiu patarimų! smile
1. http://www.e-senukai.lt/out/1/html/0/dy … 220_z1.jpg Šokdynė
2. http://www.alio.lt/photos/130618/16/414 … _popup.jpg masažinis lankas
3. http://4.bp.blogspot.com/-jOSbtAXkxEo/T … tepper.jpg žingsniuoklis su gumom, rankoms treniruoti.
4. http://www.e-senukai.lt/laisvalaikis-sp … b=articles treniruočių suolelis
5. http://www.sporticus.lt/uploads/Product … /84231.jpg hanteliukai
6. Na, ir žinoma - sportinis kilimėlis įvairiems kitiems pratimams.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#2 2014-09-26 21:29

Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

Yra temos, kaip susidaryti programa, reikia eiti ir skaityti. Uz programu sudaryma reikia pinigus moketi arba pazistama tureti, niekas tau nesudarys cia uz dyka pagal tavo turimas priemones smile sportuok po 3-5 kartus per savaite sau piimtinu tempu, su 1-2min poilsio pertraukelem, kai pavargsti...

Neprisijungęs

 
dovilean
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-16
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2014-10-27 21:23

Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

Galiu sumokėti. Noriu individualaus plano, o ne "pasiskaityk forume", tam čia ir parašiau.

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#4 2014-10-27 21:29

Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

Kur pamperis, kai jo reikia?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2014-10-27 21:52

Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

neesi isskirtine, daryk ka visi daro. susirask forume programa ir nemesk pinigu i bala. tikrai nieko geriau nepadarys nei turi forume. nebent eik pas treneri kad pravestu treniruote tau tai dar bent butu daugiau naudos.

Neprisijungęs

 
Gourmandises
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-07-11
Žinutės: 1651
Atsiliepimai: 7

#6 2014-10-28 20:14

Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai

trauka,tupkes,spaudimas ir taip is naujo big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net