Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Labas sporto zmogeliukai
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#26 2008-07-25 15:22
Re: Labas sporto zmogeliukai
Kolibris rašė:
Mityba del geruma atskira kalba,bent reguliari tai tikrai 3val.max tarpai,o jegu tai zinai,kai pradeda sanariai brasket,skausmai ir t.t vercia paskui susimastyt... Bet geriau jau graziam mirt nei suskiui:D
Butent, treniruojantis arti max svoriu zymiai didesne tikimybe traumai. As kai darydavau negalvodamas su tiek kiek imanoma, turejau ir riesu ir alkunes problemu. Dabar viskas gryzo i vietas ir treniruojuos be problemu. (zinoma reikai pabelst i medi)
Neprisijungęs
- Meshka
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-21
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-07-25 15:37
Re: Labas sporto zmogeliukai
Nebesuprantu, duomenis tavo ispudingi...O ft kaip wisada nera tokiose situacijuose, ar tik ne melagiu cempionas koks busi?
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#28 2008-07-25 15:57
Re: Labas sporto zmogeliukai
Meshka rašė:
Nebesuprantu, duomenis tavo ispudingi...O ft kaip wisada nera tokiose situacijuose, ar tik ne melagiu cempionas koks busi?
Nemanau. Pas kitus buna daugiau sprogstamosios jegos, kiti gali daugiau pakartojimu su mazesniu svoriu iskelt. Dar nuo technikos labai priklauso.
Gerai ismanant rietimo technika - max svoris rimtai pakyla. As niekad nesimokiau ir nesigilinau nes ne toks sporto tikslas.
Neprisijungęs
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#29 2008-07-25 16:08
Re: Labas sporto zmogeliukai
Na del mitybos tai kazka galimes padiskutuot...veliau papaisysiu ja.beje iki campijonu tai cia juokingai kalba kazkas,pasiziuri tegu i trikoves rezultatus,va ten tai campionai!
Neprisijungęs
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#30 2008-11-12 12:14
Re: Labas sporto zmogeliukai
Laba va retokai beuzeinu cia tai daba papaisysiu.va nesenai pradejau chemijos.deka+metanas+sustanonas dar tik pradzia puse kurso na mase 3kg.jau priaugo na bet dar sustanono newarau.gal ne i tema bet nelabai yra kur paisyt. Beje susta su metanu kaip?ar geriau suwaryt metana tada susta saut,ar kartu?
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#31 2008-11-12 12:19
Re: Labas sporto zmogeliukai
Kolibris rašė:
Laba va retokai beuzeinu cia tai daba papaisysiu.va nesenai pradejau chemijos.deka+metanas+sustanonas dar tik pradzia puse kurso na mase 3kg.jau priaugo na bet dar sustanono newarau.gal ne i tema bet nelabai yra kur paisyt. Beje susta su metanu kaip?ar geriau suwaryt metana tada susta saut,ar kartu?
Dieve brangus... Kur tu anksciau buvai? Paprastai zmones pasidmi, ka kaip ir kiek vartot pries kaska leisdami i savo kuna. Jau dabar galiu pasakyti, kad sustatytas kursas ne i tvora ne i meta. Kokios kurso dozes.
P.S: Farmakologijos klausimam yra atitinkama skiltis.
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#32 2008-11-12 12:21
Re: Labas sporto zmogeliukai
Kolibris rašė:
Laba va retokai beuzeinu cia tai daba papaisysiu.va nesenai pradejau chemijos.deka+metanas+sustanonas dar tik pradzia puse kurso na mase 3kg.jau priaugo na bet dar sustanono newarau.gal ne i tema bet nelabai yra kur paisyt. Beje susta su metanu kaip?ar geriau suwaryt metana tada susta saut,ar kartu?
susta butina su deca varyt iskart
durnius, pasisaityk bisi
Neprisijungęs
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#33 2008-11-12 12:38
Re: Labas sporto zmogeliukai
Petrai (antanaz)neisizeisk bet nieko tu cia neparasei protingo.esme tame kad klausimas buwo del sustanono ir beje ne mano o salia sedincio draugo! O beto nera laiko forume tupet bei razboru cia daryt.
Neprisijungęs
- zazas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-12
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-11-12 22:22
Re: Labas sporto zmogeliukai
sveiki.as - pradedantysis,esu vartojes kreatina-neblogas poveikis.proteino ir esu vares - beveik nieko.daba zadu varyti dekos su sustanonu,galvoju dar kartu varyti ir proteina,sakau gal geriau eis y mase,ta prasme gal bus geresnis rezultatu isliekamumas.bukite geri,tie as su patirtimi patarkite.labai dekoju.
Neprisijungęs
- bevardis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-09
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-11-13 17:32
Re: Labas sporto zmogeliukai
Kolibris rašė:
Laba,ziuriu cia duomenu portalas apie save: ugis 183cm.svoris 93, 22metai apimtys: ranka 44,slaunis 63,krutine 123,rezultatai max krutine:160 senai dabar turbut daugiau,pritupimai nezinau pabaigiu su 160 du kartai... Na sporto 1,5metai intensywaus siuo metu,papildai truputi,minimaliai,anaboliku net neragaves,sporte kovoju varskem:D manau pasiekt tiek "sausai" gana padorus rezultatai:)
sveikas:)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Labas sporto zmogeliukai