Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#1 2008-05-04 09:57

Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Sveiki,
po vasarėlės ketinu imti šį COMBO,pabandymui..Pradėjau domėtis Alaninu..
Štai porą straipsnelių:1 ;2 .
Apibendrinimas:beta alaninas skatina Carosine syntezę,sumažindamas pH organizme(berots).Po 4sav. Carosine koncentrato padidėja ~50%,per 10-12sav.,daugiau ,nei 80%.
Beta Alanine turi būti saugus naudoti,tiap ,bent jau jie rašo smile
O vartojimas rekomenduojamas,būtų toks:6g beta alanino pavartot 2sav.(užkrovimo fazė)(kiekvieną dieną),toliau po 4g..Pirmieji rezultatai pasireiškia po 3-4sav.,tad vartoti siūloma 3mėn.,kad pilnai ir maksimaliai išgaut naudą ir Carosine syntezės.
Tyrimais nustatyta,kad geriausias variantas yra tarp 3.2g ir 6.4g. vartojimo.
Šis papildas tinka,tiek powerlifteriams,tiek atletams,tiek bbilderiams,tiek sportuojančioms moterims smile

O kodėl nusprendžiau imt COMBO?Todėl,kad ,neva,tai dar pagerina beta alanine poveikį smileO kodėl gi nepabandžius? big_smile

Gal kas esat tai vartoję?Kokie atsiliepimai?

P.S.Pataisykit temos pav. į Beta Alanine + Creatin Monohydrat COMBO ,dėkui smile

Paskutinį kartą taisė 0maro (2008-05-04 10:15)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2 2008-05-04 11:01

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

idomus derinukas smile o combo, tai cia tiesiog monohidratas ar kazkas ipatingenio jame yra?

Neprisijungęs

 
omcikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-11-04
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#3 2008-05-04 12:10

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Sveiki,
po vasarėlės ketinu imti šį COMBO,pabandymui..Pradėjau domėtis Alaninu..
Štai porą straipsnelių:1 ;2 .
Apibendrinimas:beta alaninas skatina Carosine syntezę,sumažindamas pH organizme(berots).Po 4sav. Carosine koncentrato padidėja ~50%,per 10-12sav.,daugiau ,nei 80%.
Beta Alanine turi būti saugus naudoti,tiap ,bent jau jie rašo smile
O vartojimas rekomenduojamas,būtų toks:6g beta alanino pavartot 2sav.(užkrovimo fazė)(kiekvieną dieną),toliau po 4g..Pirmieji rezultatai pasireiškia po 3-4sav.,tad vartoti siūloma 3mėn.,kad pilnai ir maksimaliai išgaut naudą ir Carosine syntezės.
Tyrimais nustatyta,kad geriausias variantas yra tarp 3.2g ir 6.4g. vartojimo.
Šis papildas tinka,tiek powerlifteriams,tiek atletams,tiek bbilderiams,tiek sportuojančioms moterims smile

vistiek nesupratau kas is to ,kad beta alaninas sumazina ph ir kas is to ,kad karosino koncentracija padideja...

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#4 2008-05-04 15:19

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

emexai,tiesiog monohidratas smileŽadu UN Creapure prijungt..
omcikai,skaityk vieną iš duotųjų straipsnių ir viską suprasi :]

Pats dabar jau įpusėjau antrą bankę UN BETA-K..Realiai,rezultatų didelių nedavė..
Vartoju po 8tab./day(4tab. iš ryto,4tab. 30min. prieš trefkę)..Gaunas,per dieną 3g. kre-alkalyn'o ir 3g Beta alanino ..
Matyt,kre-alkalynas man nelabai tinka..Nuo monohidrato didesnė nauda buvo :]
O visa kombinacija planuojama po vasaros darbų,kai pinigėlių padaugės big_smile

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#5 2008-05-04 18:36

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Tai,negi niekas alanino nerijot? neutral

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#6 2008-05-04 21:54

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Tai,negi niekas alanino nerijot? neutral

Atsipusk tu su tuo alaninu, yra žymiai vertesnių papildų, kuriems verta leisti pinigus.

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#7 2008-05-04 22:58

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Diskas rašė:

0maro rašė:

Tai,negi niekas alanino nerijot? neutral

Atsipusk tu su tuo alaninu, yra žymiai vertesnių papildų, kuriems verta leisti pinigus.

Argumentuok..

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8 2008-05-04 23:02

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Diskas rašė:

0maro rašė:

Tai,negi niekas alanino nerijot? neutral

Atsipusk tu su tuo alaninu, yra žymiai vertesnių papildų, kuriems verta leisti pinigus.

Argumentuok..

nemanau, kad jis turi tu argumentu..
P.S. keista, kad nepasiule konors nusipirkti is proteinas.lt big_smile

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#9 2008-06-07 15:30

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Tai jokių nuomonių? hmm

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#10 2008-06-08 17:41

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Tai jokių nuomonių? hmm

tai kad geriausiu atveju pas kai kurios teorines zinios apie alanina, bet praktikoj trbt dar lb mazai kas bandes..

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2008-06-08 17:42)

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#11 2008-06-28 21:59

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Keistas alanino skonis :DLyg valgytum vitaminą C su cukrum big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#12 2008-06-29 11:37

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Keistas alanino skonis :DLyg valgytum vitaminą C su cukrum big_smilebig_smile

Ar jaučiasi kas - jėgos padidėjimas ar pan?

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#13 2008-06-29 11:43

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

Diskas rašė:

0maro rašė:

Keistas alanino skonis :DLyg valgytum vitaminą C su cukrum big_smilebig_smile

Ar jaučiasi kas - jėgos padidėjimas ar pan?

Užvakar tik vartot pradėjau smile
O jo veikimas prasidės po ~4sav. smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#14 2008-06-29 11:46

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

0maro rašė:

Diskas rašė:

0maro rašė:

Keistas alanino skonis :DLyg valgytum vitaminą C su cukrum big_smilebig_smile

Ar jaučiasi kas - jėgos padidėjimas ar pan?

Užvakar tik vartot pradėjau smile
O jo veikimas prasidės po ~4sav. smile

nu bet ir uztempei tu cia big_smile 2menesius tongue ir dar lauksim menesi tavo rezultatu hmm

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#15 2008-06-29 12:08

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

SenasSportas rašė:

0maro rašė:

Diskas rašė:

Ar jaučiasi kas - jėgos padidėjimas ar pan?

Užvakar tik vartot pradėjau smile
O jo veikimas prasidės po ~4sav. smile

nu bet ir uztempei tu cia big_smile 2menesius tongue ir dar lauksim menesi tavo rezultatu hmm

Kad tik užvakar siuntinį gavau big_smile

Na,matai,taip aplinkybės susiklostė :)Nemaniau,kad vasarą išeis sportuot,bet išėjo,tad ir užsakymas vyko daug vėliau(prieš 2sav.).
Dabar ir dirbu,ir sportuoju :]

Paskutinį kartą taisė 0maro (2008-06-29 12:10)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#16 2008-07-07 23:15

Re: Beta Alanine + Creatin Monohidrat COMBO

na Omaro, kaip rezultaitai kruta? kokie pojuciai? smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net