Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
- dovilean
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-09-16
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-09-26 20:55
Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
Labas, norėčiau pradėti reguliariai sportuoti namuose ir noriu paklausti ar šiame portale yra apie tai nusimanančių žmonių, galėsiančių man padėti sudaryti planą sportui? Kiek kartų reikėtų sportuoti (sportui galiu skirti apie valandą laiko) ir kokiais tempais ir t.t. Įkeliu viso turimo sporto inventoriaus pavyzdžius (+ sportuosiu kasdien 8min abs per youtube () ir laukiu patarimų!
1. http://www.e-senukai.lt/out/1/html/0/dy … 220_z1.jpg Šokdynė
2. http://www.alio.lt/photos/130618/16/414 … _popup.jpg masažinis lankas
3. http://4.bp.blogspot.com/-jOSbtAXkxEo/T … tepper.jpg žingsniuoklis su gumom, rankoms treniruoti.
4. http://www.e-senukai.lt/laisvalaikis-sp … b=articles treniruočių suolelis
5. http://www.sporticus.lt/uploads/Product … /84231.jpg hanteliukai
6. Na, ir žinoma - sportinis kilimėlis įvairiems kitiems pratimams.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2 2014-09-26 21:29
Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
Yra temos, kaip susidaryti programa, reikia eiti ir skaityti. Uz programu sudaryma reikia pinigus moketi arba pazistama tureti, niekas tau nesudarys cia uz dyka pagal tavo turimas priemones sportuok po 3-5 kartus per savaite sau piimtinu tempu, su 1-2min poilsio pertraukelem, kai pavargsti...
Neprisijungęs
- dovilean
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-09-16
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-10-27 21:23
Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
Galiu sumokėti. Noriu individualaus plano, o ne "pasiskaityk forume", tam čia ir parašiau.
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#4 2014-10-27 21:29
Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
Kur pamperis, kai jo reikia?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#5 2014-10-27 21:52
Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
neesi isskirtine, daryk ka visi daro. susirask forume programa ir nemesk pinigu i bala. tikrai nieko geriau nepadarys nei turi forume. nebent eik pas treneri kad pravestu treniruote tau tai dar bent butu daugiau naudos.
Neprisijungęs
- Gourmandises
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-07-11
- Žinutės: 1651
- Atsiliepimai: 7
#6 2014-10-28 20:14
Re: Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai
trauka,tupkes,spaudimas ir taip is naujo
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Moterims ir merginoms
- » Padėkite sudaryti sporto planą pradedančiajai